Você sabia que a altura do local onde você mora pode afetar o ritmo do seu envelhecimento? Um estudo americano, baseado na Teoria da Relatividade de Einstein, revelou que viver em lugares mais altos pode fazer com que as pessoas envelheçam mais rapidamente.

A pesquisa destacou que, segundo a dilatação gravitacional do tempo, o tempo passa mais devagar em locais com maior intensidade de campo gravitacional.

Isso foi comprovado no início do século XX por cientistas que observaram um eclipse solar no Ceará. Mas a diferença, na prática, é quase imperceptível.

Onde você mora pode tornar você velho mais rápido – Imagem: reprodução

Impacto da altitude no envelhecimento

Teoria da Relatividade de Einstein

A pesquisa utilizou conceitos descritos por Einstein, que declarou que quanto mais intenso o campo gravitacional, mais devagar o tempo passa.

Em altitudes elevadas, a gravidade da Terra diminui, o que, segundo a teoria, acelera ligeiramente a passagem do tempo.

Diferença mínima

No entanto, os cientistas concluíram que a variação é mínima. Por exemplo, para quem mora no topo do Monte Everest, isso representaria um envelhecimento de apenas 0,91 milissegundo mais rápido.

Já morar no ponto mais profundo do oceano retardaria o envelhecimento em apenas 1,1 milissegundos.

Devo me preocupar?

Embora o estudo desperte curiosidade sobre como a física pode influenciar nossa idade, a diferença de tempo é praticamente irrelevante para a vida humana.

A conclusão reitera que não há necessidade de reavaliar escolhas de moradia com base nesse fator.

Então, para aqueles que sonham com uma cobertura, não há motivo para preocupação. O envelhecimento acelerado em milissegundos não deve ser um fator decisivo na aquisição de sua nova moradia.

O post Altitude da sua casa pode afetar seu envelhecimento, segundo estudo apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

O cálculo da idade dos cachorros sempre foi tema de curiosidade, com a fórmula popular de “1 ano canino equivale a 7 anos humanos” sendo amplamente aceita.

Contudo, pesquisas da Universidade da Califórnia, lideradas por Tina Wang, mostram que essa comparação simplificada não reflete a realidade. De fato, os cães envelhecem de maneira acelerada nos primeiros anos de vida, com o ritmo de envelhecimento diminuindo conforme o tempo passa.

A epigenética no envelhecimento dos cães

Publicado na revista Cell Systems, o estudo introduziu uma abordagem inovadora para medir o envelhecimento, focada na metilação do DNA — um processo que revela como o material genético se modifica ao longo do tempo.

Essa metodologia demonstrou que o envelhecimento canino é mais complexo do que se imaginava, sendo influenciado por fatores genéticos e ambientais.

A pesquisa, realizada com labradores, revelou que, aos 4 anos, a idade biológica dos cães já corresponde a 52 anos humanos. Essas descobertas oferecem informações valiosas para a saúde veterinária e contribuem para o entendimento do envelhecimento humano.

Foto: Josh Namdar/Shutterstock

A influência do porte e da raça no envelhecimento dos cachorros

O ritmo de envelhecimento dos cães varia conforme o porte e a raça. Cães de raças grandes, como o São Bernardo, tendem a envelhecer mais rápido, com uma expectativa de vida entre 8 e 10 anos.

Já raças pequenas, como o Chihuahua, podem viver de 14 a 16 anos. Durante os primeiros dois anos de vida, um cachorro atinge o equivalente a 24 anos humanos, com o ritmo de envelhecimento desacelerando a partir dessa fase.

Como explicou o professor Trey Ideker, coautor do estudo, a compreensão mais precisa do envelhecimento canino pode ajudar no desenvolvimento de novos tratamentos antienvelhecimento, tanto para cães quanto para humanos. Dessa forma, o estudo contribui para aprimorar o cuidado veterinário e amplia o conhecimento sobre o envelhecimento em diferentes espécies.

Um novo modelo para calcular a idade dos cachorros

A pesquisa da Universidade da Califórnia propôs um novo modelo que ajusta a relação entre a idade dos cães e a dos humanos, levando em conta as diferentes fases de desenvolvimento.

