A arte da memorização em Hollywood vai além da simples retenção de linhas de texto. Trata-se de uma fusão de criatividade e eficácia, com três técnicas fundamentais. Veja a seguir quais são elas.

3 métodos de memorização de um especialista de Hollywood

Especialista já trabalhou com atores de ‘X-men’ ao ensinar suas técnicas – Imagem: Jim Kwik/Reprodução

1. Associações visuais e histórias

Dentro dos estúdios, criar narrativas ou imagens mentais vívidas é uma prática comum. A ideia é conectar informações a elementos visualmente impactantes, tornando o conteúdo mais memorável e pessoal.

Ao imaginar uma história envolvendo os dados a serem memorizados, os atores criam laços emocionais que facilitam a retenção.

2. Codificação de cores

A atribuição de cores específicas a diferentes categorias de informações pode proporcionar uma notável melhoria na ordenação e no armazenamento de conteúdos.

3. Acrônimos e mnemônicos

Para simplificar informações complexas, astros de Hollywood recorrem a acrônimos e mnemônicos.

Transformar dados intricados em palavras ou frases simples não apenas facilita a memorização, mas também adiciona uma camada de diversão e criatividade ao processo.

Tais abordagens simplificadoras tornam a recuperação da informação mais rápida e intuitiva.

Segredos de Jim Kwik: outros ensinamentos memoráveis para todos

Jim Kwik, conhecido por suas contribuições à franquia ‘X-Men’, destaca a importância de jogos de memória relacionada a imagens.

Desafios que envolvem lembrar sequências ou localizações de objetos fortalecem a memória visual, estimulando áreas específicas do cérebro responsáveis pela retenção de informações visuais.

Práticas de exercícios cerebrais que envolvem movimentos cruzados como tocar o cotovelo oposto com o joelho têm o potencial de estimular a integração cerebral e aprimorar a concentração.

Jogos desafiadores de memória visual que exigem recordar sequências ou localizações de objetos também fortalecem a capacidade de retenção visual.

Engajar-se em mindfulness não apenas eleva a concentração, mas ainda aguça a habilidade de reter informações, reduzindo o estresse e promovendo uma consciência mental mais refinada.

Incorporar exercícios de respiração profunda que aumentam a oxigenação cerebral é crucial para uma memória eficaz.

Todas essas técnicas transcendem o glamour de Hollywood e podem ser incorporadas por qualquer pessoa interessada em aprimorar suas habilidades de memorização.

Ao experimentar as três técnicas, você melhora a capacidade de memorização e transforma o ato de aprender em uma experiência mais envolvente e acessível a todos.

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O processo de aprendizagem nem sempre é suave e produtivo; muitas vezes, é necessário atravessar estágios mais intensos, que demandam maior dedicação para a compreensão.

Uma prática comum nesse percurso é anotar as informações compartilhadas pelo professor sobre determinado conteúdo.

Contudo, nos dias atuais, é possível observar uma mudança significativa no modo como os alunos realizam essa tarefa, à medida que dispositivos tecnológicos tornam-se protagonistas nesse cenário.

Hoje em dia, é comum ver estudantes utilizando tablets, celulares ou notebooks para registrar informações durante as aulas.

Essa transformação é notória em comparação com alguns anos atrás. No entanto, a discussão não se limita à simples mudança de ferramentas.

Há indícios de que o uso excessivo desses aparatos pode comprometer a eficácia da memorização do conteúdo, quando comparado ao método tradicional de escrever à mão com papel e caneta.

Teclas versus papel e caneta: qual é o melhor?

Escrever a mão ou digitar? – Imagem: Freepik/Drazen Zigic/Reprodução

A constatação desse fenômeno ocorreu na Suécia, onde, entusiasmados pela agilidade proporcionada pela tecnologia, permitiu-se que os alunos utilizassem dispositivos eletrônicos para tomar notas.

Entretanto, após uma avaliação de compreensão e leitura, os resultados não foram satisfatórios.

O renomado escritor e linguista José Antonio Millán, conhecido por suas pesquisas sobre a história da escrita, destacou em uma entrevista ao El País a importância de não abandonar a escrita à mão, argumentando que isso poderia resultar na perda de conexões vitais com o cérebro.

Pesquisas recentes corroboram a perspectiva de Millán, indicando que há uma maior probabilidade de memorização quando se escreve à mão em comparação com a digitação.

Tais estudos sugerem que, quando o papel e a caneta eram mais valorizados, a memorização era mais eficiente.

Além disso, especialistas afirmam que a digitação no teclado demanda menos esforço cerebral do que a escrita manual. O tempo gasto ao escrever à mão permite uma melhor assimilação e retenção do conteúdo.

Assim, a discussão sobre a escolha entre a tecnologia e os métodos tradicionais de escrita ganha relevância, levando a reflexões sobre a verdadeira eficácia no processo de aprendizagem.

Enquanto a tecnologia oferece praticidade, a escrita à mão parece manter uma conexão única e valiosa com a capacidade de memorização e compreensão do conteúdo.

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A memorização é uma habilidade de grande importância e que pode auxiliar em diferentes áreas de atuação. Muitas pessoas têm dificuldade em memorizar, já outras se destacam por sua facilidade em se lembrar.

Isso pode não ser algo necessariamente natural. Pelo menos é o que afirma Bill Gates. Por isso, confira as dicas de um dos mais famosos bilionários da história para desenvolver suas habilidades cognitivas.

Bilionário e… bom de memória

Bill Gates, fundador da Microsoft e uma das pessoas mais ricas e influentes do mundo, revelou em um post em seu blog, Gates Notes, técnicas para melhorar a capacidade de memorização, criatividade e função cognitiva. A publicação tem como título “Treinando seu Cérebro para Lembrar”.

Assim, o empresário diz que sua capacidade de memorização não está relacionada à memória fotográfica, mas, sim, a técnicas antigas de visualização.

E é com base no livro de Joshua Foer, “Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything” ou, em sua tradução para Português, “A Arte e a Ciência de Memorizar Tudo”, Gates baseia seu post.

Como funciona a técnica utilizada por Gates?

Bill Gates cita um exemplo de método de memorização. Nele, as pessoas imaginam uma espécie de “palácio da memória”. Nessa técnica, os indivíduos relacionam informações a objetos, pessoas e lugares dentro de uma casa com diversos quartos.

Ele afirma que, como temos uma grande habilidade de memória visual, vincular informações a imagens torna-se favorável quando queremos nos lembrar de algo. Por isso, devemos praticar regularmente essa técnica, como afirma Bill Gates em seu blog.

O fundador de uma das maiores empresas de tecnologia do mundo ainda admite não ser nada fácil se adaptar a essa técnica. Ele diz que pode levar meses para que se desenvolva essa capacidade, mas que deve ser praticada e levada a sério para o aprimoramento.

Enfim, com essa técnica, podemos usar o nosso cérebro de forma mais eficaz para pensar e resolver problemas. Siga e pratique essa dica para, quem sabe, tornar-se um mestre em memorização.

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