{"id":135520,"date":"2023-05-03T10:01:25","date_gmt":"2023-05-03T13:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=135520"},"modified":"2023-05-03T01:22:37","modified_gmt":"2023-05-03T04:22:37","slug":"ovo-ajuda-a-evitar-ressaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/ovo-ajuda-a-evitar-ressaca\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia? Comer ovo antes de beber te ajuda a evitar a ressaca; entenda"},"content":{"rendered":"

Socializar com os amigos, muitas vezes (ou quase sempre), envolve tomar algum tipo de bebida alco\u00f3lica. Os apreciadores de diferentes tipos, como vinho, cerveja<\/a> e drinks<\/em>, gostam de beber nas diversas situa\u00e7\u00f5es da vida.<\/p>\n

No entanto, um efeito contr\u00e1rio que atinge uma grande parcela da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 a ressaca<\/strong>. Segundo o Centro de Informa\u00e7\u00f5es sobre Sa\u00fade e \u00c1lcool (CISA), 78% dos consumidores sofrem com os sintomas da ressaca enquanto o \u00e1lcool \u00e9 absorvido pelo organismo.<\/p>\n

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Imagem: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

No dia seguinte, ap\u00f3s tomar alguns copos, a sensa\u00e7\u00e3o pode ser muito dif\u00edcil para grande parte das pessoas. N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a e mal-estar s\u00e3o alguns dos sintomas<\/a> comuns que surgem com a ressaca.<\/p>\n

Segundo o gastroenterologista Rog\u00e9rio Pinheiro Alves, em entrevista para a CNN Brasil<\/em>:<\/p>\n

“A ressaca \u00e9 fruto da desidrata\u00e7\u00e3o que o organismo sofre e dessas subst\u00e2ncias do \u00e1lcool que acabam sendo metabolizadas de uma forma n\u00e3o t\u00e3o boa.<\/em>“<\/p><\/blockquote>\n

No entanto, existem algumas formas de amenizar e at\u00e9 mesmo evitar esse efeito colateral. Entre eles, est\u00e1 o simples ato de comer um ovo<\/strong> antes e depois de beber.<\/p>\n

Por que o ovo ajuda na ressaca?<\/strong><\/h3>\n
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Imagem: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

O ovo, t\u00e3o presente da mesa dos brasileiros, pode ser um grande aliado no al\u00edvio da ressaca. Isso acontece porque esse alimento possui o amino\u00e1cido ciste\u00edna<\/strong>, que ajuda na produ\u00e7\u00e3o de antioxidantes, geralmente prejudicados pela ingest\u00e3o do \u00e1lcool.<\/p>\n

A nutricionista Alline Schuncke explicou, em entrevista ao UOL<\/em>, que a gordura presente nos ovos tamb\u00e9m contribui para a diminui\u00e7\u00e3o dos efeitos da bebida alco\u00f3lica no corpo.<\/p>\n

“Ingerir gordura antes de beber ajuda a diminuir os sintomas da ressaca, pois a gordura demora a ser digerida no organismo e, consequentemente, vai fazer com que a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool tamb\u00e9m seja mais lenta.<\/em>“<\/p><\/blockquote>\n

Alline destaca que comer um ovo antes e outro depois do consumo de \u00e1lcool<\/a> ajuda ainda mais nos efeitos da ressaca.<\/p>\n

Outros alimentos importantes<\/strong><\/h3>\n
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Imagem: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Al\u00e9m do ovo, outros alimentos<\/a> podem auxiliar o organismo na absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool. Conhe\u00e7a alguns deles:<\/p>\n