As 7 maiores qualidades de pessoas resilientes e como isso pode te ajudar

Em Psicologia, a resiliência pode ser definida como a capacidade das pessoas de se ajustarem ou se adaptarem às mudanças e resistir a problemas e situações de crise.

Pode ainda estar relacionada a diferentes tipos de dificuldades, sejam traumas físicos, sejam psicológicos ou fatores externos, como mudanças no trabalho ou estresse.

Pessoas resilientes possuem essas habilidades, mas nem sempre é por motivos naturais. Isso porque é possível desenvolver a resiliência, mas, infelizmente, na maioria dos casos, o desenvolvimento dessa habilidade ocorre por meio de experiências de choque ou após dificuldades emocionais.

Embora passem por dificuldades, a imensa capacidade de se adaptar das pessoas resilientes faz com sejam quase imbatíveis, capazes de superar quase todo obstáculo que possa vir.

Veja agora as características de pessoas resilientes

1. Otimismo

Uma grande característica das pessoas resilientes é o otimismo. Essas pessoas possuem perseverança e persistência invejáveis. Nunca deixam de ser positivas, e independentemente do que enfrentam, ainda conseguem esperar por uma fase melhor.

Procure desenvolver o otimismo em si e seja mais esperançoso(a). Isso pode ajudá-lo(a) a obter esse traço de personalidade tão importante.

2. Paciência

A paciência é um traço típico de quem é resiliente. Se deseja ser resiliente, espere pacientemente pelos resultados, foque no caminho e não no destino dos objetivos. Otimismo e paciência caminham sempre juntos.

3. Planejamento e criatividade

O planejamento de suas ações auxilia no desenvolvimento da resolução de problemas. Com isso, é possível contornar qualquer contratempo. Além disso, a criatividade auxilia na produção desses planos.

4. Foco e determinação

A resiliência exige uma grande determinação, afinal, em seu próprio conceito, expõe a capacidade de continuar após enfrentar desafios. Por isso, para conquistar a resiliência, não desista facilmente, mantenha-se firme e com determinação.

5. Flexibilidade e adaptação

Outro importante traço na busca da resiliência é a habilidade de se ajustar em diferentes situações. Não acredite que só exista um caminho para a resolução dos problemas, adapte-se ao contexto e siga em frente.

6. Autocontrole

Pessoas resilientes controlam suas vidas, não são facilmente manipuladas e são proativas em seus objetivos.

7. Confiança

Por fim, mas de extrema importância, vem a confiança. Assim como pessoas resilientes, confie em si mesmo e siga seus planos. Saber que pode contornar um desafio é importante na busca de sucesso.