{"id":207099,"date":"2024-10-07T19:20:38","date_gmt":"2024-10-07T22:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/"},"modified":"2024-10-07T19:20:42","modified_gmt":"2024-10-07T22:20:42","slug":"falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/","title":{"rendered":"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante"},"content":{"rendered":"

Quem nunca se pegou falando sozinho<\/b><\/a>, seja pensando em voz alta, ensaiando uma conversa<\/b> importante ou simplesmente organizando ideias? <\/p>\n

Caso voc\u00ea j\u00e1 tenha se sentindo estranho, a boa not\u00edcia \u00e9 que sim, falar sozinho \u00e9 totalmente normal! E mais: a ci\u00eancia diz que pode at\u00e9 ser um h\u00e1bito saud\u00e1vel para o nosso c\u00e9rebro.<\/p>\n

Por que falamos sozinhos?<\/h2>\n

Muitas vezes, falar sozinho \u00e9 uma forma de processar pensamentos<\/b><\/a>, tomar decis\u00f5es e se acalmar em situa\u00e7\u00f5es estressantes. Quando falamos em voz alta, damos forma e estrutura aos nossos pensamentos, o que ajuda a organiz\u00e1-los melhor. <\/p>\n

\u00c9 como se estiv\u00e9ssemos “pensando em voz alta” para entender uma situa\u00e7\u00e3o. Segundo a psicologia, isso pode melhorar a concentra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 a criatividade.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, estudos mostram que falar sozinho pode melhorar o desempenho em tarefas e a mem\u00f3ria. Por exemplo, se voc\u00ea fala consigo mesmo enquanto procura por um objeto perdido, como as chaves, acaba mantendo o foco na tarefa. Ao repetir o nome do objeto, voc\u00ea ativa \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria, o que pode ajudar a encontr\u00e1-lo mais r\u00e1pido.<\/p>\n

<\/p>\n

Foto: Ekaterina Soldatenko\/Shutterstock<\/i><\/p>\n

Falar sozinho pode ser sinal de intelig\u00eancia <\/h2>\n

A ci\u00eancia tamb\u00e9m revela que falar sozinho est\u00e1 ligado a um maior autocontrole e intelig\u00eancia<\/b><\/a>. Algumas pesquisas indicam que pessoas que verbalizam seus pensamentos tendem a tomar decis\u00f5es mais conscientes e a lidar melhor com as emo\u00e7\u00f5es. <\/p>\n

Isso porque, ao falar em voz alta, temos a chance de refletir sobre nossos sentimentos e rea\u00e7\u00f5es, ajudando a processar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n

Na inf\u00e2ncia, por exemplo, \u00e9 comum as crian\u00e7as falarem sozinhas enquanto brincam ou realizam tarefas. Essa pr\u00e1tica ajuda no desenvolvimento da linguagem e do pensamento. <\/p>\n

Mesmo quando adultos, continuar falando sozinho pode ser uma forma de resolver problemas, se acalmar e entender melhor os pr\u00f3prios sentimentos.<\/p>\n

Quando se preocupar?<\/h3>\n

Apesar de ser algo natural e at\u00e9 mesmo um sinal de intelig\u00eancia, em alguns casos pode ser importante prestar aten\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia e no conte\u00fado do que se fala. <\/p>\n

Se os di\u00e1logos internos se tornarem negativos demais, causarem ang\u00fastia ou vierem acompanhados de alucina\u00e7\u00f5es, pode ser interessante buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade mental. Afinal, falar sozinho \u00e9 saud\u00e1vel, mas \u00e9 importante que isso aconte\u00e7a de maneira positiva e funcional.<\/p>\n

Ent\u00e3o, da pr\u00f3xima vez que voc\u00ea se pegar conversando consigo mesmo, relaxe! Voc\u00ea est\u00e1 apenas colocando os pensamentos em ordem e, quem sabe, exercitando seu c\u00e9rebro de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":206948,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[9083,15732,8954],"yoast_head":"\nFalar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-07T22:20:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-07T22:20:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/falar-sozinho1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ag\u00eancia Velvet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ag\u00eancia Velvet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/\",\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/\",\"name\":\"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-07T22:20:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-07T22:20:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/bd22bea0e7e7aca3e9a91ee526c8b1a0\"},\"description\":\"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/\",\"name\":\"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!\",\"description\":\"Diariamente not\u00edcias sobre filmes, s\u00e9ries, quadrinhos, games, animes, ci\u00eancia, tecnologia e humor!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/bd22bea0e7e7aca3e9a91ee526c8b1a0\",\"name\":\"Ag\u00eancia Velvet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aff8adf2c048a9fde16cd27b1d210e7c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aff8adf2c048a9fde16cd27b1d210e7c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ag\u00eancia Velvet\"},\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/author\/velvet\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante","description":"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante","og_description":"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.","og_url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/","og_site_name":"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!","article_published_time":"2024-10-07T22:20:38+00:00","article_modified_time":"2024-10-07T22:20:42+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1667,"url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/falar-sozinho1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ag\u00eancia Velvet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ag\u00eancia Velvet","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/","url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/","name":"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website"},"datePublished":"2024-10-07T22:20:38+00:00","dateModified":"2024-10-07T22:20:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/bd22bea0e7e7aca3e9a91ee526c8b1a0"},"description":"\u00c9 normal falar sozinho? Descubra o que a ci\u00eancia revela sobre esse comportamento t\u00e3o comum.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/falar-sozinho-faz-bem-ciencia-diz-quando-este-habito-e-bom-e-quando-e-preocupante\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Falar sozinho faz bem? Ci\u00eancia diz quando este h\u00e1bito \u00e9 bom e quando \u00e9 preocupante"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/","name":"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!","description":"Diariamente not\u00edcias sobre filmes, s\u00e9ries, quadrinhos, games, animes, ci\u00eancia, tecnologia e humor!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/bd22bea0e7e7aca3e9a91ee526c8b1a0","name":"Ag\u00eancia Velvet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aff8adf2c048a9fde16cd27b1d210e7c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aff8adf2c048a9fde16cd27b1d210e7c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ag\u00eancia Velvet"},"url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/author\/velvet\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207099"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207101,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207099\/revisions\/207101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}