Psicóloga alerta: apps de relacionamento aumentam risco de distúrbios psicológicos

Autocobrança desencadeada pelas interações nesse tipo de aplicativo pode desencadear problemas psicológicos. Veja dicas para lidar com isso da melhor maneira.

A tecnologia e a conexão entre as pessoas por meio da internet mudaram completamente a maneira como a humanidade se relaciona. Inclusive, aplicativos de relacionamento são muito populares e usados para encontrar pares românticos.

Porém, essas ferramentas se baseiam em padrões muito superficiais e carecem de detalhes importantes para um julgamento completo.

Com essa busca incessante por parâmetros que se adequem aos gostos de cada indivíduo, frustrações e inseguranças com a autoestima podem vir à tona.

E justamente por essas pessoas não atenderem aos padrões estabelecidos socialmente, sua saúde mental entra em jogo com impactos negativos. Pelo menos é isso que indica uma nova pesquisa.

Como apps de relacionamento afetam negativamente a saúde mental?

Como os aplicativos de relacionamento podem afetar sua saúde
Foto: Tero Vesalainen/Shutterstock

Segundo pesquisa realizada com 370 indivíduos e publicada na Mary Ann Liebert, o uso constante e prolongado de aplicativos de namoro aumenta o risco do desenvolvimento de depressão e ansiedade.

Isso ocorre por conta da autocobrança que as pessoas passam a ter para que se encaixem e atendam aos padrões impostos pelo pensamento alheio.

Além disso, a exigência de critérios que satisfaçam as pessoas passa a ser ainda maior, já que os usuários são resumidos a uma pequena introdução limitada por um número de caracteres na legenda do perfil.

Além das definições escritas, a aparência é julgada como um fator extremamente relevante e pode levar a pensamentos problemáticos de insuficiência, como explica Tatiane Paula, profissional em Psicologia:

“Já se fala de dating burnout, termo utilizado para classificar um nível de esgotamento emocional desencadeado por uso excessivo de aplicativos de relacionamentos.

Uma queixa muito comum dos pacientes é a rejeição, ausência de curtidas, ausência de respostas, comprometimento e aumento de cobranças relacionadas à aparência.”

Golpes presentes nessas plataformas

A psicóloga ainda alerta sobre a presença de golpistas em plataformas de relacionamento. Eles se aproveitam de pessoas emocionalmente vulneráveis para praticar crimes de extorsão ou manipulação. Assim, causam sérios danos à saúde mental de suas vítimas.

Tatiane ainda dá dicas para que as pessoas possam entender essa fragilidade e lidar com ela:

“Ter autoeficácia e autoconfiança fortalecidas suficientes para entender as suas vulnerabilidades é fundamental para ter mais clareza das interações a partir do que você julga estar fazendo bem.”

Por fim, é necessário que os usuários desses aplicativos desenvolvam uma consciência emocional e aprendam a olhar para os próprios valores de sua personalidade. Assim, cair em golpes virtuais ou desenvolver problemas psicológicos se torna mais difícil.

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