{"id":91385,"date":"2023-01-21T08:02:20","date_gmt":"2023-01-21T11:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=91385"},"modified":"2023-01-20T05:43:12","modified_gmt":"2023-01-20T08:43:12","slug":"cafe-melhor-maneira-de-consumi-lo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/cafe-melhor-maneira-de-consumi-lo\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 faz mal \u00e0 sa\u00fade, afinal? Saiba mais sobre essa tradicional bebida"},"content":{"rendered":"

O Brasil \u00e9 o maior produtor de caf\u00e9<\/a> do mundo, uma bebida que \u00e9 bastante consumida em diversos lugares do globo terrestre. Em nosso pa\u00eds, geralmente o produto costuma ser mais consumido na parte da manh\u00e3, mas algumas pessoas n\u00e3o conseguem dispensar o cafezinho da tarde acompanhado de um lanche.<\/p>\n

Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio tomar cuidado com o consumo desta bebida. O caf\u00e9 possui diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, mas, se consumido de forma excessiva, tamb\u00e9m pode causar preju\u00edzos.\u00a0Atualmente, a m\u00e9dia de consumo, por dia, de caf\u00e9 \u00e9 de duas a tr\u00eas x\u00edcaras.<\/p>\n

Veja quais s\u00e3o os cuidados necess\u00e1rios no consumo dessa bebida logo abaixo.<\/p>\n

Caf\u00e9: quais os <\/strong>cuidados necess\u00e1rios para o consumo?\u00a0<\/strong><\/h3>\n

O caf\u00e9 \u00e9 uma bebida que possui propriedades diur\u00e9ticas, ou seja, ele tem uma grande porcentagem de \u00e1gua em sua composi\u00e7\u00e3o. Isto \u00e9 um dos motivos que fazem do caf\u00e9 uma bebida saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, se consumido de maneira moderada, pode reduzir o risco de morte, de acordo com algumas pesquisas que est\u00e3o sendo realizadas..<\/p>\n

De acordo com estudos diretamente da It\u00e1lia, um outro pa\u00eds grande consumidor de caf\u00e9, o consumo desse insumo ajuda na redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de f\u00edgado em at\u00e9 40%. Outra quest\u00e3o importante \u00e9 que o caf\u00e9 deve ser consumido de maneira moderada, pois ele \u00e9 metabolizado de forma mais lenta, ou seja, grandes quantidades fazem com que o processo de metaboliza\u00e7\u00e3o demore.<\/p>\n

Uma outra curiosidade sobre o caf\u00e9 \u00e9 que ele consegue proteger as c\u00e9lulas de envelhecer<\/a> precocemente. Quando ingerido de maneira moderada e sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, pode trazer diversos benef\u00edcios para as pessoas.<\/p>\n

Quais grupos devem ter modera\u00e7\u00e3o no consumo?<\/strong><\/h3>\n

Muito embora o caf\u00e9 tenha l\u00e1 suas benesses, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio ter cautela ao consumi-lo. Isso porque cada organismo \u00e9 diferente um do outro e, para pessoas como gestantes, por exemplo, o consumo de caf\u00e9 precisa ser evitado, pois pode causar danos ao beb\u00ea.<\/p>\n

Al\u00e9m das gestantes, as pessoas que sentem alguns efeitos colaterais quando tomam caf\u00e9 tamb\u00e9m devem ficar atentas; nesses casos, \u00e9 recomend\u00e1vel evitar o caf\u00e9 ou consumi-lo de modo reduzido. Esses efeitos podem ser ins\u00f4nia, palpita\u00e7\u00f5es e inquieta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por fim, especialmente quem sofre de ins\u00f4nia<\/a> deve evitar consumir a bebida depois de 16 horas a fim de n\u00e3o comprometer uma boa noite de sono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O caf\u00e9 \u00e9 uma das bebidas que as pessoas mais consomem, inclusive aqui, no Brasil. Por\u00e9m, ela precisa ser consumida de maneira inteligente. Veja mais sobre!<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":91389,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[10553,10468,3522],"yoast_head":"\nAfinal, o caf\u00e9 faz mal \u00e0 sa\u00fade? Saiba mais sobre esta bebida<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O caf\u00e9 \u00e9 uma das bebidas que as pessoas mais consomem, inclusive no Brasil. 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