Assistir a ESTE tipo de documentário te deixa feliz, segundo estudo

A conexão entre o ser humano e a natureza é uma relação profundamente benéfica, capaz de proporcionar tranquilidade, paz e alívio do estresse.

A simples presença na natureza desencadeia uma sensação de serenidade, permitindo-nos escapar das pressões do mundo moderno. A brisa suave, o canto dos pássaros e a exuberância das paisagens naturais têm um efeito terapêutico inegável.

Além disso, a natureza oferece diversos outros benefícios. Caminhar na floresta melhora a saúde física, reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico. A exposição à luz solar aumenta a produção de vitamina D, enquanto o contato com a terra está associado a melhorias no sono e no bem-estar mental.

Surpreendentemente, muitos preferem apreciar a natureza por meio de telas, seja pela falta de acesso ou por preferência. A crescente disponibilidade de imagens, vídeos e documentários de alta qualidade permite que as pessoas desfrutem dos benefícios da natureza virtualmente.

Para muitos, a contemplação de paisagens naturais na tela proporciona efeitos semelhantes ao relaxamento e à redução do estresse, reforçando a compreensão de que a natureza continua a nos nutrir, mesmo quando observada à distância.

No entanto, há um destaque maior para os documentários sobre a natureza. Pesquisas mostraram o quão benéficos eles podem ser para os seres humanos.

Quais benefícios os documentários oferecem?

Imagem: Freepik/wirestock/Reprodução

Em 2017, na Universidade da Califórnia em Berkeley, um homem notável chamado Dacher Keltner, professor de psicologia, iniciou uma jornada de descoberta que revelou o profundo impacto que os documentários podem ter na vida das pessoas, especialmente em seu mundo emocional.

Ao longo desse estudo, ele observou algo intrigante: a capacidade dos documentários de influenciar nossas emoções. Keltner constatou que a experiência de assistir a um documentário provocava uma queda significativa nas emoções negativas e uma elevação perceptível nas emoções positivas.

Aproximadamente 7.500 pessoas participaram desse projeto inovador, demonstrando como a narrativa visual pode efetivamente alterar o estado emocional dos espectadores.

Essa pesquisa destaca o poder existente na contemplação e admiração dos detalhes, algo que geralmente ocorre com aqueles que assistem a documentários voltados para a natureza. Tanto a contemplação quanto a admiração são fatores que influenciam diretamente o estado de felicidade de um ser humano.

Dito tudo isso, é óbvio que podemos aproveitar o melhor dessa descoberta e conferir produções mergulhadas na natureza a fim de trazer satisfação e contemplação para despertar sentimentos bons por meio da tecnologia.