Venenos para a amizade: 8 hábitos tóxicos que podem arruinar seus relacionamentos

Um dos estudos mais antigos sobre saúde e felicidade adulta, realizado pela Universidade de Harvard, destaca a importância dos relacionamentos para uma vida longa e feliz. Amizades podem ter um impacto significativo em nossa vida, portanto torna-se essencial nutrir e manter esses relacionamentos.

E para evitar ser alguém indesejado pelos amigos, é importante conhecer regras de bom senso e evitar comportamentos que possam incomodar as pessoas.

Pensando nisso, a seguir, listamos os oito piores hábitos que podem afastar as pessoas de você, seguidos de dicas sobre como fortalecer amizades e evitar que tais hábitos possam prejudicar os relacionamentos.

1. Esperar que a outra pessoa ‘chegue’ primeiro

Esperar que o outro inicie o contato primeiro pode prejudicar os relacionamentos. É chato e pode causar danos reais à amizade. Segundo especialistas, a falta de comunicação é o maior problema em todos os tipos de relacionamentos, inclusive nas amizades.

Embora não seja necessário ser sempre o primeiro a entrar em contato, é importante fazer um esforço para enviar mensagens e convidar o amigo para fazer atividades juntos.

Mostrar que a pessoa é importante para você ao alcançá-la demonstra cuidado e valorização da amizade. Faça um esforço para verificar regularmente como eles estão e mostre interesse genuíno em suas vidas.

2. Impor suas opiniões políticas ou religiosas ao outro

Muitos ambientes não são adequados para misturar pessoas de posições diferentes, e a amizade é um desses campos. Evite impor suas opiniões políticas ou religiosas aos seus amigos.

Embora você possa ver isso como compartilhar algo importante para você, discutir constantemente assuntos polêmicos pode ser irritante, especialmente se suas opiniões não estiverem alinhadas com as deles.

Ao insistir que apenas suas opiniões estão corretas, você acaba cansando as pessoas rapidamente.  É importante ter amigos com diferentes pontos de vista, pois isso promove o desafio de ideias e a discussão de questões importantes.

No entanto, impor suas opiniões sem manter a mente aberta para as dos outros é extremamente irritante. Para contornar isso, é recomendado iniciar conversas sobre assuntos difíceis, destacando o que você tem em comum com seus amigos, e construir a partir dessa base.

3. Não responder às mensagens

As mensagens de texto são uma forma essencial de comunicação entre amigos, mesmo que você não seja um grande fã delas.

É importante reconhecer e responder às mensagens enviadas por seus amigos, inclusive mensagens em grupo, mesmo que seja algo mínimo e simples, como um meme. Essa é uma maneira de eles se conectarem com você.

Você não tem obrigação de ficar o dia inteiro com o celular na mão. Então, a solução é responder às mensagens em um prazo razoável – dentro de algumas horas, se for importante, ou no máximo no dia seguinte.

Isso fará com que seus amigos se sintam valorizados. Se não tiver tempo para digitar uma resposta completa, confirme o texto com um emoji para que seu amigo saiba que você recebeu a mensagem. E não demore para dar a devida atenção à mensagem do seu amigo.

4. Enviar mensagens o dia inteiro

Não responder a mensagens é ruim, mas bombardear seus amigos com mensagens constantes também pode ser um problema.

Para algumas pessoas, enviar memes, citações e vídeos é a forma como elas expressam amor e mantêm a comunicação com seus entes queridos. Isso pode funcionar bem com amigos que também apreciam uma comunicação constante.

No entanto, é importante lembrar que algumas pessoas se sentem sobrecarregadas com notificações e constantes demandas de atenção em seus telefones. É preciso conhecer os limites dos outros.

Para evitar essa sobrecarga, é importante considerar o equilíbrio adequado. Não há uma resposta definitiva para quantas mensagens são demais em um dia, portanto recomenda-se entender como eles se sentem com a quantidade de comunicação.

Encontre o ritmo de mensagens de texto que seja confortável para você e seu melhor amigo, levando em consideração as preferências de ambos.

5. ‘Dar para trás’ nos planos

Desistir dos planos no último minuto é um dos maiores incômodos que as pessoas têm com seus amigos, e com razão.

Embora você possa encarar isso como uma simples má administração do tempo, quando se torna algo crônico, é um claro sinal para seus amigos de que eles não são uma prioridade para você.

Além disso, ao cancelar no último segundo, você muitas vezes causa problemas adicionais com os quais seus amigos precisam lidar, como cancelar reservas de restaurantes, viagens e atividades.

Para evitar dores de cabeça, é importante aprender a gerenciar melhor o seu tempo. Quando você se comprometer com algo, coloque-o imediatamente em seu calendário e planeje como você vai se preparar para o evento.

Se você precisar cancelar planos, avise o mais cedo possível e faça um esforço para reagendar para um momento próximo que funcione para ambos. Nunca deixe de ser transparente com seu amigo.  

6. Compartilhar boas notícias dos outros sem permissão

Duas regras básicas: nunca compartilhe os segredos do seu amigo e, acima de tudo, não compartilhe notícias que não sejam suas.

Se rolou uma promoção no trabalho, uma gravidez ou um noivado, jamais espalhe a novidade sem permissão do seu amigo, pois isso tira sua capacidade de compartilhar essas informações por conta própria.

É divertido para o seu amigo revelar boas notícias aos outros, e você não quer privá-lo disso.

Evite problemas cotidianos na amizade seguindo um princípio do bom senso: sempre pense antes de falar. Se você não tem certeza se pode espalhar a notícia, simplesmente pergunte primeiro.

E se você acidentalmente se adiantou, faça a cortesia de pedir desculpas ao seu amigo pela confusão.

7. Reclamar de tudo

É maravilhoso poder compartilhar pensamentos e sentimentos profundos sem medo de julgamento em amizades consolidadas.

No entanto, algumas pessoas levam isso ao extremo, desabafando constantemente com os amigos sobre tudo, desde o chefe até o clima desagradável.

Embora compartilhar dificuldades seja saudável e possa fortalecer os laços, ser constantemente negativo é irritante, desgastante e um comportamento tóxico – e uma das maneiras mais rápidas de arruinar uma amizade.

Em vez disso, é importante encontrar um equilíbrio entre as coisas positivas e negativas que você compartilha. As pessoas gostam de estar perto de pessoas legais e felizes.

Isso não significa que você precise passar o dia sendo a pessoa mais otimista do mundo, mas esteja consciente do que está falando e controle as reclamações.

8. Interromper as conversas dos outros

Um dos atos mais bonitos de uma amizade é ouvir sem interromper, mas é surpreendente quantas vezes ainda interrompemos nossos entes queridos.

Ser constantemente interrompido quando alguém está tentando compartilhar algo pode ser um hábito extremamente chato e pode estremecer até mesmo amizades duradouras.

Em vez disso, é importante oferecer sua atenção total quando seu amigo estiver falando e evitar interrompê-lo. Seja um ouvinte atento e intencional, demonstrando interesse pelo que eles estão dizendo por meio de gestos, como balançar a cabeça ou fazer pequenos comentários afirmativos. Isso fará com que se sintam ouvidos e compreendidos.