De acordo com o gráfico gerado pelo estudo, aos 9 meses, um cão já está apto para se reproduzir, e aos 7 anos, sua idade biológica equivale a 60 anos humanos.

Esse modelo logarítmico oferece uma estimativa mais precisa e informativa do que a antiga equivalência de 7 anos, permitindo um cuidado mais adequado ao ciclo de vida dos cachorros.

O post 7 anos para 1? Estudo descobre um jeito novo de calcular a idade dos cães apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

Por vários lugares há placas de preferência para gestantes e idosos, mas você já parou para se questionar com quantos anos uma pessoa é considerada apta o suficiente para ser considerada velha?

De acordo com a legislação brasileira, uma pessoa idosa deve ter 60 aos ou mais.

Entretanto, pesquisadores da Universidade Stanford resolveram investigar, de acordo com a ciência, com qual idade uma pessoa pode ser considerada velha.

Embora seja comum acharmos que a velhice começa a se manifestar em pessoas que têm cabelos grisalhos, muita experiência de vida e que andam com uma bengala, esse é apenas um estereótipo.

A verdade é que, de acordo com a ciência, uma pessoa começa a ser considerada velha a partir dos 34 anos — sim, pasmem!

Sendo assim, 34 anos é a idade em que a velhice chega, enquanto o ápice dela é aos 78 anos.

Como os pesquisadores chegaram a essa conclusão?

Começamos a envelhecer mais cedo do que imaginamos – Imagem: Freepik/Reprodução

Diferentemente do convencional, os pesquisadores não fizeram uso da idade cronológica das pessoas que participaram dessa pesquisa; eles foram mais a fundo para identificar o início do processo da velhice no ser humano em geral.

Para isso, os pesquisadores obtiveram os níveis de proteínas encontrados no plasma, que é a parte do sangue que não possui células. Ao todo, participaram da pesquisa mais de 4 mil pessoas, e suas idades variavam de 18 a 95 anos.

Ao total, cerca de 3 mil proteínas foram medidas nos participantes. Desse número, 373 foram identificadas com alguma relação com o processo de velhice.

A resposta obtida nessa busca, por sua vez, mostrou que a diminuição dessas proteínas começa muito antes do que imaginávamos.

Como dissemos, nosso organismo começa a passar pelo processo de envelhecimento aos 34 anos, o qual continua até os 60, a partir de quando damos início ao auge da meia-idade.

Ao chegarmos aos 78 anos, cientificamente, somos considerados idosos.

Isso porque as proteínas vão diminuindo seus níveis no plasma até não existirem mais, e a responsabilidade dessas quedas deve-se à incapacidade do DNA de se regenerar.

O post Você sabe qual idade marca o início da velhice? Pesquisadores respondem apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

A busca pela longevidade é um dos maiores desafios da ciência moderna. O ser humano mais velho já confirmado foi Jeanne Calment, que viveu 122 anos e 164 dias, significativamente acima da expectativa de vida global de 73,4 anos.

Na natureza, no entanto, existem organismos que superam essa marca e chegam a viver mais de mil anos.

Hoje, exploraremos o motivo pelo qual o envelhecimento é comum entre os seres vivos e quais são as criaturas biologicamente imortais, além de discutirmos sobre se a imortalidade é realmente positiva.

Por que envelhecemos?

Compreendendo os motivos do envelhecimento humano – Imagem: Reprodução

O envelhecimento é um processo complexo que, de forma simplificada, se resume à degradação das células.

Cada uma delas pode se replicar entre 40 e 60 vezes antes que seus telômeros, uma espécie de capa protetora nas pontas de nossos cromossomos, se tornem muito curtos.

Quando isso acontece, a célula não consegue mais se replicar de forma eficiente e entra em um estado de ‘senescência’ (envelhecimento da célula) ou morte.

Tal processo celular é uma das razões pelas quais os seres humanos e outros animais têm um tempo de vida limitado.

