Estudo revela que ESTE tempero é um poderoso aliado para sua memória
Descubra como um elemento natural pode impulsionar sua capacidade cerebral.
Um tempero muito comum no dia a dia de muitas pessoas é um ingrediente mágico para uma memória sempre afiada.
Aliado poderoso na prevenção de doenças degenerativas como o Alzheimer, o açafrão se destaca quando o assunto é beneficiar a saúde do cérebro humano.
Um estudo publicado no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics mostrou que o extrato de açafrão foi capaz de melhorar significativamente a função cognitiva de pessoas com Alzheimer em estágios leves a moderados.
Um aliado poderoso para as funções do cérebro
O impacto da alimentação na nossa saúde cerebral é fundamental, e a inclusão de alimentos ricos em antioxidantes e ômega 3, como o salmão e as frutas vermelhas, é essencial para manter a nossa mente funcionando de forma otimizada.
Diante disso, o açafrão tem se destacado como um grande aliado na manutenção da memória e na prevenção de doenças degenerativas.
Variações do açafrão – Imagem: iStock/Reprodução
No referido estudo, ao longo de um período aproximado de 16 semanas, os participantes que consumiram duas doses diárias de 15 miligramas de extrato de açafrão demonstraram uma melhora notável em sua capacidade de pensar e se lembrar, em comparação com aqueles que receberam um placebo.
Além disso, o açafrão tem sido utilizado ao longo dos séculos como um remédio natural para combater a tristeza e a depressão, o que ressalta ainda mais os seus benefícios para a saúde mental.
Os pesquisadores concluíram que o açafrão é seguro e eficaz no tratamento de problemas de memória relacionados a doenças degenerativas, pelo menos a curto prazo.
Portanto, incluir o açafrão em sua dieta diária pode ser uma excelente maneira de manter sua memória sempre afiada e prevenir o declínio cognitivo associado ao envelhecimento.
Com suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o açafrão é um verdadeiro tempero mágico que pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde cerebral.
Que tal começar a adicionar um pouco mais deste tempero especial em suas refeições? Sua memória agradecerá!
