Não é o papel higiênico! Outra forma é a mais higiênica de se limpar após ir ao banheiro

A higiene íntima é um tópico que envolve preocupações tanto com saúde quanto com questões ambientais. Embora o uso de papel higiênico seja predominante, a eficácia e as consequências dessa prática são questionáveis, pois até os lenços umedecidos, apesar de populares, também levantam preocupações.

A crescente popularidade dos lenços umedecidos deve-se à sua praticidade. No entanto, eles são criticados por seus impactos ambientais negativos e riscos à saúde.

Por isso, a escolha mais sustentável e eficaz para a higiene pode estar na simplicidade da água.

Papel higiênico costuma ser uma alternativa mais acessível, mas não é a ideal – Imagem: Nik/Unsplash

Como fazer a higiene íntima após usar o banheiro?

Um estudo científico divulgado pelo Journal of Water Health comprovou a eficácia da água na higienização, já que ela reduz, de maneira significativa, a presença de germes, sendo assim considerada a melhor opção para manter a saúde e o equilíbrio do pH vaginal.

Por outro lado, os lenços umedecidos, comuns em bolsas e mochilas, causam problemas ambientais quando descartados, pois não se biodegradam facilmente. Por isso, esse produto se acumula em sistemas de esgoto e causa entupimentos, o que os torna ambientalmente mais prejudiciais do que o papel.

Além disso, os lenços contêm substâncias químicas que podem causar reações adversas. A organização Women’s Voices for the Earth destacou que tais produtos podem provocar irritações e alergias. Assim, seu uso contínuo tende a comprometer a saúde íntima.

Utilizar lenços na vulva pode alterar o pH vaginal, essencial para a saúde feminina. Embora tal produto ofereça um alívio temporário, ele pode piorar dermatites e irritações. Nesses casos, é aconselhável procurar orientação médica para o tratamento adequado.

Recomendações para uma higiene eficaz:

• Priorize a água: sempre que possível, aplique água para fazer a limpeza da região, mas evite o jato direto do bidê.

• Se for usar papel higiênico, opte pelo ecológico: prefira opções recicladas ou de fontes sustentáveis;

• Não use lenços umedecidos: limite seu uso, optando por alternativas sem fragrâncias ou componentes químicos.

A reflexão sobre práticas de higiene íntima é vital para promover saúde e sustentabilidade. Optar pela água e por papéis reciclados pode ser uma mudança benéfica.

Assim, tornamos nossas escolhas mais conscientes, ao preservar tanto nosso bem-estar quanto o meio ambiente.