Criaturas imortais

Enquanto a maioria dos seres vivos segue um ciclo de nascimento, crescimento, envelhecimento e morte, há certas espécies que desafiam essa regra.

É o caso de alguns tipos de árvores, como o Pinheiro Bristlecone, que vive por mais de 5 mil anos, e a paisagem antiga de Jurupa, uma colônia de carvalho que está viva há cerca de 13 mil anos.

O zooplâncton Turritopsis nutricula, mais conhecido como a ‘água-viva imortal’, é capaz de reverter seu processo de envelhecimento, voltando ao estado de pólipo após atingir a maturidade.

A busca pela imortalidade

Apesar de sua atração aparentemente irresistível, a imortalidade geraria uma série de questões éticas, sociais e filosóficas.

De fato, o conhecimento sobre o fim é um dos fatores que torna a vida humana verdadeiramente única. A finitude nos permite apreciar o momento e nos esforçar para fazer cada dia valer a pena.

Em suma, enquanto a busca pela longevidade continua a ser um foco da ciência moderna, é crucial reconhecer que o envelhecimento e a morte são partes intrínsecas da vida.

Em vez de buscarmos a imortalidade, talvez devêssemos nos concentrar em viver a melhor vida possível durante o tempo que temos.

O post Vida e tempo: como ocorre o processo de envelhecimento? apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

O envelhecimento é algo que todos enfrentarão um dia, mas que muitos gostariam de retardar um pouco. Alguns hábitos e comportamentos essenciais podem ajudar a promover isso.

Apesar de não existir uma fórmula mágica, um estudo feito por cientistas da American Heart Association (AHA), situada na Filadélfia, nos Estados Unidos, enumerou oito medidas que podem atrasar o envelhecimento em até seis anos.

Já imaginou ficar mais jovem de um jeito simples? É isso o que propõe a pesquisa chamada ‘Life’s Essential 8’.

Ela basicamente define a saúde do coração a partir de quatro marcadores de estilo de vida e outros quatro de saúde.

É possível retardar o envelhecimento; veja como

O que fazer para ter um coração melhor e ser mais jovem? – Imagem: Reprodução

O estudo comprovou que manter a continuidade dos hábitos saudáveis faz com que pessoas com melhor saúde cardiovascular sejam até seis anos mais jovens do que a idade real.

Para chegar aos resultados, os cientistas levaram em consideração os dados de mais de 6,5 mil pessoas adultas, com idade média de 47 anos.

Segundo o líder do grupo de pesquisadores, Donald Lloyd-Jones, as descobertas atingidas pela equipe ajudam a entender melhor a ligação entre a idade cronológica e a idade biológica, de modo que a adoção de hábitos saudáveis pode ser decisiva na expectativa de vida de uma pessoa.

Confira abaixo as oito medidas que você deve adotar, caso queira rejuvenescer e viver mais:

8 hábitos para ter um coração saudável

1. Faça boas escolhas alimentares, preferindo opções mais saudáveis;
2. Seja mais ativo no seu dia a dia;
3. Se fuma, é aconselhável parar já;
4. Priorize seu sono;
5. Mantenha um peso adequado à sua altura;
6. Fique atento ao seu colesterol;
7. Dê atenção ao seu índice de açúcar no sangue;
8. Gerencie bem sua pressão arterial.

E aí, você está preparado para começar? Faça um teste e, logo, perceberá os benefícios da mudança de hábito.

Entretanto, lembre-se: como toda alteração brusca, pode ser que surja alguma dificuldade inicial ao lidar com a disciplina.

A dica é persistir e seguir adiante!

O post 8 hábitos que retardam o envelhecimento em até 6 anos, segundo cientistas apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

Já se indagou sobre o motivo pelo qual algumas pessoas mantêm uma aparência mais jovem que a própria idade, enquanto outras parecem envelhecer mais rapidamente? A resposta pode residir em hábitos diários.

Neste texto, destacamos três práticas cotidianas que contribuem para o envelhecimento precoce. Vamos desvendar tais mistérios e fornecer dicas para preservar sua juventude e vitalidade. Confira agora!

