Viver bem e além dos 90 anos parece algo maravilhoso, não é mesmo? Pois isso é o que experimenta a maioria dos moradores de uma ilha grega.

Localizada no Mar Egeu, a ilha chamada Icária conta com cerca de oito mil habitantes, sendo conhecida pela longevidade de seus habitantes.

Essa característica chamou tanta atenção que o local se tornou objeto de estudo, com o relatório “The Ikaria Study”, em que se levantaram informações sobre os hábitos de seus moradores.

Dentre os dados, os estudiosos apontaram quais são as características da dieta, das atividades físicas, dos hábitos sociais e da felicidade.

Qual seria esse segredo?

A Ilha de Icária é conhecida como uma das Zonas Azuis da Terra, que são locais onde as pessoas têm vidas mais longas e saudáveis do que a média da população mundial. Mas quais seriam os hábitos que ajudam os habitantes a terem essa longevidade?

Julie Nguyen, CEO do serviço de alimentação saudável Methology, esteve na ilha da Grécia e registrou os costumes locais que auxiliam na qualidade de vida.

Para ela, um dos principais segredos é a conexão com o próximo. Ao chegar em Icária, houve um acidente onde quase caiu em um penhasco. Porém, a experiência que poderia ter sido totalmente ruim foi revigorante com a ajuda que recebeu de moradores, que a auxiliaram a rebocar o carro.

Outro ponto para ela foi o fato de os moradores não se definirem pela idade que possuem. Assim, todos eles demonstraram viver a vida sem ficarem presos no tempo que já passou, ou no que ainda está por vir.

Por fim, a calmaria e a vida desacelerada também proporcionam maior qualidade para a vida dos moradores de Icária. A alimentação saudável, com frutos do mar frescos e variedade de grão, sem comidas ultraprocessadas, são fatores que explicam a longa vida dos habitantes.

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Nosso mundo é repleto de dificuldades que aparecem diariamente na vida de todos, isso é um fato. Apesar dessas circunstâncias, alguns conhecimentos podem te ajudar a lidar com os momentos difíceis ou problemas momentâneos, sejam crenças religiosas ou até mesmo sabedorias de antigas civilizações, como é o caso do estoicismo.

Originado por Zenão de Cítio, um homem que viveu em Atenas por volta de 300 anos antes de Cristo, na Grécia antiga, o estoicismo é uma filosofia que consiste na harmonia do ser humano consigo mesmo, de forma que se harmonize com seu eu interior e com a natureza que o cerca.

Mas, afinal, como isso funciona na prática? Bom, para Zenão, o Universo todo está em harmonia, uma vez que ele é um só. Portanto, os seres humanos também são um só junto a ele. Logo, para ter paz e tranquilidade, basta equilibrar a nossa vida com a harmonia daquilo que nos cerca.

Afinal, como aplicar o estoicismo na vida prática?

O estoicismo é um conhecimento muito amplo e poderia ocupar páginas e mais páginas de sites – algo que, inclusive, já foi feito por alguns escritores e estudiosos do assunto, como Sêneca, que possui diversos livros que abordam a filosofia do estoicismo.

Aqui, para facilitar, vamos destacar 8 princípios estoicos que vão te ajudar a trazer essa filosofia para a sua vida prática e melhorar sua harmonia em relação ao Universo. Acompanhe:

1. Viva de acordo com a natureza – este é o objetivo estoico da vida;
2. Viva de acordo com as 4 virtudes: coragem, justiça, autocontrole e sabedoria;
3. Concentre-se no que pode controlar e aceite o que não pode;
4. Separe as coisas em boas, ruins e indiferentes;
5. Tome a iniciativa;
6. Pratique o infortúnio – “O que poderia dar errado?”;
7. Tenha o conceito de “amor fati“como princípio de vida, ou seja, ame tudo o que lhe acontece;
8. Percepção é chave.

Conforme você pode ver, todos os princípios estoicos são autoexplicativos e têm como base o primeiro de todos: vida de acordo com a natureza. Os outros princípios, então, vão te auxiliar em suas tentativas diárias de se tornar uma só unidade com o Universo.

Cada um dos demais princípios também representa um ensinamento específico, mas podemos resumi-los em: viva sua vida e aproveite cada momento dela, não se apegue a dificuldades ou problemas momentâneos.

Por fim, saiba apreciar o que você tem agora sem se preocupar com o depois. Ao mesmo tempo, não pare no caminho achando que o que você tem hoje é o máximo que pode obter.

Busque, inove, conheça e desfrute! Quando você for capaz de perceber o valor de tudo que possui (incluindo sua vida), conseguirá se harmonizar com o cosmos e se equilibrar.

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De acordo com o Parque Arqueológico de Appia Antica, em Roma, na última quinta-feira (26), foi descoberta uma estátua em tamanho real do herói grego Hércules, a estátua estava na área verde do Parque chamada de Parco Scott.

A publicação que noticiou a descoberta foi resultado de algumas obras que estão sendo realizadas nessa parte do parque para recuperar um duto de esgoto interditado.

As reformas estão sendo acompanhadas de perto por uma arqueóloga, o que facilitou a identificação do artefato com a aparência de Hércules.

A escavação responsável pelo incrível achado do século passado chegou a uma profundidade de 20 metros e acabou movendo uma grande quantidade de terra, formando enormes aberturas no chão e, consequentemente, modificando a estrutura do local.

Por isso, de forma consciente, o Parque irá realizar um restauro da colina, bem como a plantação de novas árvores. A arqueóloga que acompanha as escavações é Federica Acierno, a quem todos os envolvidos na obra são muito gratos.

A página do Parque escreveu em sua página oficial do Facebook:

“Hoje, depois de semanas de movimentos de aterros completamente desprovidos de achados arqueológicos, Parco Scott nos deu uma grande surpresa: uma estátua de mármore em tamanho real que, devido à presença da pele do leão cobrindo sua cabeça, nós podemos certamente identificar com um personagem vestido de Hércules.” — Parque Arqueológico de Appia Antica, Facebook.

Artefatos gregos e romanos são muito valorizados

A Roma e a Grécia são sempre locais que chamam a atenção por revelar descobertas arqueológicas de diferentes épocas, a estátua de Hércules foi a mais recente e, no século que passou, era muito usada para decorar locais importantes.

Hércules era considerado filho de Zeus e da mortal Alcmena, portanto, um semideus, suas esculturas costumam estar espalhadas por lugares públicos, pois ele era muito respeitado por todos. Até hoje suas estátuas ainda são encontradas como as citadas aqui na matéria.

De acordo com uma publicação feita pela CNN Brasil, em 2022 foi encontrada uma outra estátua de Hércules com quase 2 mil anos na Grécia. O arqueólogo envolvido na pesquisa, mas que não participou da escavação, descreveu o achado como: “extraordinariamente interessante”, após a descoberta, as pesquisas e as escavações continuaram.

A valorização de artefatos romanos e o estudo desses objetos são especiais para os pesquisadores porque o lugar onde são encontrados e os objetos em questão, expõem como as culturas eram impactadas e vinham a impactar outras gerações até chegar a nós hoje.

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