Ao ser confrontada com a pergunta rotineira ‘CPF na nota?’, a reação padrão da maioria das pessoas é recusar, muitas vezes sem hesitar, na tentativa de simplificar a transação e prosseguir rapidamente em sua rotina corrida.

Afinal, o objetivo principal é efetuar o pagamento e seguir adiante, evitando qualquer possível demora ou burocracia desnecessária.

Seja por preguiça ou pelo desejo de manter suas informações pessoais resguardadas, é comum que as pessoas optem por não vincular o CPF à nota fiscal.

No entanto, essa decisão aparentemente costumeira pode se revelar um erro. Por trás da aparente trivialidade da pergunta ‘CPF na nota?’, há uma variedade de chances de desfrutar benefícios surpreendentes dessa prática.

Os benefícios de colocar seu CPF na nota

Pessoa segurando um cupom fiscal – Imagem: Reprodução

A possibilidade de participar de sorteios com prêmios atrativos é um dos grandes incentivos por trás de colocar o CPF na nota, variando de valores em dinheiro a brindes diversificados.

Além disso, alguns estados oferecem vantagens como cashback e descontos significativos no IPVA e IPTU, tornando a inclusão do CPF na nota uma prática vantajosa para o consumidor.

A obtenção dessas recompensas está diretamente vinculada às regulamentações específicas de cada estado, o que significa que a experiência pode variar consideravelmente dependendo da região em que se reside.

Estados como São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, Bahia, Maranhão, Alagoas, Amazonas, Ceará, Goiás, Sergipe, Rondônia, Rio Grande do Norte, Paraná e o Distrito Federal se destacam por oferecerem oportunidades mais amplas e vantajosas para aqueles que optam por inserir o CPF na nota.

Destacam-se, particularmente, os estados do Paraná e São Paulo, onde os consumidores podem desfrutar de benefícios como descontos no IPVA, entre outras vantagens.

Essas iniciativas visam não apenas incentivar a inclusão do CPF na nota, mas também promover a arrecadação de impostos e premiar os consumidores de maneira mais direta.

Portanto, ao ser questionado sobre a inclusão do CPF na nota, vale a pena considerar as oportunidades que podem surgir dessa prática aparentemente simples.

Os potenciais benefícios vão além da mera comodidade na hora do pagamento, oferecendo aos consumidores a chance de concorrer a prêmios atraentes e aproveitar vantagens fiscais em diversos estados brasileiros.

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Ter uma atmosfera positiva e livre de energias negativas em nossa casa é extremamente essencial para manter uma vida equilibrada.

Se você é ou conhece alguém sensível a essas influências, provavelmente já percebeu como as energias negativas podem afetar nossas vidas.

Apesar disso, para a surpresa de muitos, existe uma planta que pode ajudar a afastar toda essa negatividade.

A energia negativa pode manifestar-se de diversas maneiras, seja por meio de emoções como raiva, medo ou inveja, ou mesmo por más intenções de outras pessoas.

Objetos em nosso ambiente também podem carregar cargas indesejadas de energia. Sendo assim, é extremamente importante proteger-se com essa plantinha.

Quer saber qual é e como fazer isso? Fique atento a essa dica indispensável que vai mudar os ares de sua casa.

Imagem: rezkrr/Reprodução

A planta sobre a qual estamos falando é…

A arruda, cujo nome científico é Ruta graveolens. Ela é uma planta herbácea pertencente à família Rutaceae. Nativa do sul da Europa, também é cultivada em muitas outras regiões.

Com sua longa história de uso em diversas culturas, a arruda é uma planta versátil que continua sendo apreciada por suas características ornamentais, medicinais e esotéricas.

Por isso, acredita-se que ela também tenha o poder de limpar toda a negatividade dos lugares.

Para isto, você pode usar as 2 técnicas seguintes:

1. Queima de arruda: pegue um punhado de arruda seca e um recipiente apropriado para queimar a planta. Acenda a arruda e deixe-a queimar até que as folhas estejam completamente consumidas. Descarte as cinzas fora de casa, na rua.
2. Limpeza com água de arruda: use quatro litros de água, um pau de canela e um ramo de arruda. Ferva a água com a canela e a arruda, deixe a mistura esfriar. Em seguida, coloque-a em um balde. Adicione um pouco mais de água ao balde e use essa mistura para lavar o chão de toda a casa, desde o fundo até a entrada. Após a limpeza, descarte a água restante fora de casa, na rua.

Ao adotar essas práticas, estará promovendo um ambiente mais leve e harmonioso, afastando as energias negativas que possam estar presentes.

Lembre-se de que a arruda é uma planta valiosa para proteger seu espaço e manter a positividade fluindo.

Experimente essas técnicas e desfrute dos benefícios de uma profunda purificação em seu lar.

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No Brasil, o hábito de tomar de dois a três banhos diários é uma prática cultural enraizada. O clima tropical, a sensação de frescor e a higiene são razões frequentemente citadas. Essa rotina é parte integrante do cotidiano, marcando não apenas a limpeza, mas a sensação de bem-estar das pessoas.

Contudo, em algumas culturas, como na Europa e em partes da Ásia, não é tão comum tomar tantos banhos todos os dias. Algumas pessoas acreditam que se banhar diariamente pode ser excessivo e até prejudicial para a pele e ao meio ambiente. Com base nisso, argumentam que uma limpeza excessiva pode remover os óleos naturais da pele.