Evite estes 3 comportamentos que aceleram o envelhecimento

Pare com essas atitudes se quiser evitar o envelhecimento rápido – Imagem: Internet/Reprodução

1. Deficiência de vegetais na alimentação

Incorporar legumes e verduras à dieta é fundamental para uma vida saudável, proporcionando fibras, vitaminas, minerais e fitonutrientes que combatem inflamações e promovem a saúde.

Uma dieta à base de plantas não só apoia a saúde cardiovascular e regula a insulina, mas também reduz o risco de certos tipos de câncer. Por isso, não negligencie tais ingredientes se busca uma aparência jovial.

2. Excesso de refeições em restaurantes

Apesar de ser uma experiência deliciosa, jantar frequentemente em restaurantes pode resultar em consumo excessivo de sódio, componente prejudicial a longo prazo. A elevada ingestão de sódio está associada a doenças crônicas como hipertensão e problemas cardíacos.

Cozinhar em casa e monitorar a quantidade de sal nos alimentos pode ser o melhor para uma dieta mais equilibrada e saudável.

3. Vida sedentária

O sedentarismo vai além da falta de exercício — é um estilo de vida que pode acelerar o envelhecimento. Além da prática regular de atividades físicas, nossas tarefas diárias também exercem impacto significativo na saúde.

O simples ato de ficar sentado por períodos prolongados aumenta o risco de diversas doenças, e pequenas ações, como levantar e caminhar por alguns minutos a cada hora, podem fazer a diferença.

Detalhes que contam

O envelhecimento é um processo multifacetado, influenciado por diversos fatores, muitos dos quais estão sob nosso controle.

Ajustar hábitos diários pode resultar em inúmeros benefícios para a qualidade de vida e saúde ao longo do envelhecimento. Conscientizar-se de tais fatores permite tomar medidas para promover um envelhecimento saudável e gratificante.

O post ESTES 3 hábitos podem acelerar o seu envelhecimento; cuide-se apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

Ao contrário do que muitos pensam, de que o envelhecimento é sinônimo de declínio, muitas facetas da vida melhoram (e muito!) conforme o tempo passa, revelando-se em sua plenitude à medida que os anos avançam.

A seguir, vamos explorar dois aspectos frequentemente menosprezados que surpreendentemente melhoram com o envelhecimento.

O brilho do envelhecimento: fatores que melhoram com o tempo

Envelhecer é uma jornada única – Imagem: Canva Pro/Reprodução

O envelhecimento é uma jornada repleta de descobertas e aprimoramentos.

À medida que abraçamos a passagem do tempo, colhemos os frutos de uma vida sexual mais rica, assim como capacidade cognitiva surpreendente, já que existem certos conhecimentos que só o tempo nos proporciona.

Conforme revelado em um artigo da Harvard University Health Magazine, nos Estados Unidos, o processo de envelhecimento traz consigo uma notável melhoria na capacidade cerebral de detectar conexões entre diversas fontes de informação.

Essa habilidade aprimorada permite uma visão mais abrangente, capacitando o cérebro a compreender o panorama geral e entender as implicações globais de problemas específicos.

Essa perspectiva mais holística estabelece as bases para o desenvolvimento do que comumente conhecemos como sabedoria, um conceito intrinsecamente vinculado à maturidade e à experiência acumulada ao longo dos anos.

Maturidade na intimidade

Contrariando estereótipos, o envelhecimento muitas vezes traz uma nova e rica dimensão à vida sexual.

A experiência acumulada ao longo dos anos, juntamente com a aceitação do próprio corpo e das mudanças, contribui para uma intimidade mais profunda e satisfatória.

Relações maduras muitas vezes destacam-se pela comunicação aberta, entendimento mútuo e uma conexão emocional que só se aprofunda com o tempo.

Cognição é aprimorada com a idade

Enquanto a narrativa comum destaca os desafios cognitivos associados ao envelhecimento, estudos recentes sugerem que certas habilidades cognitivas podem atingir o ápice em fases mais avançadas da vida.

