Chocante! Empresa mostra como pessoas que fazem home office estarão em 70 anos

A ascensão do trabalho remoto durante a pandemia da covid-19 trouxe uma série de benefícios, incluindo a flexibilidade de evitar o congestionamento matinal e aproveitar o conforto do lar.

No entanto, uma projeção recente da empresa de móveis Furniture At Work levanta preocupações sobre os possíveis efeitos negativos que o trabalho remoto pode ter em nossa saúde e em nosso bem-estar em longo prazo.

Trabalhadores do home office em 70 anos

A Furniture At Work divulgou imagens impressionantes que retratam como os trabalhadores do home office podem parecer daqui a 70 anos, no ano de 2100. As fotos são desconfortáveis e perturbadoras.

De acordo com a empresa, essas imagens representam uma possível realidade futura, na qual os trabalhadores do home office serão corcundas, terão olhos escuros e inchados, e até mesmo “garras” nas mãos.

A modelo que protagoniza essas imagens, conhecida como Anna, exibe uma série de efeitos físicos negativos causados pela exposição constante à tecnologia, longas horas em frente às telas e má postura.

Essas imagens foram criadas com base em uma pesquisa realizada pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, que revelou que cerca de um terço dos trabalhadores remotos no país não possui um espaço de trabalho adequado em casa.

Anna é retratada trabalhando na cama, já que não possui um escritório onde possa se dedicar a suas atividades profissionais. Esse hábito resultou em uma postura curvada e ombros tensionados. O tempo excessivo olhando para as telas durante o dia causou inchaço e vermelhidão em seus olhos.

Além disso, seus dedos estão permanentemente enrolados em garras devido às longas horas segurando o mouse. Anna também enfrenta problemas como ganho de peso, um sistema imunológico enfraquecido pela falta de ar fresco, ansiedade e depressão.

Diante dessas projeções preocupantes, especialistas recomendam que os trabalhadores remotos adotem medidas preventivas para evitar esses problemas de saúde no futuro.

Brian Clark, fundador da United Medical Education, destaca a importância de fazer pausas regulares para alongar e mover o corpo, a fim de prevenir dores nas costas e no pescoço.

É essencial que os trabalhadores remotos dediquem tempo e esforço para criar um ambiente de trabalho adequado em casa. Ter um espaço dedicado, com uma cadeira ergonômica, mesa ajustável e uma disposição correta dos equipamentos eletrônicos, pode ajudar a manter uma postura saudável e prevenir lesões em longo prazo.

Além disso, estabelecer limites claros entre o trabalho e o tempo pessoal é fundamental. É tentador se manter conectado o tempo todo quando se trabalha em casa, mas é importante definir horários fixos para o trabalho, pausas regulares e momentos de lazer.

Essa separação adequada pode ajudar a reduzir o estresse e evitar o esgotamento profissional. Cuidar da saúde física e mental também é crucial para os trabalhadores remotos.

Manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente e encontrar atividades de relaxamento, como meditação ou ioga, podem contribuir para o bem-estar geral.

Embora as imagens divulgadas pela Furniture At Work possam parecer assustadoras, elas servem como um lembrete importante de que devemos cuidar de nossa saúde enquanto desfrutamos das vantagens do trabalho remoto.

Com conscientização e adoção de medidas preventivas, é possível garantir um futuro saudável e equilibrado para os trabalhadores do home office, podendo aproveitar os benefícios da flexibilidade sem comprometer nosso bem-estar em longo prazo.