Péssima qualidade do ar: veja dicas para reduzir impactos da poluição dentro de casa

Quando olhamos para o céu em tempos de seca intensa, a faixa acinzentada no horizonte deixa clara a má qualidade do ar. Esse cenário tem feito muitos brasileiros se preocuparem com os efeitos da poluição também dentro de suas casas, levando a um aumento na busca por maneiras de melhorar o ar nos ambientes domésticos.

Entre os dias 1º e 10 de setembro, a pergunta “Como melhorar a qualidade do ar em casa?” foi a mais feita no Google sobre o tema.

A baixa umidade do ar é um fator importante para entender esse problema. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que níveis inferiores a 60% já são prejudiciais à saúde.

Além disso, a concentração de poluentes no ar aumenta em dias secos, já que as partículas ficam mais próximas do solo. Combinando esses fatores, fica claro que a poluição atmosférica e o clima seco podem tornar a qualidade do ar muito ruim, tanto nas ruas quanto em casa.

Qualidade do ar e umidade dentro de casa

Mesmo dentro de casa, as partículas de poluição podem se acumular, comprometendo a qualidade do ar. Os pneumologistas afirmam que, embora seja difícil eliminar completamente essas partículas, é possível adotar algumas estratégias para amenizar os efeitos.

A umidade relativa do ar, por exemplo, tem um papel fundamental na melhoria do ambiente. Manter a casa úmida ajuda a reduzir a quantidade de material particulado suspenso, tornando o ar mais respirável.

Especialistas sugerem usar toalhas molhadas ou baldes de água nos cômodos. À medida que a água evapora, a umidade do ar aumenta, o que ajuda a fazer com que as partículas se depositem no chão mais rapidamente.

Outro aliado poderoso é o umidificador de ar, que funciona liberando um vapor que eleva o nível de umidade do ambiente. Esse aparelho pode ser útil para manter o ar mais saudável em dias de seca extrema.

Como controlar a qualidade do ar no ambiente interno

Manter portas e janelas fechadas durante os dias mais secos e poluídos é uma das principais recomendações. Ao impedir que o ar de fora entre, a casa torna-se menos vulnerável aos poluentes.

Se possível, escolha abrir as janelas voltadas para áreas arborizadas ou menos movimentadas, pois essas regiões tendem a ter melhor qualidade do ar. Para casas que ficam próximas a avenidas ou ruas com tráfego intenso, é melhor evitar abrir as janelas nesses períodos.

Além disso, aparelhos como o ar-condicionado podem ajudar a manter o ambiente mais confortável. Alguns modelos permitem a recirculação interna do ar, sem trazer o ar externo para dentro.

No entanto, é importante lembrar que o ar-condicionado tende a ressecar o ar, o que pode piorar a sensação de desconforto em climas já secos. Nesse caso, combinar o uso do ar-condicionado com umidificadores pode ser uma solução interessante.

Cuidados especiais com bebês e crianças

Bebês e crianças são mais sensíveis às mudanças na qualidade do ar, por isso requerem atenção redobrada. Em ambientes muito secos ou poluídos, essas faixas etárias podem desenvolver problemas respiratórios com mais facilidade.

Uma boa dica é evitar a exposição direta ao ar externo durante os dias de poluição intensa e manter a umidade do quarto sempre equilibrada. Usar umidificadores durante a noite e garantir que o ar seja o mais puro possível ajuda bastante.

Manter o ambiente sempre limpo também é fundamental. Poeira, pelos de animais e ácaros podem se acumular em cortinas, tapetes e brinquedos, piorando a qualidade do ar dentro de casa.

Para evitar problemas respiratórios, os pais devem optar por uma rotina de limpeza mais rigorosa nesses períodos, eliminando o máximo de partículas suspensas que possam causar alergias ou irritações.