Não parecem, mas são saudáveis: 5 alimentos industrializados que revelam surpreendentes benefícios nutricionais

Você acha que produtos industrializados são invariavelmente prejudiciais à saúde? Então prepare-se para conhecer novas perspectivas. Uma análise criteriosa das informações nutricionais no rótulo das embalagens e a adaptação dos alimentos a necessidades específicas da sua dieta vai te surpreender!

Nesta matéria, vamos mostrar pra você cinco alimentos industrializados que são, sim, saudáveis, apesar de não parecerem. Confira!

5 alimentos industrializados saudáveis

Fonte: Syda Productions/Canva Pro/Reprodução

A premissa de que todos os alimentos industrializados são prejudiciais à saúde é desafiada pela crescente diversidade de produtos que priorizam valores nutricionais. Por isso, confira algumas opções de alimentos que, embora industrializados, ainda são úteis na sua dieta.

1. Leite em pó

Dentro desse contexto, o leite em pó surge como um exemplo notável. Por exemplo, a tradicional marca Ninho oferece uma versão integral desidratada que mantém sua pureza inalterada. Notavelmente, este produto é desprovido de aditivos e açúcares adicionados, atraindo olhares atentos para suas qualidades nutricionais únicas.

2. Mostarda amarela

No universo das opções condimentares, a mostarda amarela se destaca. A Heinz, renomada por seus produtos, apresenta uma versão convencional que se revela como uma alternativa saudável. Livre de aditivos, com baixo teor calórico e ausência de açúcares em sua receita, essa opção adiciona sabor sem comprometer a saúde.

3. Atum em óleo

Surpreendentemente, até mesmo o atum sólido conservado em óleo oferece benefícios quando escolhido sabiamente. A Gomes da Costa, empresa recomendada por nutricionistas, produz um atum nessa categoria que exibe baixo teor de gordura saturada e dispensa o uso de aditivos, tornando-se uma opção interessante para quem busca um equilíbrio nutricional.

4. Milho em conserva

No segmento de vegetais em conserva, o milho da marca Bonare chama atenção. Isento de sódio e desprovido de aditivos, este milho em conserva apresenta uma opção mais saudável para os consumidores conscientes de suas escolhas alimentares.

5. Biscoitos de arroz

E quando o assunto é um lanche prático e nutritivo, os biscoitos de arroz da Camil ganham destaque. Com sua composição simples, contendo apenas arroz e sal, estes biscoitos não contêm aditivos adicionais, proporcionando uma opção atraente para quem busca um snack saudável.