Ciência do sucesso: estudo de Harvard indica 6 hábitos que transformam sonhos em realidade

Em algum momento, você já pensou sobre sonhos, metas e objetivos que deseja realizar e quis fazer algo para aquilo se tornar realidade o mais rápido possível? Bem, na verdade, isso é bastante comum entre a maioria das pessoas.

Um estudo recente, desenvolvido por dois professores acadêmicos, pôde comprovar que existem, sim, alguns passos que podem ser seguidos para alcançar o sucesso almejado.

Os docentes responsáveis pela pesquisa são Kujiro Nonaka, acadêmico da Universidade de Hitotsubashi, no Japão, e Hirotaka Takeuchi, acadêmico de Práticas de Gestão da Harvard Business School, nos Estados Unidos.

Os dois pesquisaram e investigaram durante anos sobre alguns hábitos que podem ser incluídos no dia a dia de cada pessoa e que, apesar de parecerem simples, a longo prazo, poderiam ser de grande ajuda para trazer sucesso aos indivíduos.

Em 2019, Kujiro e Hirotaka publicaram um livro falando sobre o estudo. “The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation” mostra como inovações feitas em empresas geram um crescimento constante ao longo dos anos.

Os dois pesquisadores mostram, com bastante destaque, as ações específicas que os levaram a alcançar objetivos tão esperados. À revista Long Range Planning, os autores disseram: “criamos seis hábitos que permitem aos líderes empresariais criar futuros novos e melhores”.

“A ideia é fornecer informações sobre como reconceituar a estratégia para enfrentar um mundo VUCA (sigla em inglês que se refere a conceitos como volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade), recentemente personificado pela covid-19”, acrescentaram.

6 hábitos para concretizar seus objetivos:

1. Ter uma rotina

Nonaka e Takeuchi dizem que, em primeiro lugar, é importante manter uma rotina para se seguir o diariamente, um plano para você saber o que fazer em determinado dia.

De acordo com os pesquisadores, isso pode ajudar a organizar as suas reflexões, planejar suas atividades, estudos e trabalho, sem dar tempo para procrastinação.

2. Fazer perguntas

Para os autores, essa prática pode ser aplicada mais facilmente aos seus negócios, como trabalho e carreira, mas não significa que não pode ser aplicada no seu dia a dia também.

Fazer perguntas para si abre nossa mente e clareia o caminho o qual queremos seguir. Alguns exemplos de perguntas são: “por que estou aqui?”, “o que eu quero alcançar?”, “quais são os meus princípios?”, “o que mais valorizo?”.

3. Treine seu cérebro para mais de uma opção

Conforme os especialistas revelam em sua pesquisa, é importante treinar o seu cérebro para dois cenários distintos. No lugar de só pensar em uma opção para determinada questão ou problema, pense em uma solução em que dois caminhos possam ser seguidos.

4. Passar mais tempo ao ar livre

Além do estudo de Nonaka e Takeuchi, já existem outras milhares de pesquisas que falam sobre o benefício de passar algum tempo ao ar livre. Fazer atividades no meio da natureza ou apenas respirar um pouco de ar livre pode afetar o humor, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.

5. Inspire-se em outras pessoas

Os professores comentam sobre a importância de prestar atenção nos passos que os outros estão seguindo e replicá-los se assim for necessário.

É importante aprendermos com o sucesso do outro e não sentirmos inveja ou ciúmes. Os autores aconselham ouvir os discursos de famosas personalidades do interesse público.

6. Leia muito

A leitura traz inúmeros benefícios, melhora a compreensão, aumenta o vocabulário, promove a concentração e a empatia, além de ser um ótimo hobby para ser praticado durante o seu tempo livre.

Quando você lê e presta atenção em histórias desconhecidas e distantes da sua realidade, se obriga a se colocar na perspectiva de outras pessoas e, a partir daí, começa a entender as coisas de outra forma, através de outros olhos.