ESTE superalimento pode impedir a calvície; confira qual é

A queda de cabelo costuma aterrorizar tanto homens quanto mulheres em um determinado período da vida.

Os efeitos são tão imediatos e nocivos que chegam a impactar o psicológico das pessoas, afetando a autoestima e a confiança pessoal.

Conforme o caso, o problema é irreversível. Já em outros, existem alguns tratamentos que podem ajudar.

O que pouca gente sabe, no entanto, é que há opções naturais que auxiliam na redução da queda de cabelo e que passam, necessariamente, pela nossa alimentação.

Superalimentos contra a calvície

Evite a queda de cabelo com um ajuste simples na dieta – Foto: Reprodução

Hoje, já é de conhecimento científico a existência dos chamados superalimentos, ou seja, aqueles que possuem propriedades saudáveis e não devem ficar de fora da nossa dieta.

Faz parte desse grupo a semente egusi, cujos nutrientes impedem a queda de cabelo. Estamos falando de uma solução que pode ser encontrada facilmente em frutas e vegetais do dia a dia.

A egusi contempla todas as sementes de plantas cucúrbitas. Esse nome pode até sugerir algo raro ou de difícil acesso, mas a realidade mostra o contrário. Entre alguns alimentos com egusi, estão:

• Abobrinha;

• Abóbora;

• Melão;

• Pepino;

• Melancia.

Como aproveitar os benefícios da semente

Em geral, as sementes desses alimentos passam despercebidas ou são ignoradas e até descartadas antes do consumo.

Um jeito de intensificar as vantagens da egusi e facilitar o consumo é desidratar as sementes e, em seguida, triturá-las, formando uma espécie de farinha.

Outra maneira é colocar as sementes em sopas e caldos ou torrá-las no forno. Fica a critério de cada um escolher o melhor jeito de ingeri-las.

O que deve ficar claro é que tais sementes fazem muito bem para a saúde dos cabelos e não devem ser descartadas.

Com informações do portal Terra.