{"id":135009,"date":"2023-04-30T08:03:57","date_gmt":"2023-04-30T11:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=135009"},"modified":"2023-04-28T21:40:53","modified_gmt":"2023-04-29T00:40:53","slug":"confira-10-motivos-da-procrastinacao-e-o-que-fazer-para-evita-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/confira-10-motivos-da-procrastinacao-e-o-que-fazer-para-evita-los\/","title":{"rendered":"Amea\u00e7as \u00e0 produtividade: confira a solu\u00e7\u00e3o para estes 10 motivos de procrastina\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Estar um ambiente de trabalho bom \u00e9 muito importante para que voc\u00ea consiga manter uma \u00f3tima rotina<\/a> e entregar um trabalho excelente. \u00c9 muito interessante que voc\u00ea esteja em conex\u00e3o para que nada possa prejudicar seus esfor\u00e7os diante disso.<\/p>\n

Por esse motivo, fique atento aos sinais da procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong> e saiba identific\u00e1-los para que voc\u00ea n\u00e3o se encrenque futuramente com isso. Afinal, atrasar a entrega de trabalhos e enrolar para concluir seus afazeres pode trazer complica\u00e7\u00f5es no ambiente de trabalho.<\/p>\n

Confira os 10 principais motivos da procrastina\u00e7\u00e3o e saiba como evit\u00e1-los com essas incr\u00edveis dicas:<\/p>\n

\"10
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

1. Multitarefas excessivas<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que costuma fazer muitas tarefas ao mesmo tempo, saiba que isso pode ser um grande motivo para que voc\u00ea procrastine. Isso porque o fato de ter in\u00fameras atividades ao mesmo tempo pode resultar na perda de foco e diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de trabalho, al\u00e9m de perder a efici\u00eancia.<\/p>\n

Por isso, evite essa pr\u00e1tica e se conecte a uma tarefa de cada vez, evitando quaisquer distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

2. Falta de habilidades<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o recebe as ferramentas<\/a> necess\u00e1rias para trabalhar e nem o treinamento adequado, isso pode ser um verdadeiro empecilho nesta saga da produtividade. A falta de conhecimentos espec\u00edficos pode levar voc\u00ea a n\u00e3o conseguir terminar suas tarefas\u00a0a tempo\u00a0ou impedir que voc\u00ea atue com excel\u00eancia nisto.<\/p>\n

Sendo assim, invista no seu desenvolvimento profissional e em suas habilidades, pois elas s\u00e3o muito importantes para a sua carreira.<\/p>\n

3. Distra\u00e7\u00f5es e interrup\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n

Esses s\u00e3o os principais pontos que se tornam verdadeiros vil\u00f5es para a procrastina\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que ela vem de diversos lugares. Notifica\u00e7\u00f5es de smartphones, conversas de colegas e qualquer outro detalhe que tire sua aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o, com toda a certeza, grandes desafios.<\/p>\n

Por esse motivo, uma das indica\u00e7\u00f5es \u00e9 que voc\u00ea trabalhe longe dessas distra\u00e7\u00f5es, em um lugar que seja livre e tranquilo, para que voc\u00ea n\u00e3o perca sua aten\u00e7\u00e3o e foco.<\/p>\n

4. Falta de motiva\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o se sente motivado, certamente vai deixar seu trabalho de lado para fazer algo mais interessante. Isso acontece porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 completamente engajado na situa\u00e7\u00e3o em que se encontra.<\/p>\n

Uma das dicas que especialistas d\u00e3o \u00e9 tentar se envolver ainda mais com as tarefas, usando metas e buscando m\u00e9todos interessantes para execut\u00e1-las. Isso ser\u00e1 um grande empurr\u00e3o para voc\u00ea.<\/p>\n

5. \u00c1rea de trabalho inadequado<\/strong><\/h3>\n

O ambiente pode ser um problema se estiver inadequado, o que prejudica demais o colaborador. Excesso de ru\u00eddo, temperatura altas ou baixa demais e ilumina\u00e7\u00e3o podem ser alguns dos grandes empecilhos no trabalho.<\/p>\n

