{"id":129520,"date":"2023-04-20T13:04:45","date_gmt":"2023-04-20T16:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=129520"},"modified":"2023-04-20T08:30:42","modified_gmt":"2023-04-20T11:30:42","slug":"como-identificar-baixa-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/como-identificar-baixa-autoestima\/","title":{"rendered":"Se voc\u00ea tem ESTES 4 sinais, \u00e9 melhor ficar alerta! Sua autoestima est\u00e1 ‘no ch\u00e3o’"},"content":{"rendered":"

Ter orgulho do que se v\u00ea no espelho n\u00e3o \u00e9 algo comum para muitas pessoas, o que indica uma baixa autoestima<\/a> que afeta v\u00e1rios aspectos da vida. No entanto, \u00e9 poss\u00edvel identificar os sinais e evit\u00e1-los. Acompanhe a leitura e saiba como identificar a baixa autoestima<\/strong>!<\/p>\n

1. Forte sensa\u00e7\u00e3o de rejei\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Quando a autoestima \u00e9 baixa, a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser suficiente \u00e9 constante e a rejei\u00e7\u00e3o que s\u00f3 est\u00e1 presente na nossa cabe\u00e7a acaba nos fazendo acreditar que realmente n\u00e3o estamos agradando aquele ambiente. No entanto, palavras de afirma\u00e7\u00e3o e se agarrar \u00e0 realidade podem ajudar a evitar essa falsa sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Se agarrar \u00e0 realidade \u00e9 outra possibilidade, j\u00e1 que os fatos concretos s\u00e3o muito mais confi\u00e1veis do que essa falsa sensa\u00e7\u00e3o que a baixa autoestima quer que a gente acredite.<\/p>\n

2. As vit\u00f3rias n\u00e3o s\u00e3o reconhecidas<\/strong><\/h3>\n

J\u00e1 conquistou um sonho antigo e mesmo assim n\u00e3o se sentiu feliz? Ou pensou “n\u00e3o fiz mais que minha obriga\u00e7\u00e3o”? Isso indica que as vit\u00f3rias<\/a> n\u00e3o est\u00e3o sendo reconhecidas, o que \u00e9 um sinal de baixa autoestima.<\/p>\n

Para mudar essa mentalidade, \u00e9 importante dar visibilidade \u00e0s pequenas conquistas, como parabenizar-se por beber os dois litros de \u00e1gua di\u00e1rios ou por ler mais de tr\u00eas cap\u00edtulos de um livro.<\/p>\n

\"como
Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Canva Pro<\/figcaption><\/figure>\n

3. Falta de autoconfian\u00e7a<\/strong><\/h3>\n

A baixa autoestima est\u00e1 relacionada \u00e0 aus\u00eancia total ou parcial da confian\u00e7a em si, ou seja, n\u00e3o se trata apenas da apar\u00eancia f\u00edsica, mas tamb\u00e9m da capacidade de lidar com as responsabilidades da vida em geral. Sentir-se incapaz pode levar \u00e0 perda de oportunidades por medo. Por isso, \u00e9 importante enfrentar pequenos desafios<\/a> para, aos poucos, quebrar barreiras maiores.<\/p>\n

4. Dificuldade em dizer ‘n\u00e3o’<\/strong><\/h3>\n

Dizer “n\u00e3o” \u00e0s pessoas \u00e9 sempre dif\u00edcil, e a resist\u00eancia em se impor e negar algo que n\u00e3o se deseja fazer pode ser um problema relacionado \u00e0 autoestima. Ao valorizar-se e reconhecer o que \u00e9 importante, \u00e9 poss\u00edvel estabelecer prioridades<\/a> e deixar de ceder \u00e0s vontades dos outros.<\/p>\n

Desmistificar o “n\u00e3o” \u00e9 fundamental para aprender a dizer essa palavra quando necess\u00e1rio. Quando se aprende a respeitar-se e a perceber o que realmente importa, o resto perde o sentido e n\u00e3o h\u00e1 obriga\u00e7\u00e3o em consentir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A baixa autoestima \u00e9 uma realidade constante para muitas pessoas. Entenda como identificar os sinais e afast\u00e1-la da sua vida!<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":129536,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[13497,9083,11916,5298],"yoast_head":"\nSe voc\u00ea tem ESTES 4 sinais, fique alerta! Sua autoestima est\u00e1 'no ch\u00e3o'<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A baixa autoestima \u00e9 uma realidade constante para muitas pessoas. 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