{"id":180517,"date":"2023-11-12T16:41:06","date_gmt":"2023-11-12T19:41:06","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=180517"},"modified":"2023-11-12T16:40:07","modified_gmt":"2023-11-12T19:40:07","slug":"suco-de-laranja-nao-e-tao-saudavel-quanto-voce-pensa-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/suco-de-laranja-nao-e-tao-saudavel-quanto-voce-pensa-entenda\/","title":{"rendered":"Suco de laranja N\u00c3O \u00e9 t\u00e3o saud\u00e1vel quanto voc\u00ea pensa; entenda"},"content":{"rendered":"<p>Geralmente, frutas, sucos, vegetais, legumes e verduras s\u00e3o as op\u00e7\u00f5es mais indicadas para que as pessoas mantenham uma sa\u00fade robusta, certo? <\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que essas op\u00e7\u00f5es v\u00eam \u00e0 mente quando pensamos em escolhas saud\u00e1veis, al\u00e9m de apostar em conte\u00fados naturais para o nosso corpo.<\/p>\n<p>Frequentemente, ouvimos que esses alimentos s\u00e3o excelentes para nossa <a href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/estudo-mostra-que-shows-de-taylor-swift-impactam-saude-mental-entenda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>sa\u00fade<\/b><\/a>. Vale ressaltar que isso \u00e9 um grande conselho dado por profissionais. <\/p>\n<p>Entre as op\u00e7\u00f5es mais populares est\u00e3o os sucos naturais de frutas e as conhecidas bebidas detox.<\/p>\n<p>Entre essas escolhas, o suco de laranja \u00e9 o mais comum. No entanto, voc\u00ea sabia que essa pode n\u00e3o ser a escolha ideal? Isso mesmo! <\/p>\n<p>Na realidade, o h\u00e1bito recorrente de beber suco de laranja pode trazer riscos para a sua sa\u00fade. Entenda melhor e veja quais s\u00e3o esses pontos negativos.<\/p>\n<p><img style=\"margin: auto;width: 100%\" src=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/evite-o-suco-de-laranja-descubra-o-motivo1.jpg\"><\/p>\n<p>Foto: pch.vector\/Freepik<\/p>\n<h3><b>Riscos de tomar suco de laranja frequentemente<\/b><\/h3>\n<p>Apesar de os sucos naturais serem geralmente mais saud\u00e1veis do que os industrializados, existem algumas exce\u00e7\u00f5es que devem ser consumidas com modera\u00e7\u00e3o para n\u00e3o impactar negativamente a sa\u00fade. <\/p>\n<p>A laranja, por exemplo, \u00e9 rica em <b><a href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/excesso-de-vitamina-c-pode-causar-problemas-graves-de-saude-entenda-e-se-previna-desse-risco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vitamina C<\/a><\/b>, carboidratos simples, fibras, pot\u00e1ssio, folato e c\u00e1lcio, o que pode ser muito ben\u00e9fico para o nosso corpo.<\/p>\n<p>No entanto, o que poucos sabem \u00e9 que a fruta pode ser um verdadeiro perigo para pessoas com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como diabetes. Voc\u00ea sabia disso? <\/p>\n<p>Aqui, seguem mais tr\u00eas motivos pelos quais voc\u00ea deve evitar o consumo recorrente de suco de laranja:<\/p>\n<ol>\n<li>Problemas estomacais: pessoas com problemas de est\u00f4mago devem tomar cuidado, j\u00e1 que o suco \u00e9 rico em \u00e1cido c\u00edtrico, o que aumenta a acidez estomacal, podendo causar desconforto ou azia. Aqueles com problemas g\u00e1stricos devem regular a quantidade de laranja ou suco ingeridos diariamente.<\/li>\n<li>Hipoglicemia: Se voc\u00ea tem quedas repentinas de a\u00e7\u00facar no sangue ou sofre de hipoglicemia, \u00e9 necess\u00e1rio cuidado ao consumir o suco de laranja, pois a falta de fibras pode resultar em picos ou quedas de glicose. E isso pode acabar provocando desequil\u00edbrios e sensa\u00e7\u00f5es de inc\u00f4modo.<\/li>\n<li>Diabetes: O suco de laranja pode afetar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, o que \u00e9 bem perigoso para quem sofre de diabetes. Isso porque pode resultar em um aumento significativo de glicose. Isso se deve \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar de duas a tr\u00eas unidades da fruta presentes no suco.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Agora que voc\u00ea conhece os riscos, \u00e9 importante ter cuidado com a quantidade de <a href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/suco-de-laranja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>suco de laranja<\/b><\/a> que ingere. <\/p>\n<p>Os sucos naturais s\u00e3o sempre excelentes, principalmente para a sa\u00fade, mas \u00e9 v\u00e1lido tamb\u00e9m estar atento aos cuidados que se deve ter com o corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que o suco de laranja pode fazer mal? Conhe\u00e7a boas raz\u00f5es para diminuir o consumo.<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":179799,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[12420,3522,12417],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.5 (Yoast SEO v19.10) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suco de laranja N\u00c3O \u00e9 t\u00e3o saud\u00e1vel quanto voc\u00ea pensa; entenda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabia que o suco de laranja pode fazer mal? 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