{"id":177957,"date":"2023-10-29T22:01:05","date_gmt":"2023-10-30T01:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=177957"},"modified":"2023-10-29T22:00:06","modified_gmt":"2023-10-30T01:00:06","slug":"miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/","title":{"rendered":"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema"},"content":{"rendered":"

A miopia<\/b>, uma condi\u00e7\u00e3o oftalmol\u00f3gica que desfoca a vis\u00e3o<\/b><\/a> de longe enquanto mant\u00e9m a vis\u00e3o de perto clara, tem se tornado mais prevalente, especialmente na Argentina desde 2017. Este aumento \u00e9 atribu\u00eddo n\u00e3o s\u00f3 \u00e0 gen\u00e9tica, mas tamb\u00e9m a fatores ambientais e h\u00e1bitos di\u00e1rios.<\/p>\n

O engajamento em atividades que utilizam a vis\u00e3o de perto e a exposi\u00e7\u00e3o limitada \u00e0 luz solar s\u00e3o identificados como catalisadores para o desenvolvimento da miopia.<\/p>\n

<\/p>\n

Imagem: Motortion\/Getty Images<\/p>\n

A situa\u00e7\u00e3o tornou-se mais preocupante com o advento da era digital. O crescente uso de dispositivos eletr\u00f4nicos, como smartphones<\/b><\/a> e computadores, tem aumentado a incid\u00eancia de miopia, principalmente entre as crian\u00e7as da gera\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica, nascidas entre 2002 e 2021.<\/p>\n

O cen\u00e1rio \u00e9 ainda mais preocupante, pois a miopia n\u00e3o \u00e9 vista apenas como um transtorno refrativo, mas tamb\u00e9m como precursora de condi\u00e7\u00f5es oculares mais graves, como o descolamento de retina e o glaucoma.<\/p>\n

Formas de prevenir a miopia<\/h3>\n

A preven\u00e7\u00e3o torna-se, assim, crucial. A educa\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da vis\u00e3o e a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos visuais saud\u00e1veis s\u00e3o passos fundamentais. Algumas medidas preventivas incluem:<\/p>\n

1. Atividades ao ar livre<\/h4>\n

Pratique atividades externas, pois a luz solar e a vis\u00e3o de longa dist\u00e2ncia t\u00eam um efeito inibidor sobre o desenvolvimento da miopia.<\/p>\n

2. Dist\u00e2ncia de leitura adequada<\/b><\/h4>\n

Manter uma dist\u00e2ncia segura ao ler ou ao usar dispositivos eletr\u00f4nicos pode ajudar a reduzir a tens\u00e3o ocular.<\/p>\n

3. Pausas regulares<\/b><\/h4>\n

Fa\u00e7a pausas regulares ao trabalhar ou estudar para relaxar os olhos, olhando para longe ou para fora de uma janela.<\/p>\n

4. Ilumina\u00e7\u00e3o adequada<\/h4>\n

Garanta que seu ambiente de estudos ou de trabalho esteja bem iluminado para reduzir a tens\u00e3o ocular.<\/p>\n

5. Revis\u00f5es oftalmol\u00f3gicas anuais<\/b><\/h4>\n

Exames regulares podem ajudar a detectar e tratar a miopia precocemente.<\/p>\n

6. Limitar o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos<\/b><\/h4>\n

Reduzir o tempo gasto em frente \u00e0s telas tamb\u00e9m pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de miopia.<\/p>\n

Embora a miopia seja uma condi\u00e7\u00e3o cong\u00eanita irrevers\u00edvel, a gest\u00e3o eficaz por meio de lentes corretivas ou cirurgia<\/b><\/a> pode ajudar a manter uma boa vis\u00e3o. Mais importante ainda, a preven\u00e7\u00e3o e a gest\u00e3o da miopia s\u00e3o cruciais para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras, reiterando a import\u00e2ncia de uma abordagem proativa para a sa\u00fade ocular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":177103,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[5298,13644,12027],"yoast_head":"\nMiopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-30T01:01:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-30T01:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miopia-prevencao.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"J\u00falia Koerich\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"J\u00falia Koerich\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/\",\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/\",\"name\":\"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-30T01:01:05+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-30T01:00:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/c42b8b2d836010daf840f34dda6e402f\"},\"description\":\"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/\",\"name\":\"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!\",\"description\":\"Diariamente not\u00edcias sobre filmes, s\u00e9ries, quadrinhos, games, animes, ci\u00eancia, tecnologia e humor!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/c42b8b2d836010daf840f34dda6e402f\",\"name\":\"J\u00falia Koerich\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1fe422ae51ce67ebb8c41e89d76ae46c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1fe422ae51ce67ebb8c41e89d76ae46c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"J\u00falia Koerich\"},\"description\":\"Meu nome \u00e9 Julia escrevo artigos sobre as mais diversas \u00e1reas. Minha paix\u00e3o \u00e9 a leitura, que come\u00e7ou cedo, tem sido uma constante em minha vida. Sempre adorei me fechar no quarto e me perder nas p\u00e1ginas dos livros, mergulhando em mundos diferentes e explorando novas perspectivas. Contatos juliadealmeida99@hotmail.com \/ agenciatexty@gmail.com\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/julia-de-almeida-07a653231\/\"],\"url\":\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/author\/agenciatexty\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema","description":"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema","og_description":"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.","og_url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/","og_site_name":"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!","article_published_time":"2023-10-30T01:01:05+00:00","article_modified_time":"2023-10-30T01:00:06+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miopia-prevencao.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"J\u00falia Koerich","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"J\u00falia Koerich","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/","url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/","name":"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website"},"datePublished":"2023-10-30T01:01:05+00:00","dateModified":"2023-10-30T01:00:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/c42b8b2d836010daf840f34dda6e402f"},"description":"A preval\u00eancia da miopia tem crescido, impulsionada pela era digital e h\u00e1bitos di\u00e1rios. Conhe\u00e7a algumas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o para mitigar riscos de complica\u00e7\u00f5es oculares futuras.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/miopia-saiba-se-e-possivel-prevenir-e-o-que-fazer-para-nao-agravar-o-problema\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miopia: saiba se \u00e9 poss\u00edvel prevenir e o que fazer para n\u00e3o agravar o problema"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/","name":"Multiverso Not\u00edcias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!","description":"Diariamente not\u00edcias sobre filmes, s\u00e9ries, quadrinhos, games, animes, ci\u00eancia, tecnologia e humor!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/c42b8b2d836010daf840f34dda6e402f","name":"J\u00falia Koerich","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1fe422ae51ce67ebb8c41e89d76ae46c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1fe422ae51ce67ebb8c41e89d76ae46c?s=96&d=mm&r=g","caption":"J\u00falia Koerich"},"description":"Meu nome \u00e9 Julia escrevo artigos sobre as mais diversas \u00e1reas. Minha paix\u00e3o \u00e9 a leitura, que come\u00e7ou cedo, tem sido uma constante em minha vida. Sempre adorei me fechar no quarto e me perder nas p\u00e1ginas dos livros, mergulhando em mundos diferentes e explorando novas perspectivas. Contatos juliadealmeida99@hotmail.com \/ agenciatexty@gmail.com","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/julia-de-almeida-07a653231\/"],"url":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/author\/agenciatexty\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177957"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177957\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}