Lar, doce lar: 9 segredos da ciência para ter uma casa feliz

Transformar sua casa num refúgio de felicidade pode ser mais simples do que se imagina.

Pesquisadores ao redor do mundo dedicam-se a entender como o ambiente doméstico influencia nosso estado emocional.

Com base nisso, um estudo identificou maneiras de elevar o astral de seu lar e, a seguir, você fica sabendo mais sobre isso. Vamos lá?

9 características que toda casa precisa ter

Interior de uma casa organizada – Imagem: De Mãe em Mãe/Reprodução

1. Toda casa deve ser bem organizada

Um levantamento feito pelo site ‘Hunch.com’ com 68 mil pessoas revelou que aqueles que têm o hábito de arrumar a cama pela manhã se consideram mais felizes.

A organização diária contribui para um estado de bem-estar geral.

2. Tenha pets no seu lar

Não é surpresa que a presença de um animal de estimação em casa promova alegria e combata o isolamento social, conforme estudo da Associação Americana de Psicologia.

Cães e gatos são excelentes companheiros para tornar o lar mais acolhedor.

3. Aroma de baunilha ajuda a relaxar

Publicações na revista Chemical Senses mostram que o cheiro de baunilha pode reduzir significativamente os níveis de estresse no ambiente.

Uma vela aromática de baunilha pode ser o toque que faltava para um relaxamento efetivo.

4. Decore sua casa com flores naturais

A presença de arranjos florais naturais, de acordo com pesquisas da Universidade de Rutgers, nos EUA, promove sensações imediatas de contentamento, além de contribuir para a felicidade duradoura.

Os estudos revelam que flores no ambiente podem minimizar sentimentos depressivos e fortalecer conexões com memórias afetivas.

5. Menos é mais

Um estudo da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, estabelece uma conexão entre o estresse e a quantidade de objetos decorativos em casa.

Espaços minimalistas tendem a ser menos estressantes, sugerindo que uma decoração simplificada pode ser a chave para uma vida mais serena e feliz.

6. Prefira os aromas florais

Pesquisas conduzidas pela Universidade La Salle, na Filadélfia, indicam que aromas florais têm um poderoso efeito sobre o humor, com uma grande maioria dos participantes associando estas fragrâncias à felicidade.

7. Organize um lugar onde você possa se sentar para escrever

Analisando o impacto de escrever lembretes e notas, a Associação de Ciência Psicológica dos EUA descobriu que essa prática pode elevar o humor, assim como os exercícios físicos e a terapia.

Reencontrar essas anotações mais tarde pode ser uma fonte de alegria.

8. Toda casa feliz tem boas memórias à vista

A Universidade de Portsmouth, na Inglaterra, comprovou que fotos de momentos felizes e de entes queridos espalhadas pela casa trazem conforto e alegria, servindo como lembretes visuais de tempos alegres.

9. Paredes com cores alegres

Estudos da Universidade de Vrijet, em Amsterdã, apontam o amarelo e o verde como cores capazes de estimular sentimentos de alegria e bem-estar.

Pintar uma parede dessas cores pode ser um passo simples para uma atmosfera mais vibrante em casa.