Se você tiver essas 5 características, será uma pessoa sempre feliz

A busca incessante pela felicidade sempre intrigou a humanidade. Pesquisas indicam que certos traços de personalidade possuem uma relação direta com esse estado de bem-estar.

A ciência sugere que essas características se mantêm relevantes ao longo da vida, ganhando ainda mais importância à medida que envelhecemos.

Neste artigo, exploramos cinco traços de personalidade que são comumente observados em pessoas felizes. A seguir, você descobrirá como o realismo, autocontrole, extroversão, agradabilidade e generosidade podem impactar positivamente a sua vida.

1. Realismo: o equilíbrio entre otimismo e pessimismo

Estudos indicam que uma visão realista da vida contribui para níveis mais altos de felicidade. Ao contrário dos otimistas e pessimistas, os realistas mantêm um equilíbrio saudável, experimentando menos decepções e preocupações excessivas.

Um estudo acompanhou 1.601 participantes ao longo de 18 anos, confirmando que o realismo leva a decisões mais satisfatórias. A pesquisa observou que indivíduos realistas relatam maior satisfação com a vida e menos sofrimento.

Decida ser feliz! – Imagem: Shutterstock/reprodução

2. Autocontrole: caminho para a realização pessoal

O autocontrole é outro traço associado à felicidade. Pessoas com esse atributo tendem a buscar objetivos mais satisfatórios, focando no positivo. Além disso, apresentam melhor desempenho acadêmico e profissional, bem como uma saúde mais robusta.

A pesquisa revelou que pessoas com elevado autocontrole enfrentam menos conflitos internos e estão mais propensas a alcançar suas metas, resultando em maior realização pessoal e felicidade.

3. Extroversão: otimismo e memórias positivas

Extrovertidos são geralmente mais felizes, conforme um estudo de 2011. Eles tendem a recordar experiências passadas de maneira positiva, contribuindo para uma visão otimista do presente.

O Dr. Ryan Howell destaca que o jeito positivo dos extrovertidos contrasta com a visão negativa dos neuróticos, reforçando a relação entre extroversão e felicidade.

4. Agradabilidade: conexões e regulação emocional

A agradabilidade destaca-se como um traço que favorece a felicidade. Pessoas agradáveis são vistas como confiáveis e se colocam em situações emocionalmente satisfatórias. Esse atributo está intimamente relacionado à regulação emocional.

Indivíduos que possuem altos níveis de agradabilidade evitam experiências negativas e optam por ambientes mais alegres e prazerosos, promovendo seu bem-estar.

5. Generosidade: o prazer de doar

A generosidade também é um fator crucial para a felicidade, de acordo com pesquisa da Universidade de Zurique. Atos generosos ativam áreas cerebrais ligadas ao bem-estar e ao comportamento social.

Participantes que planejaram gastar dinheiro com outros exibiram maior atividade cerebral em áreas associadas ao altruísmo, conforme observações de ressonância magnética.

E você, se identifica com esses traços de personalidade?