Sem tabus: confira 4 celebridades que falam abertamente sobre saúde mental

A depressão ainda é um tabu para muitos, mas, apesar disso, alguns famosos que enfrentam ou já enfrentaram essa condição falam abertamente sobre a doença.

Eles abordam o tema de forma leve e até bem-humorada, desempenhando um papel importante na quebra dos estigmas em torno da depressão, tornando-a mais fácil de ser discutida.

É sempre importante lembrar que a depressão não é uma fraqueza, mas uma doença que afeta milhões de pessoas. No entanto, a sociedade muitas vezes a enxerga de maneira equivocada, o que contribui para o estigma em torno dela.

Em vista disso, a campanha Setembro Amarelo ocorre anualmente e desempenha um papel crucial ao promover a conscientização sobre saúde mental.

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Quebrando tabus: 4 famosos que falam sobre depressão e saúde mental

Quando figuras públicas falam abertamente sobre um tema, muitas pessoas são positivamente influenciadas. Por conta disso, muitos se mobilizam para abordar temas de relevância social, como é o caso da saúde mental.

Confira abaixo famosos que quebram tabus e falam abertamente sobre o tema.

1. Demi Lovato

Demi cresceu diante das câmeras e fala abertamente sobre o quão difícil foi passar por quadros depressivos em sua vida.

Em seu álbum “Dancing With The Devil”, ela relata toda a sua trajetória, desde a overdose que teve em 2018 até atualmente. Além disso, decidiu falar abertamente sobre seu diagnóstico de depressão, ansiedade e bipolaridade.

2. Luísa Sonza

A cantora Luísa Sonza é um alvo constante de ataques na internet. Por um bom tempo, ela chegou a se afastar das redes sociais e procurou ajuda profissional.

Desde então, passou a falar abertamente sobre o tema, focando principalmente nas consequências que mensagens de ódio podem ter na saúde mental de uma pessoa.

3. Marcela Ceribelli

Marcela Ceribelli é a criadora da Óbvius, uma plataforma que aborda o universo feminino por meio das redes sociais e podcast. O conteúdo inclui relacionamentos, autoestima, hábitos saudáveis e saúde mental.

A ideia bem-sucedida da Óbvius é questionar tudo que foi imposto como normal e tornar o mundo um pouco mais leve.

4. Jim Carrey

O comediante e ator Jim Carrey começou a revelar seu diagnóstico de depressão e a falar abertamente sobre a doença. Ele se tornou um símbolo na luta contra a depressão e ajudou a reforçar a importância de quebrar os tabus em relação a essa condição.

Jim Carrey se tornou um defensor fundamental da conscientização sobre a saúde mental, destacando que a busca por ajuda não é um sinal de fraqueza, mas de coragem.

Como ajudar alguém com depressão?

Ajudar alguém com depressão requer empatia e compreensão. Ouvir atentamente, sem julgamentos, é fundamental. Além do mais, oferecer apoio emocional, estar disponível para conversar e passar tempo juntos pode fazer uma grande diferença. Nesse contexto, é crucial incentivar a pessoa a buscar ajuda profissional, como terapeutas ou psiquiatras.

Respeitar o espaço dela e não pressionar por melhorias imediatas é importante, pois a recuperação costuma ser gradual. Pequenos gestos de carinho e incentivo, como enviar mensagens ou lembrar datas importantes, também são significativos.

Lembre-se de que a paciência e a constância são essenciais no apoio a alguém que enfrenta a depressão.

Não se esqueça: você não está sozinho(a)

Buscar ajuda em casos de depressão e pensamentos suicidas é fundamental para a saúde mental e o bem-estar de uma pessoa.

Portanto, não hesite em procurar apoio, pois existem várias opções disponíveis para você ou para alguém que esteja passando por isso. Confira abaixo algumas delas.

1. Centro de Valorização da Vida: o CVV é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio emocional a pessoas que estão enfrentando momentos difíceis. Você pode entrar em contato com o CVV por telefone, chat online ou pessoalmente em algumas cidades. O número de telefone para ligar é 188, e o atendimento está disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana.
2. Serviço de Atendimento Móvel de Urgência: se você ou alguém que conhece estiver em perigo iminente devido a pensamentos suicidas, é importante ligar imediatamente para o SAMU (192).
3. Unidade Básica de Saúde: as UBSs são portas de entrada importantes para os cuidados de saúde mental. Você pode marcar uma consulta com um médico ou psicólogo na UBS para discutir seus sentimentos e preocupações. Eles podem oferecer orientação e encaminhamentos para tratamento especializado, se necessário.
4. Unidade de Pronto Atendimento: as UPAs estão disponíveis para casos de emergência médica. Se você estiver em crise devido à depressão ou a pensamentos suicidas e não conseguir aguardar por uma consulta na UBS, pode procurar ajuda em uma UPA.

Você não está sozinho(a) e há recursos disponíveis para apoiá-lo durante esse momento desafiador. A busca por ajuda é um passo corajoso em direção à recuperação e ao bem-estar.