A capacidade de tomar decisões ponderadas, resolver problemas complexos e manter um foco aprimorado são aspectos nos quais os mais velhos muitas vezes superam os mais jovens.

A experiência acumulada e uma perspectiva de vida mais ampla contribuem para um pensamento mais refinado e estratégico.

A sabedoria, um atributo que transcende a mera capacidade cognitiva, é outra qualidade que tende a florescer com a idade. A habilidade de compreender nuances sociais, lidar com ambiguidades e tomar decisões éticas é aprimorada ao longo dos anos.

A riqueza da experiência de vida se traduz em uma visão mais equilibrada e compassiva, que beneficia não apenas o indivíduo, mas também aqueles ao seu redor.

O post Sexo, inteligência e mais: fatores que melhoram com o envelhecimento apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

A pesquisa da Universidade de Stanford, focada no envelhecimento de órgãos internos, apresenta uma nova perspectiva sobre a saúde humana.

Tradicionalmente, a idade de uma pessoa é determinada pelo tempo decorrido desde seu nascimento. No entanto, este estudo sugere que diferentes órgãos podem envelhecer em taxas variadas.

Envelhecimento dos órgãos do corpo humano

O método proposto envolve um exame de sangue que avalia as condições de 11 órgãos vitais, tais como coração, cérebro e pulmões.

Essa abordagem foi testada em milhares de adultos, revelando que aproximadamente 20% dos indivíduos acima de 50 anos possuem pelo menos um órgão envelhecendo mais rapidamente do que o esperado.

A questão mais alarmante disso é que 1% desses indivíduos apresenta múltiplos órgãos com envelhecimento acelerado.

Órgãos do corpo humano – Imagem: DieterMeyrl/Getty Images Signature

Os pesquisadores de Stanford identificaram que ter um ou mais órgãos envelhecendo rapidamente pode estar ligado a um risco elevado de doenças específicas e até mesmo ao aumento na probabilidade de morte nos próximos 15 anos.

O estudo analisa milhares de proteínas no sangue e utiliza um algoritmo de aprendizado de máquina para prever a saúde dos órgãos.

Tony Wyss-Coray, um dos pesquisadores, enfatiza que pessoas com 50 anos ou mais, possuindo um órgão envelhecendo rapidamente, têm maior probabilidade de enfrentar problemas de saúde relacionados a esse órgão nos próximos 15 anos.

Essa descoberta sugere que o processo de envelhecimento biológico pode não ser uniforme e pode apresentar picos de aceleração em certas idades.

Outros especialistas, como o professor James Timmons da Universidade Queen Mary de Londres, estão investigando abordagens alternativas, focando em alterações genéticas em vez de proteínas.

Timmons observa que as descobertas de Wyss-Coray são significativas, mas requerem validação adicional em uma amostra mais ampla e diversificada.

Por outro lado, Paul Sheils, da Universidade de Glasgow, ressalta a importância de considerar o corpo como um todo.

Caroline Abrahams, da Age UK, acrescenta que, além dos aspectos clínicos, é vital oferecer suporte emocional aos indivíduos diante dessas informações potencialmente alarmantes.

A pesquisa de Stanford, ainda em desenvolvimento, pode revolucionar a maneira como entendemos e abordamos o envelhecimento e as doenças relacionadas à idade.

No entanto, são necessários mais estudos para validar sua eficácia e para compreender melhor as implicações emocionais e clínicas dessas descobertas.

O post Órgãos do corpo humano envelhecem ao mesmo tempo? Ciência tem a resposta apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

No mundo moderno, muitas pessoas relatam uma sensação de terem uma “alma antiga” ou de serem “velhas por dentro”. Esses indivíduos parecem possuir hábitos e gostos que não se encaixam com a época em que nasceram.

Essa desconexão com o presente pode ser complexa, mas existem três características distintas que ajudam a identificar aqueles que vivenciam essa realidade, revelando uma maturidade emocional singular em relação à sua geração.

Imagem: Reprodução

A sensação de ser “velho por dentro” não se refere apenas a um cansaço físico ou a uma eterna nostalgia emocional.

