Se você balança os pés quando se senta, talvez tenha uma síndrome e não sabia

Balançar as pernas enquanto está sentado é uma prática comum que muitos adotam sem pensar. No entanto, ao contrário do que se poderia pensar, essa ação não é exclusivamente resultado de ansiedade ou estresse.

Em alguns casos, inclusive, pode até indicar algo mais complexo, como a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI).

Síndrome das pernas inquietas: já ouviu falar?

Imagem: Freepik/master1305

A SPI é uma condição neurológica crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Caracterizada pela urgência de movimentar as pernas para aliviar sensações desconfortáveis, essa síndrome geralmente piora durante o repouso e melhora com a atividade física.

Muitas vezes, o ato de balançar as pernas pode ser uma manifestação involuntária dessa condição, e não apenas um hábito casual.

A causa exata da SPI não é completamente compreendida, mas fatores genéticos podem desempenhar um papel significativo.

As sensações incômodas nas pernas, frequentemente descritas pelos afetados, são como formigamento, coceira, queimação ou uma sensação de ‘rastejamento’.

O desconforto é, muitas vezes, difícil de ser expressado e pode variar em intensidade.

Quando devo buscar ajuda médica?

Se o ato de balançar as pernas se tornar persistente e estiver associado a desconforto nas pernas, é crucial procurar a avaliação de um neurologista.

Esse profissional pode diagnosticar e tratar a síndrome em questão ao oferecer soluções que vão além do simples movimento das pernas.

O tratamento da SPI pode envolver uma combinação de mudanças no estilo de vida, medicamentos e terapias específicas.

Estratégias como a prática regular de exercícios físicos, a incorporação de hábitos de sono saudáveis e o manejo do estresse podem desempenhar um papel fundamental no controle dos sintomas.

Superando a síndrome das pernas inquietas

A SPI é uma condição real e compreendê-la vai além de assumir que se trata apenas de um comportamento nervoso.

A busca por ajuda médica não esclarece apenas a causa por trás do balançar das pernas, mas também proporciona maneiras eficazes de lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Se você ou alguém que conhece apresenta esses sintomas, não hesite em procurar a orientação de um profissional de saúde qualificado.