{"id":112233,"date":"2023-03-12T14:02:17","date_gmt":"2023-03-12T17:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/?p=112233"},"modified":"2023-03-12T22:06:47","modified_gmt":"2023-03-13T01:06:47","slug":"como-superar-o-fim-de-um-relacionamento-confira-5-passos-que-vao-te-ajudar-a-passar-por-essa-fase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/como-superar-o-fim-de-um-relacionamento-confira-5-passos-que-vao-te-ajudar-a-passar-por-essa-fase\/","title":{"rendered":"Como superar o fim de um relacionamento? 5 dicas que te ajudam a passar por essa fase"},"content":{"rendered":"

Se esse assunto chamou sua aten\u00e7\u00e3o ou foi motivo de pesquisa na sua barra do Google, \u00e9 porque voc\u00ea deve estar experimentando a fossa do fim de um relacionamento<\/strong>.<\/p>\n

N\u00e3o sabemos em qual est\u00e1gio voc\u00ea est\u00e1, mas isso pode incluir falar do felizardo o tempo todo, sua amiga que lute! Pode ser que voc\u00ea s\u00f3 queira assistir \u00e0 Netflix<\/a> e aos seus filmes de romance com final feliz e se esbaldar em brigadeiro de panela pensando que \u00e9 a pessoa do relacionamento amoroso que terminou sozinha.<\/p>\n

Essa fase tamb\u00e9m inclui pensamentos depreciativos sobre si mesma, ou imaginar que toda essa situa\u00e7\u00e3o pode mudar, ele vai se arrepender e voc\u00eas ser\u00e3o felizes. Acredite, voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica a passar por isso, por mais intenso e doloroso que seja, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha com esses sentimentos.<\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ser a amiga que j\u00e1 n\u00e3o aguenta mais ver a best falando o tempo todo daquele cara que a deixou, ou do relacionamento que ela n\u00e3o sabe por que acabou. Ent\u00e3o esse assunto pode estar na sua timeline apenas porque voc\u00ea est\u00e1 procurando uma forma de ajudar sua amiga, ou quem sabe amigo, a passar por isso.<\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 a pessoa que est\u00e1 sofrendo ou \u00e9 a pessoa que est\u00e1 querendo ajudar quem est\u00e1 sofrendo, acompanhe os passos com sugest\u00f5es do que fazer para se curar logo dessa dor que o fim de um relacionamento, seja ele consensual ou inesperado, causa.<\/p>\n

Confira os 5 conselhos<\/strong> que os especialistas mais experientes em relacionamentos amorosos d\u00e3o para pessoas que est\u00e3o passando pelo momento do fim de uma rela\u00e7\u00e3o amorosa.<\/p>\n

5 conselhos para superar o t\u00e9rmino de um relacionamento<\/strong><\/h3>\n
\"\"
Imagem: Canva<\/figcaption><\/figure>\n

1. Desenvolvimento pessoal<\/strong><\/h4>\n

Um professor de psicologia aconselha que pessoas que est\u00e3o passando por um t\u00e9rmino muito doloroso pratiquem a redescoberta<\/strong> pessoal, ou seja, o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento.<\/p>\n

Esse \u00e9 o momento perfeito que voc\u00ea tem para pontuar seus gostos pessoais, definir algumas caracter\u00edsticas importantes para voc\u00ea e perceber que o amor-pr\u00f3prio \u00e9 t\u00e3o importante quanto o amor de outra pessoa.<\/p>\n

Essa tese \u00e9 apoiada pelo professor citado acima, Gary Lewandowski, professor de psicologia da Universidade de Monmouth. Segundo ele, a redescoberta pessoal \u00e9 o primeiro passo para a cura pessoal ap\u00f3s um t\u00e9rmino.<\/p>\n

2. Se desfa\u00e7a das lembran\u00e7as<\/strong><\/h4>\n

Voc\u00ea s\u00f3 vai mandar mensagem pro ex se ainda tiver o contato dele no seu celular. Ent\u00e3o \u00e9 pr\u00e1tico e importante excluir e desfazer de mem\u00f3rias ou itens que possam provocar uma reca\u00edda<\/strong> da qual voc\u00ea provavelmente v\u00e1 se arrepender depois.<\/p>\n

