{"id":176417,"date":"2023-10-21T12:58:04","date_gmt":"2023-10-21T15:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/nomofobia-o-transtorno-que-voce-provavelmente-tem-e-nao-sabia\/"},"modified":"2023-10-21T13:00:06","modified_gmt":"2023-10-21T16:00:06","slug":"nomofobia-o-transtorno-que-voce-provavelmente-tem-e-nao-sabia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/nomofobia-o-transtorno-que-voce-provavelmente-tem-e-nao-sabia\/","title":{"rendered":"Nomofobia: o transtorno que voc\u00ea provavelmente tem e n\u00e3o sabia"},"content":{"rendered":"

O termo “nomofobia” pode n\u00e3o ser familiar para muitos, mas seus sintomas s\u00e3o amplamente reconhecidos por aqueles que j\u00e1 sentiram ansiedade<\/b><\/a> ou afli\u00e7\u00e3o por causa de uma certa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Embora a nomofobia ainda n\u00e3o seja oficialmente reconhecida como um transtorno mental, ela tem sido alvo de diversos estudos. Vamos explorar essa condi\u00e7\u00e3o, seus sintomas e como voc\u00ea pode combat\u00ea-la.<\/p>\n

O que \u00e9 a nomofobia?<\/h3>\n

A nomofobia \u00e9 uma palavra que se originou da combina\u00e7\u00e3o de “no-mobile” (“sem celular”, em ingl\u00eas) e “fobos” (do grego, “fobia” ou “medo”).<\/p>\n

Ela descreve a ansiedade e o medo que algumas pessoas sentem quando est\u00e3o desconectadas de seus dispositivos m\u00f3veis. Esse transtorno n\u00e3o \u00e9 oficialmente reconhecido no Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais (DSM-5), mas seus sintomas s\u00e3o t\u00e3o reais quanto os de outras fobias.<\/p>\n

<\/p>\n

Imagem: iStock\/Reprodu\u00e7\u00e3o <\/p>\n

A nomofobia pode se manifestar de v\u00e1rias maneiras, desde ansiedade, tremores, falta de ar, sudorese at\u00e9 ataques de p\u00e2nico, quando os indiv\u00edduos se veem impossibilitados de usar seus dispositivos.<\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o<\/b><\/a> de desconex\u00e3o tecnol\u00f3gica desencadeia essas rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais, tornando-se uma condi\u00e7\u00e3o desafiadora para muitos.<\/p>\n

Os estudos sobre a nomofobia remontam a 2008, quando pesquisas no Reino Unido revelaram que cerca de metade dos usu\u00e1rios de celulares sentia algum grau de ansiedade quando estavam sem seus aparelhos.<\/p>\n

Esses resultados foram confirmados por pesquisas subsequentes em diferentes partes do mundo, revelando que a nomofobia \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o global.<\/p>\n

Fatores de risco, causas e tratamento<\/h3>\n

Os pesquisadores n\u00e3o chegaram a um consenso sobre se os fatores gen\u00e9ticos s\u00e3o t\u00e3o determinantes na nomofobia quanto em outras depend\u00eancias, como as qu\u00edmicas.<\/p>\n

Alguns estudos apontam para a presen\u00e7a de tra\u00e7os de impulsividade e baixa autoestima<\/b><\/a> como fatores de risco, mas a combina\u00e7\u00e3o de fatores sociais, ambientais e biol\u00f3gicos tamb\u00e9m desempenha um papel significativo.<\/p>\n

O tratamento da nomofobia envolve a\u00e7\u00f5es de redu\u00e7\u00e3o de danos e a autorregula\u00e7\u00e3o do uso do dispositivo. Terapias psicol\u00f3gicas e terap\u00eauticas tamb\u00e9m s\u00e3o recomendadas para entender as causas subjacentes e desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com a depend\u00eancia. Em casos extremos, pode ser necess\u00e1ria a utiliza\u00e7\u00e3o de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Embora a nomofobia n\u00e3o seja oficialmente reconhecida como um transtorno, os sintomas que ela desencadeia s\u00e3o uma preocupa\u00e7\u00e3o v\u00e1lida. A conscientiza\u00e7\u00e3o, o autocontrole e, em alguns casos, a interven\u00e7\u00e3o profissional s\u00e3o as chaves para superar essa depend\u00eancia tecnol\u00f3gica e manter uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com nossos dispositivos m\u00f3veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubra o que \u00e9 a nomofobia e por que ela est\u00e1 chamando a aten\u00e7\u00e3o dos pesquisadores.<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":166782,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[4464,5298,12884],"yoast_head":"\nNomofobia: o transtorno que voc\u00ea provavelmente tem e n\u00e3o sabia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra o que \u00e9 a nomofobia e por que ela est\u00e1 chamando a aten\u00e7\u00e3o dos pesquisadores.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/nomofobia-o-transtorno-que-voce-provavelmente-tem-e-nao-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nomofobia: o transtorno que voc\u00ea provavelmente tem e n\u00e3o sabia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra o que \u00e9 a nomofobia e por que ela est\u00e1 chamando a aten\u00e7\u00e3o dos pesquisadores.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/nomofobia-o-transtorno-que-voce-provavelmente-tem-e-nao-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multiverso Not\u00edcias - 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