{"id":83710,"date":"2023-01-04T14:23:18","date_gmt":"2023-01-04T17:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=83710"},"modified":"2023-01-04T13:14:23","modified_gmt":"2023-01-04T16:14:23","slug":"cientistas-revelam-truque-capaz-de-te-colocar-em-vantagem-sobre-as-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/cientistas-revelam-truque-capaz-de-te-colocar-em-vantagem-sobre-as-pessoas\/","title":{"rendered":"Cientistas revelam truques mentais para obter vantagem sobre as pessoas"},"content":{"rendered":"

Atualmente, vivemos em uma sociedade acelerada, cercados por competi\u00e7\u00f5es<\/a> a todo instante e por uma corrida a chegar em algo que disseram ser o topo. Essa busca incess\u00e1vel pode ser vista por diversas \u00f3ticas: seja uma competi\u00e7\u00e3o profissional ou pessoal, o fato ainda \u00e9 que vivemos competindo contra outras pessoas.<\/p>\n

Ser competitivo \u00e9 natural do ser humano, instintivo da sele\u00e7\u00e3o natural e presente em todos os momentos da hist\u00f3ria. Cresce e progride quem avan\u00e7a com vantagem ou se aprimora mais: \u00e9 dessa forma que as coisas funcionam.\u00a0Entretanto, existe um truque que os neurocientistas<\/strong> dizem que pode te favorecer constantemente nessas competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Hoje existem diversas maneiras das pessoas adquirirem algumas vantagens profissionais, como as rela\u00e7\u00f5es de networking<\/a> ou as pr\u00f3prias especializa\u00e7\u00f5es. Ainda assim, o que lhe vai consentir vantagem ser\u00e1 seu desempenho cognitivo e o bem-estar da sua mente e sua sa\u00fade mental.<\/p>\n

O termo correto para esse truque \u00e9 a neuroplasticidade, conceito abordado recentemente em pesquisas de neuroci\u00eancia, que consiste na pura capacidade de o c\u00e9rebro aprender, se adaptar e melhorar. Um bom uso das suas estruturas cognitivas<\/a> lhe concede maiores vantagens em m\u00faltiplas \u00e1reas do conhecimento e atua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A neuroplasticidade ocorre atrav\u00e9s de um processo chamado sinaptog\u00eanese, isto \u00e9, a forma\u00e7\u00e3o de novas sinapses (conex\u00f5es) entre os neur\u00f4nios. A ocorr\u00eancia da neuroplasticidade pode ser classificada em tr\u00eas diferentes tipos de origem, sejam elas: plasticidade dependente da experi\u00eancia, plasticidade do desenvolvimento e plasticidade induzida por les\u00e3o.<\/p>\n

O real segredo por tr\u00e1s da neuroplasticidade<\/strong><\/h3>\n

A plasticidade dependente da experi\u00eancia est\u00e1 diretamente ligada em mudar e se adaptar, tendo o papel de aquisi\u00e7\u00e3o de novas habilidades, adapta\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es sensoriais e forma\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria, procedimento que j\u00e1 nos ocorre naturalmente ao longo da vida.<\/p>\n

A plasticidade do desenvolvimento, por sua vez, est\u00e1 ligada \u00e0 forma\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, em sua pr\u00f3pria capacidade de mudan\u00e7a ao longo da vida. Dessa forma, o c\u00e9rebro pode criar e desfazer conex\u00f5es que n\u00e3o sejam mais necess\u00e1rias. Os cientistas acreditam que esse tipo de plasticidade est\u00e1 ligado \u00e0 estrutura e \u00e0 fun\u00e7\u00e3o geral cerebral.<\/p>\n

Sendo alvo de alguma les\u00e3o, perda ou danifica\u00e7\u00e3o do tecido cerebral, o \u00f3rg\u00e3o ainda possui a capacidade de recriar conex\u00f5es j\u00e1 preeexistentes, chamada de plasticidade induzida por les\u00e3o. Esta \u00e9 a forma como pacientes que sofreram algum dano cerebral<\/a> recobram suas capacidades anteriores.<\/p>\n

Aprenda a fazer uso dessa ferramenta neurol\u00f3gica que temos. Para isso, \u00e9 preciso mudar alguns h\u00e1bitos e criar outros em sua rotina. Aqui vai uma lista com pr\u00e1ticas que podem auxiliar no desenvolvimento da neuroplasticidade e no cuidado com sua sa\u00fade mental.<\/p>\n

1. Pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/h3>\n

Realizar atividades f\u00edsicas causa um bem para todo seu sistema. Aqui, o fluxo corrente de sangue aumentado durante a realiza\u00e7\u00e3o das atividade pode criar novas conex\u00f5es, como tamb\u00e9m causar o melhor funcionamento de \u00e1reas cerebrais.<\/p>\n

2. Medita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

J\u00e1 foi comprovado que meditar ajuda o c\u00e9rebro a encontrar um alinhamento entre o foco e aten\u00e7\u00e3o plena. Fazendo o uso da respira\u00e7\u00e3o como seu processo central, a medita\u00e7\u00e3o auxilia no aprendizado e melhora a aten\u00e7\u00e3o e a tomada de decis\u00f5es.<\/p>\n

3. Aprender novas habilidades<\/strong><\/h3>\n

Ainda que seja \u00f3bvio, \u00e9 importante lembrar de sempre aprender algo, pois isso ir\u00e1 criar novas sinapses e conex\u00f5es neurais. Uma boa forma de desenvolver a neuroplasticidade de forma intencional \u00e9 seguindo a l\u00f3gica dos processos que a realizam.<\/p>\n

H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver a neuroplasticidade no seu dia a dia. Entre as atividades<\/a> j\u00e1 citadas, tamb\u00e9m se destacam todas as qualidades de vida intr\u00ednsecas a essas.<\/p>\n

Entre a lista, est\u00e3o:<\/strong> melhora de foco, melhora na capacidade de solu\u00e7\u00f5es de problemas e reten\u00e7\u00e3o aprimorada de mem\u00f3ria s\u00e3o algumas das vantagens mais claras e percept\u00edveis.<\/p>\n

Chamamos a aten\u00e7\u00e3o que esse \u00e9 um processo totalmente natural do nosso c\u00e9rebro<\/a>. Trein\u00e1-lo para ser seu aliado \u00e9 uma decis\u00e3o apenas sua e que lhe deve total aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma mente organizada e saud\u00e1vel \u00e9, sim, uma vantagem a frente de tantas pessoas que correm o dia inteiro e mal t\u00eam tempo para se conhecer e conhecer o pr\u00f3prio entorno na maioria das vezes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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