Saiba agora o motivo pelo qual você NUNCA deve dirigir se estiver cansado
O descanso é fundamental para dirigir com segurança. Entenda!
Os perigos de dirigir embriagado são de pleno entendimento, porque no fim das contas, esse hábito pode ser fatal. Tanto que é bem comum encontrar as mais variadas campanhas para que os motoristas evitem beber e dirigir.
Mas, agora, o perigo pode estar em outro lugar. Um estudo científico australiano aponta que não é recomendado dirigir se você teve uma péssima noite de sono. A pesquisa de 2021 aponta que entre 10% e 20% dos acidentes de trânsito têm como causa, em grande parte, o cansaço.
Pensando no bem-estar da sociedade, assim como evitar mais acidentes, os cientistas australianos avaliaram evidências científicas para determinar por quanto tempo é preciso dormir antes de pegar o volante. Tudo isso voltado para a segurança, tanto do condutor do automóvel quanto dos pedestres.
Quanto tempo devo dormir antes de dirigir?
Alguns dos artigos publicados na Nature and Science of Sleep afirmam que o fato de dormir apenas entre 4 e 5 horas duplica a chance de algum acidente. O mais curioso nisso tudo é que esse mesmo efeito é observado em pessoas com 0,05% de álcool no sangue. Ou seja, não dormir bem e ingerir bebidas alcoólicas podem ter o mesmo resultado.
Os cientistas sintetizaram cerca de 61 estudos para chegar a esta conclusão: dirigir com menos de 5 horas de sono é tão perigoso quanto dirigir embriagado. Outro ponto levantado durante a pesquisa é que a cada hora perdida de sono, o condutor fica ainda mais suscetível a acidentes de trânsito.
Uma pessoa que dormiu entre 0 e 4 horas de sono, apenas, tem um risco 15 vezes maior de bater o carro. Então, é importante que você durma pelo tempo recomendado de 8 horas por dia, pelo menos para que esteja em completa segurança enquanto dirige.
Apesar de, no Brasil, não existir uma lei específica que fale sobre o sono do condutor, o CTB (Código de Trânsito Brasileiro), em seu artigo 169, indica que dirigir sem atenção ou cuidado pode resultar em uma infração leve. Portanto, fique atento e certifique-se de dormir bem antes de dirigir.
