Melhora não só a memória: 'Tetris' pode ser a solução para um problema sério

“Tetris” é um dos jogos mais icônicos da história dos videogames. Desde seu lançamento, em 1984, ele acumula fãs por onde quer que passe.

Foi nesse contexto que esse simples e viciante quebra-cabeça de encaixe de blocos, criado por Alexey Pajitnov na antiga União Soviética (atual Rússia), rapidamente se tornou um fenômeno, cativando jogadores de todas as idades.

No entanto, o que torna o “Tetris” tão especial vai além de sua popularidade como entretenimento. Ele também demonstrou ser um aliado valioso para o exercício da memória e do cérebro.

A mecânica do jogo “Tetris” é simples, mas desafiadora: os jogadores devem girar e posicionar blocos que caem do topo da tela para preencher linhas horizontais completas. Quando uma linha é preenchida, ela desaparece.

Em geral, o objetivo é evitar que os blocos alcancem o topo da tela. Essa tarefa requer planejamento, rapidez de raciocínio e coordenação motora, pois as peças caem cada vez mais rapidamente à medida que o jogo avança.

Imagem: Tetris Clássico/Reprodução

Um game que promove saúde mental

A capacidade do “Tetris” de estimular a mente tem sido objeto de estudos científicos. A jogabilidade desafia a memória de trabalho, que é a habilidade de reter informações temporariamente e manipulá-las mentalmente.

Além disso, o “Tetris” aprimora a percepção espacial, tomada de decisões e a multitarefa. Ao praticar “Tetris” regularmente, os jogadores podem fortalecer essas habilidades cognitivas, melhorando sua capacidade de resolução de problemas e concentração.

Mães, instalem ‘Tetris’!

Mais recentemente, um estudo conduzido pela Universidade de Lausanne, na Suíça, trouxe à tona um benefício adicional do “Tetris”.

A pesquisa analisou o potencial do jogo na redução dos sintomas de estresse pós-traumático em mulheres que passaram por partos traumáticos, particularmente cesarianas.

O estresse pós-cesárea é uma preocupação significativa, afetando muitas mães que enfrentam uma experiência de parto difícil.

O estudo envolveu 146 mulheres que foram submetidas a cesáreas e avaliadas quanto aos sintomas de estresse pós-traumático. Um grupo jogou “Tetris” por 15 minutos diariamente, enquanto o outro não realizou nenhuma intervenção.

Os resultados foram surpreendentes, mostrando que as mulheres que jogaram “Tetris” experimentaram uma diminuição significativa nos sintomas de estresse pós-traumático em comparação com o grupo de controle.

Essa descoberta é promissora, pois sugere que o jogo soviético pode ser uma ferramenta eficaz na prevenção e tratamento de perturbações de estresse pós-traumático após eventos como cesarianas.

Em razão disso, além de oferecer uma forma de distração cognitiva, ele reduz o impacto emocional dos traumas e permitindo que o cérebro processe a experiência de forma menos intensa.

No entanto, os benefícios do Tetris não se limitam a situações da maternidade. Os resultados desse estudo podem ter implicações mais amplas, sugerindo que o jogo pode ser útil para lidar com o estresse pós-traumático relacionado a outros tipos de eventos, como acidentes, desastres naturais e experiências de violência.