3 signos com maior predisposição a ter Burnout; fique alerta aos sinais
Também chamado de Síndrome do Esgotamento Profissional, o Burnout tem sido uma das maiores preocupações de saúde pública.
Este é um distúrbio que ocorre devido ao esgotamento físico e mental, causado pelo estresse extremo. Muitas das vezes, o excesso de trabalho é a principal causa.
Os principais sinais do Burnout são pressão alta, insônia, alterações no humor, cansaço extremo, aumento ou falta de apetite, dores de cabeça frequentes, dificuldade de concentração, negatividade, insegurança, desesperança e crises de choro.
Quer saber quais são os signos mais propícios a desenvolver tal síndrome? Confira na lista a seguir!
1. Escorpião
Os escorpianos são determinados e focados por natureza. Para eles, meta declarada é meta cumprida, não havendo espaços para desistência ou desmotivação.
Isso pode ser maravilhoso para algumas situações, entretanto, esse jogo extremista também consegue fazê-los ter dificuldade de descansar quando necessário.
No ambiente de trabalho, os escorpianos se colocam sempre à disposição e prontos para servir. Mas a carga excessiva pode deixá-los vulneráveis ao Burnout.
Os signos mais propícios a ter Burnout – Imagem: Creativeart/Freepik/Reprodução
2. Virgem
Perfeccionistas e prontos a darem o seu melhor em tudo que fazem, os virginianos tendem a executar suas atividades com maestria e eficiência.
No entanto, eles são resistentes para aceitar que nem tudo está sob seu controle, não sabendo lidar quando os imprevistos acontecem.
Por conta disso, os virginianos costumam ficar bem tensos em questões profissionais, ainda mais quando requerem muita responsabilidade.
Esses comportamentos excessivos podem gerar fadiga mental, sendo um ponto alarmante para o Burnout.
3. Capricórnio
Signo que se destaca pela extrema persistência e objetividade, Capricórnio já nasceu pronto para o trabalho.
Ele não mede esforços para alcançar os objetivos profissionais, mesmo que seja preciso abdicar do seu lazer e vida social.
Apesar de isso ser necessário em alguns momentos da vida, os capricornianos têm dificuldade de definir limites e acabam se perdendo dentro da própria rotina agitada.
Com isso, a falta de descanso e momentos de entretenimento podem levar ao Burnout.
ATENÇÃO!
O Burnout é uma doença séria, que deve ser tratada adequadamente por uma equipe multidisciplinar.
Então, ao notar qualquer sintoma descrito acima, consulte seu médico o mais rápido possível. Não menospreze sua saúde mental!
