Você pode beber cerveja mesmo fazendo dieta; nutricionista indica as melhores
Revelado o segredo para conciliar o prazer de saborear uma boa cerveja nos momentos de lazer mesmo tentando manter uma dieta saudável e equilibrada.
No Brasil, a cerveja ocupa um lugar especial no coração dos brasileiros. O amor pela bebida fermentada é tão arraigado na cultura que se torna quase uma tradição nacional.
Em festas, churrascos e encontros sociais, a cerveja muitas vezes se faz presente, simbolizando momentos de descontração e alegria.
Apesar de alguns estigmas associados ao consumo de cerveja, muitos brasileiros têm buscado equilibrar o prazer da bebida com uma preocupação crescente com a saúde.
Nesse cenário, a orientação de nutricionistas tem se destacado, oferecendo alternativas que permitem desfrutar da cerveja sem comprometer completamente a dieta.
Uma nutricionista conhecida como Stefania Fit Life, famosa por suas dicas de alimentação saudável no Instagram, sugere que a escolha da cerveja pode fazer toda a diferença durante uma dieta.
Ela aponta que as cervejas puro malte são mais adequadas para o consumo moderado, enquanto outras variedades podem ser menos favoráveis para quem busca manter um estilo de vida saudável.
As cervejas mais indicadas para quem faz dieta
Saiba quais são as melhores cervejas para tomar quando se está de dieta – Imagem: Jcomp/Freepik/Reprodução
Dentre as opções recomendadas por Stefania, destacam-se marcas como Heineken, Stella Artois, Brahma Duplo Malte e Amstel Puro Malte.
Essas cervejas, segundo a nutricionista, são ideais para quem está comprometido com a dieta, permitindo que as pessoas desfrutem de uma cervejinha nos momentos de lazer sem abrir mão do cuidado com a saúde.
Por outro lado, ela alerta que cervejas como Budweiser, Corona Extra e Brahma Chopp devem ser consumidas com moderação ou evitadas, devido aos seus componentes que podem interferir nos objetivos da dieta.
O cuidado na escolha da cerveja, de acordo com Stefania, vai além do simples prazer do paladar; envolve também uma decisão consciente em prol da saúde.
No Brasil, a diversidade de cervejas é impressionante, refletindo a riqueza cultural do país. Desde cervejas artesanais e regionais até as marcas internacionais, os brasileiros têm à disposição uma variedade que atende a todos os gostos.
A paixão pela cerveja, aliada a uma crescente preocupação com o bem-estar, transforma o ato de escolher a bebida em uma decisão mais informada, onde o prazer e a saúde caminham juntos.
