5 benefícios que a cerveja traz à saúde e você não sabia

Para aqueles que gostam de apreciar uma boa bebida alcoólica, há algo interessante para se saber: tomar uma cerveja pode trazer alguns benefícios à saúde que talvez não sejam tão conhecidos.

Muitas vezes, as pessoas têm preconceitos sobre bebidas alcoólicas, considerando-as calóricas e prejudiciais.

Mas a verdade é que, quando consumida com moderação, a cerveja pode oferecer benefícios surpreendentes para a saúde.

Cerveja tem benefícios surpreendentes à saúde – Imagem: Reprodução

Os benefícios da cerveja para a saúde

Se você aprecia uma cerveja gelada, vai gostar de descobrir algumas das vantagens que ela pode oferecer.

Confira a lista abaixo e surpreenda-se com o que a cerveja pode fazer pela sua saúde!

1. Aumento da fertilidade masculina

Um estudo recente, publicado no Andrology Journal, destacou que homens que consomem cerveja de forma moderada ao longo da semana têm maior probabilidade de apresentar maior fertilidade.

Durante o estudo, que durou dois anos e acompanhou os participantes, foi observado que aqueles que consumiam de três a sete copos de cerveja por semana apresentavam uma contagem de espermatozoides e um volume espermático mais elevados em comparação com os demais.

2. Combate resfriados

Uma pesquisa abrangente, conduzida por especialistas da Sapporo Medical University, revelou que a cerveja pode ter propriedades benéficas no combate aos resfriados.

Essa descoberta é atribuída ao humulone, um componente presente no lúpulo, que demonstrou ser eficaz contra o Vírus Sincicial Respiratório, um dos principais responsáveis por pneumonia e problemas respiratórios.

3. Melhora o sono

O lúpulo tem um grande efeito no neurotransmissor GABA, o que pode contribuir para uma noite de sono tranquila e relaxante.

Porém, é crucial evitar exageros para não prejudicar a qualidade do sono.

4. Fortalece os ossos

Um estudo publicado na revista Journal of the Science of Food and Agriculture demonstrou que o silício encontrado na cerveja, quando consumido de maneira moderada, pode ajudar a melhorar a densidade óssea, fortalecendo a estrutura do corpo.

5. Alivia o estresse

O lúpulo encontrado na cerveja aumenta a atividade do neurotransmissor GABA, resultando em um efeito sedativo que reduz a atividade do sistema nervoso.

Isso ajuda a entender por que muitas pessoas se sentem sonolentas depois de algumas doses, já que o corpo fica preparado para uma noite de sono tranquilo.

Apesar disso, beba com moderação!

É importante ressaltar que, apesar dos potenciais benefícios mencionados, é fundamental consumir cerveja com moderação. O excesso de consumo de bebidas alcoólicas pode acarretar uma série de malefícios à saúde.

Problemas como dependência, danos ao fígado, aumento do risco de doenças cardiovasculares e acidentes relacionados ao álcool são apenas algumas das consequências negativas do consumo excessivo.

Além disso, o álcool pode interferir na capacidade cognitiva, prejudicando a tomada de decisões e aumentando o risco de comportamentos imprudentes.

Portanto, é essencial manter um equilíbrio e estar ciente dos limites individuais de consumo. A moderação é a chave para desfrutar dos possíveis benefícios da cerveja sem comprometer a saúde e o bem-estar a longo prazo.