{"id":202367,"date":"2024-03-19T08:30:10","date_gmt":"2024-03-19T11:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/o-que-a-ciencia-tem-a-dizer-sobre-os-sonhos-confira\/"},"modified":"2024-03-19T08:30:12","modified_gmt":"2024-03-19T11:30:12","slug":"o-que-a-ciencia-tem-a-dizer-sobre-os-sonhos-confira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/o-que-a-ciencia-tem-a-dizer-sobre-os-sonhos-confira\/","title":{"rendered":"O que a ci\u00eancia tem a dizer sobre os sonhos? Confira"},"content":{"rendered":"
Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou o que faz o c\u00e9rebro criar imagens<\/b><\/a>, sons e hist\u00f3rias t\u00e3o complexas em um sonho?<\/p>\n Esse processo \u00e9 ainda mais impressionante quando pensamos que, enquanto o resto do corpo e a nossa consci\u00eancia descansam, o c\u00e9rebro continua trabalhando sem parar durante a noite toda.<\/p>\n Sonhar faz bem para o c\u00e9rebro e promove um aprendizado de habilidades e informa\u00e7\u00f5es mais incisivo \u2013 Imagem: RossHelen\/CanvaPro\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/i><\/p>\n Imagine que o c\u00e9rebro \u00e9 como um grande armazenamento de dados que, apesar de ter grande capacidade, o armazenamento de mem\u00f3rias e aprendizados \u00e9 esgot\u00e1vel.<\/p>\n Por isso, quando dormimos, \u00e9 feita uma certa sele\u00e7\u00e3o do que deve ou n\u00e3o ficar guardado no c\u00e9rebro.<\/p>\n Ao fazer tal filtragem, o \u00f3rg\u00e3o revive alguns momentos e eles s\u00e3o traduzidos em forma de sons e imagens \u2014 o sonho. Mas isso n\u00e3o acontece em qualquer momento, apenas durante a fase conhecida como REM.<\/p>\n Trata-se da etapa mais profunda do sono e o \u00faltimo est\u00e1gio de uma noite bem-dormida. Apesar de durar apenas 20 minutos, \u00e9 durante esse tempo que os sonhos s\u00e3o produzidos e a maioria dos horm\u00f4nios s\u00e3o processados nos mam\u00edferos.<\/p>\n Algumas pessoas que sofrem de ins\u00f4nia<\/b><\/a> sentem muita dificuldade em alcan\u00e7ar o sono REM, o que pode gerar algumas consequ\u00eancias como:<\/p>\n Fadiga durante o dia;<\/p>\n<\/li>\n Baixa em horm\u00f4nios;<\/p>\n<\/li>\n Problemas com mem\u00f3ria;<\/p>\n<\/li>\n N\u00e3o sonhar com tanta frequ\u00eancia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A verdade \u00e9 que o significado dos sonhos \u00e9 muito relativo e varia de pessoa. Alguns acreditam que \u00e9 uma forma do subconsciente se comunicar com a consci\u00eancia e trazer luz para algo importante para o c\u00e9rebro.<\/p>\n Outras afirmam que os sonhos est\u00e3o diretamente ligados ao misticismo e s\u00e3o mensagens para quem est\u00e1 sonhando.<\/p>\n Por\u00e9m, a ci\u00eancia costuma apostar na ideia de que os sonhos s\u00e3o completamente aleat\u00f3rios e funcionam para o c\u00e9rebro<\/b><\/a> como uma forma de reviver eventos e aprendizados que teve durante o dia.<\/p>\n Quando o sonho \u00e9 algo que n\u00e3o foi vivido ainda, ele tamb\u00e9m funciona como uma maneira de ensinar a pessoa a lidar com certa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Apesar de ser muito estudado, o sonho ainda \u00e9 um mist\u00e9rio tanto para o mundo da ci\u00eancia, quanto para o mundo m\u00edstico. Hoje, h\u00e1 apenas algumas teorias que tentam explicar o motivo de sonharmos.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":198754,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[8832,8752],"yoast_head":"\n<\/p>\n
Por que sonhamos?<\/h3>\n
O que \u00e9 a fase REM do sono?<\/h4>\n
\n
Podemos descobrir algum significado dos sonhos?<\/h3>\n