Ent\u00e3o nada de fotos, v\u00eddeos, contato e redes sociais do seu ex no seu celular e na sua vida! Quando se trata de ocasi\u00f5es nos primeiros meses ou no primeiro ano, depende de qual seja o per\u00edodo do seu tempo de cura, \u00e9 importante que voc\u00ea evite, para que n\u00e3o fique se questionando ou tendo pensamento do tipo: Por que acabou? Ser\u00e1 que fui eu que errei? Onde eu errei?<\/p>\n

3. Interesses pessoais<\/strong><\/h4>\n

Quais s\u00e3o seus interesses pessoais? N\u00e3o abra m\u00e3o deles por novos, n\u00e3o fa\u00e7a essa substitui\u00e7\u00e3o, em vez disso, invista no que voc\u00ea acha e sempre considerou importante<\/strong>.<\/p>\n

Sua verdadeira identidade ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil de vir \u00e0 tona com os objetivos e interesses pessoais que voc\u00ea sempre teve do que criando e aderindo a novos interesses.<\/p>\n

4. Modo de vida<\/strong><\/h4>\n

Crie para voc\u00ea uma nova rotina<\/strong>, pode ser ao incluir exerc\u00edcios f\u00edsicos ao seu dia a dia, tomar caf\u00e9 da manh\u00e3 fora, substituir seus m\u00f3veis, mudar de apartamento, de cidade ou viajar<\/a>. Independente de qual seja sua rotina, fazer mudan\u00e7as nela vai tornar tudo mais f\u00e1cil e melhorar seu processo de supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

5. Respeite seu luto<\/strong><\/h4>\n

Sim! O t\u00e9rmino de relacionamento e o processo de supera\u00e7\u00e3o<\/strong> s\u00e3o um tipo de luto, e cada pessoa tem sua pr\u00f3pria forma e maneira de passar por esse momento.<\/p>\n

Ent\u00e3o n\u00e3o perca o equil\u00edbrio, nem a raz\u00e3o, isso pode acontecer e n\u00e3o significa que o problema seja voc\u00ea, pode ser, na verdade, sempre \u00e9 uma jun\u00e7\u00e3o de fatores que acabam levando a esse desfecho.<\/p>\n

Por isso, invista em voc\u00ea, se permita chorar mas n\u00e3o se culpar, se desleixar e se deixar completamente de lado. Isso s\u00f3 vai te fazer desenvolver alguns problemas al\u00e9m da fossa que \u00e9 passar pelo t\u00e9rmino, entre estes est\u00e3o ansiedade, depress\u00e3o, baixa autoestima, ins\u00f4nia e muito mais.<\/p>\n

Voc\u00ea s\u00f3 precisa de um tempo, cuidando de voc\u00ea mesma e seguindo sua vida, acredite, o tempo<\/strong> e seus esfor\u00e7os em seguir os passos j\u00e1 citados se encarregaram de te ajudar a enfrentar e superar o que um dia j\u00e1 foi seu motivo de maior dor e sofrimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea terminou seu relacionamento, ou se terminaram com voc\u00ea, com certeza voc\u00ea deve estar experimentado uma das piores sensa\u00e7\u00f5es e dos piores sentimentos. Mas ficar de pijama o dia todo, comendo brigadeiro n\u00e3o vai te ajudar. Confira o que realmente vai te fazer se reerguer, lendo os 5 passos que separamos para voc\u00ea na mat\u00e9ria.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":112242,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[12238,5298,9389,12236],"yoast_head":"\nConfira 5 passos para superar o fim de um relacionamento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se voc\u00ea \u00e9 a pessoa que est\u00e1 sofrendo, ou est\u00e1 querendo ajudar quem est\u00e1 sofrendo, acompanhe os 5 passos que separamos para voc\u00ea.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multiversonoticias.com.br\/como-superar-o-fim-de-um-relacionamento-confira-5-passos-que-vao-te-ajudar-a-passar-por-essa-fase\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como superar o fim de um relacionamento? 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