Voc\u00ea deve encontrar um espa\u00e7o ideal para trabalhar, que se adeque \u00e0s suas necessidades e n\u00e3o seja um verdadeiro problema, al\u00e9m de buscar solu\u00e7\u00f5es para aprimorar ainda mais sua \u00e1rea de trabalho.<\/p>\n

6. Falta de equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional<\/strong><\/h3>\n

Levantar esse ponto \u00e9 algo bem complexo e delicado, que merece uma aten\u00e7\u00e3o especial. Isso porque essa falta de equil\u00edbrio pode levar voc\u00ea ao extremo do estresse<\/a> e exaust\u00e3o, afetando completamente sua sa\u00fade mental e f\u00edsica.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 extremamente necess\u00e1rio que voc\u00ea saiba separar as coisas e n\u00e3o deixe uma interferir na outra, evitando trabalhar al\u00e9m do devido e respeitando seu tempo.<\/p>\n

7. Falta de comunica\u00e7\u00e3o clara<\/strong><\/h3>\n

Esse \u00e9 outro ponto que deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a falta de comunica\u00e7\u00e3o pode levar a mal-entendidos e prejudicar o desempenho geral. Para evitar, estabele\u00e7a conex\u00f5es claras com os outros colaboradores, principalmente com os seus superiores. Isso ajuda voc\u00ea estar sempre atualizado e por dentro de todos os detalhes.<\/p>\n

8. Falta de organiza\u00e7\u00e3o e planejamento<\/strong><\/h3>\n

Para que voc\u00ea tenha um trabalho completo e completamente engajado, voc\u00ea precisa se organizar bem e planejar sua rotina. Caso contr\u00e1rio, isso ser\u00e1 um verdadeiro aliado da procrastina\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o resultado ser\u00e1 tarefas acumuladas e esquecidas na lista. Isso far\u00e1 voc\u00ea perder prazos e diminuir a qualidade do trabalho.<\/p>\n

Por isso, se organize e fa\u00e7a suas tarefas da melhor forma para que voc\u00ea possa trabalhar tranquilamente.<\/p>\n

9. Falta de interesse em assuntos ligados ao trabalho<\/strong><\/h3>\n

Estar por dentro dos assuntos relacionados ao seu trabalho \u00e9 algo que pode te ajudar. Caso contr\u00e1rio, isso pode acabar fazendo voc\u00ea perder o interesse nas suas tarefas, principalmente por n\u00e3o saber lidar com isso.<\/p>\n

Portanto, sempre que necess\u00e1rio ou poss\u00edvel, busque se aprofundar um pouco mais sobre os assuntos abordados em seu trabalho, assim, voc\u00ea saber\u00e1 como lidar com muitas situa\u00e7\u00f5es da melhor forma.<\/p>\n

10. Evitar feedbacks<\/strong><\/h3>\n

Por mais que pare\u00e7am algo simples, os feedbacks ajudam voc\u00ea a ter um direcionamento melhor. Evitar esse tipo de alinhamento leva a confus\u00e3o nas tarefas, a fazer seu trabalho de qualquer jeito, e voc\u00ea n\u00e3o fica apegado a ideias err\u00f4neas que podem te prejudicar.<\/p>\n

Portanto, sempre que seu superior quiser te falar algo, esteja de bra\u00e7os e ouvidos abertos para o melhor da empresa e de si mesmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando problemas no trabalho por conta da sua produtividade, essas dicas v\u00e3o te ajudar a superar tudo isso. Confira:<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":135132,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[5298,10225,12126],"yoast_head":"\nConfira 10 motivos da procrastina\u00e7\u00e3o e o que fazer para evit\u00e1-los<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando problemas no trabalho por conta da sua procrastina\u00e7\u00e3o, essas dicas v\u00e3o te ajudar a superar tudo isso. 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