Ela é, antes de tudo, uma manifestação de uma perspectiva única de mundo, refletida nos comportamentos e na maneira de enfrentar as adversidades.

3 sinais de que você tem um ‘espírito de velho’

1. Desapego consciente

Pessoas com almas antigas compreendem as mudanças inerentes à vida e, como resultado, tendem a ser desapegadas de coisas materiais e necessidades mundanas.

Encontram a felicidade em si mesmos, não dependendo de fatores externos para manter seu bem-estar.

Esse desapego pode se estender às relações interpessoais, onde esses indivíduos lidam com adversidades de maneira mais serena e leve.

2. Empatia inata

Devido à introspecção e ao profundo conhecimento de si mesmas, as almas antigas possuem uma empatia natural.

Em situações de conflito ou dificuldade, buscam compreender os motivos e consequências por meio da colocação no lugar do outro.

Essa habilidade torna essas pessoas excelentes ouvintes, evitando julgamentos e críticas precipitadas. A empatia é uma ferramenta fundamental para resolver conflitos e manter relacionamentos saudáveis.

3. Apreciar a solidão

Pessoas com almas antigas frequentemente encontram prazer na solidão. Isso não significa que sejam antissociais ou introvertidas, mas sim que têm uma necessidade natural de introspecção para recarregar suas energias.

Elas desfrutam da própria companhia, realizando atividades sozinhas sem depender de outras pessoas para encontrar satisfação. Isso demonstra um nível excepcional de autoconhecimento e autossuficiência emocional.

Essas três características não apenas definem as almas antigas, mas também enriquecem a experiência de vida e os relacionamentos daqueles que se identificam com essa sensação de ser “velho por dentro”.

É importante reconhecer e valorizar a singularidade de cada indivíduo e sua jornada de autoconhecimento.

O post Espírito de velho? 3 características provam que você tem uma 'alma idosa' apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.

O café oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente, sendo uma das principais bebidas na mesa dos brasileiros, especialmente no café da manhã.

Nesse período do dia, a cafeína desempenha um papel essencial para começar nossas atividades. Inclusive, estudos indicam que o café é um ótimo aliado contra a perda de memória, além de regular o intestino.

Imagem: Pexels/Reprodução

No entanto, além de seus múltiplos benefícios para a saúde, existe um tipo de café que é conhecido por estimular o envelhecimento.

Conhecido por sua praticidade e rapidez no preparo, especialmente para aqueles com agendas movimentadas, o café instantâneo, ou café solúvel, não é a escolha mais saudável.

Muito cuidado na hora de consumir este tipo de café

Conforme destacado em um estudo publicado em maio deste ano no Reino Unido, o café solúvel foi associado a uma redução de quatro a cinco meses na expectativa de vida a cada xícara.

Esta pesquisa envolveu uma ampla amostra de 468.924 participantes, incluindo homens e mulheres com idades entre 37 e 73 anos, que responderam perguntas sobre seu estilo de vida, saúde e dieta.

Durante o estudo, os pesquisadores examinaram o consumo de café em três modalidades distintas: a quantidade total de café consumida, o consumo de café instantâneo e a ingestão de café coado.

A partir desse ponto, os pesquisadores monitoraram o indicador de envelhecimento dos participantes por meio do seu DNA.

Além de o café solúvel estimular o envelhecimento, estudos anteriores já indicaram que esse tipo de café também está associado à obesidade, Alzheimer, câncer de mama e outras doenças comuns em idosos.

Sendo assim, é importante rever algumas escolhas diárias.

Não posso mais beber café solúvel?

Se você possui o hábito de tomar café solúvel todos os dias, o mais indicado é trocar essa opção pelo café filtrado sempre que possível, pois este oferece menos riscos à saúde.

No entanto, é importante tomar café com moderação e evitar tomá-lo antes de dormir a fim de não prejudicar o sono.

O post Estudo comprova que ESTE tipo de café acelera o envelhecimento apareceu primeiro em Multiverso Notícias - Diariamente o melhor do mundo POP, GEEK e NERD!.