5 detalhes sutis que terapeutas analisam em você durante as sessões

Em uma sessão terapêutica, não são apenas suas palavras que importam. Isso porque terapeutas estão constantemente atentos a sutilezas que revelam uma quantidade impressionante de fatores sobre quem está sendo analisado..

E acredite: isso vai muito além da conversa verbal que ocorre entre um terapeuta e seu paciente.

Imagem: pexels/CanvaPro

5 sinais que não escapam do radar do seu terapeuta

1. Pontualidade

Chegar atrasado ou pontualmente diz muito sobre você, além da gestão de tempo! Se você está constantemente atrasado, isso pode refletir descontrole em outras áreas da vida.

Surpreendentemente, chegar cedo pode indicar ansiedade. Esses detalhes contextualizam muito sobre seus problemas.

2. Contato visual

O contato visual é um indicador poderoso! Evitar o contato visual pode ser um mecanismo de defesa revelador.

Para os terapeutas, a quantidade de contato visual reflete a segurança em si mesmo, o relacionamento com o terapeuta e até mesmo o interesse na sessão.

3. Linguagem corporal

Os terapeutas são verdadeiros especialistas em linguagem corporal e tom de voz! Cruzar os braços, mexer-se nervosamente e mudanças no tom da voz revelam emoções profundas.

Um tom elevado pode indicar emoção intensa, enquanto um tom mais baixo pode revelar vergonha ou desconexão emocional.

4. Se você está muito de olho no relógio

Ele sempre perceberá se você ficar olhando demais para quanto tempo falta para aquela sessão acabar. Muitas vezes, isso pode indicar que você está ansioso ou desconfortável com o assunto que está sendo abordado.

E, falando nisso…

5. Desconforto

Na maioria das vezes, é perceptível para o seu terapeuta que aquele assunto específico deixa você desconfortável!

Nesses momentos, além de a linguagem e o tom de voz se tornarem diferentes, ele percebe que, se você estiver evitando falar de algo ou estiver dando muitas voltas para conseguir elaborar o assunto.

O que fazer com essas observações?

Embora possa parecer um pouco intimidador perceber o que os terapeutas notam, há espaço para diversão!

E lembre-se, os terapeutas são habilidosos em captar pistas não verbais, mas isso não deve ser uma fonte de ansiedade.

Ao contrário, representa uma oportunidade para uma compreensão mais profunda de si mesmo e para uma jornada terapêutica mais enriquecedora.