A ciência, por sua vez, oferece perspectivas variadas sobre a frequência ideal de banhos. Embora a limpeza seja essencial, o consenso científico pode variar dependendo da pele, do ambiente e das atividades diárias.

No entanto, a verdadeira questão permanece: qual é a frequência ideal para manter o equilíbrio entre higiene e saúde da pele? Isso é o que iremos descobrir.

Precisamos tomar banho todos os dias?

Imagem: user18526052/Freepik/Reprodução

De acordo com a dermatologista Joyce Park, de Seattle, a frequência do banho é altamente relativa e varia de acordo com o tipo de pele e cabelo de cada pessoa. Ela enfatizou que algumas pessoas realmente se beneficiam em tomar banho diariamente, enquanto para outras essa não é uma obrigação.

Indivíduos que transpiram muito, após exercícios intensos ou dias extenuantes, são aconselhados a tomar banho diariamente. O mesmo se aplica a quem tem cabelos oleosos, que geralmente encontra grandes benefícios em uma lavagem diária.

Park menciona que, para pessoas com pele seca e sensível, a frequência pode ser reduzida, optando por tomar banho a cada dois dias. O uso frequente de sabonete pode resultar em ressecamento da pele. No entanto, se a higiene diária for necessária, ela sugere banhos mais curtos e o uso de sabonete apenas nas áreas essenciais.

Portanto, a frequência do banho depende da necessidade individual, levando em consideração o equilíbrio entre a limpeza e a preservação da saúde da pele e dos cabelos, conforme orientação de um especialista.

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Limpar o vaso sanitário não precisa ser complicado ou exigir produtos caros e tóxicos. Na verdade, há uma maneira simples e acessível de manter um vaso sanitário sempre limpo e brilhante, com um item que pode ser encontrado na despensa da sua cozinha: o sal.

Você já viu as pessoas jogando sal no banheiro? Então, essa dica vai salvar a sua vida, sabia disso? Com uma rotina de limpeza eficaz e econômica, você pode manter o controle. Entenda  agora mesmo  onde o sal entra nessa força-tarefa e mude seus hábitos!

Foto: Informe Brasil/Reprodução

Como usar o sal na limpeza do banheiro?

Anote essa dica: você vai pegar uma vasilha e misturar 250 gramas de bicarbonato de sódio, a mesma quantidade de sal e, opcionalmente, 25 gotas do seu óleo essencial favorito.

A ideia é que você possa criar uma mistura que trabalhe no seu vaso sanitário durante a noite. Antes de ir para a cama, aplique a mistura no vaso e deixe a mágica acontecer enquanto você dorme.

Ao amanhecer, tudo o que você precisa fazer é ferver uma panela de água, despejá-la no vaso sanitário e dar descarga. Simples assim! Você estará eliminando a sujeira, as bactérias e deixando seu banheiro com um aroma incrível.

Especialistas recomendam fazer isso pelo menos uma vez por mês para manter seu vaso sanitário em excelente forma. Mas espere, ainda há mais. Para uma limpeza rápida do vaso sanitário, experimente a dupla de vinagre e sal.

Basta misturar vinagre com um pouco de água salgada, despejar no vaso sanitário e esperar alguns minutos para que essa misturinha faça seu trabalho. Em seguida, use sua confiável escova de vaso sanitário para esfregar qualquer sujeira restante e, em instantes, você terá um vaso limpo e fresco.

Enfrente a limpeza do banheiro com o poder do sal. É econômico, eficaz e pode se tornar o seu segredo no arsenal de limpeza doméstica. Assim, além de não ter maiores dificuldades, você ainda terá um grande aliado na hora da faxina, que mesmo sendo uma grande economia, tem um poder enorme!

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O café da manhã é uma refeição crucial e extremamente importante, pois desempenha um papel fundamental na recuperação das energias do corpo após o período de sono. Ao fornecer os nutrientes necessários logo pela manhã, podemos colher diversos benefícios para nossa saúde e bem-estar ao longo do dia.

É válido destacar que o café da manhã nada mais é do que uma quebra do jejum que ocorre durante a noite. Nesse período, o corpo passa várias horas sem receber nutrientes essenciais. Por isso, é fundamental fornecer uma alimentação adequada pela manhã.

Embora não haja uma necessidade rígida de comer imediatamente após acordar, é importante não passar uma manhã inteira sem ingerir nenhum alimento. Isso pode resultar em baixa energia, afetando o desempenho das tarefas matutinas.

Agora que entendemos a importância do café da manhã, é crucial saber quais alimentos são mais adequados para consumir logo no início do dia. Uma pesquisa realizada em Harvard oferece algumas diretrizes nesse sentido. Confira!

O que comer no café da amanhã?

De acordo com Monique Tello, médica do Massachusetts General Hospital e diretora de pesquisa e assuntos acadêmicos do MGH DGM Healthy Lifestyle Program, e também responsável pela pesquisa, o café da manhã ideal deve incluir frutas e vegetais, grãos integrais, proteínas e gorduras saudáveis.

Esses componentes fornecem os nutrientes essenciais para garantir a energia e nutrir o corpo. Com base nisso, podemos destacar três dicas para ter um ótimo café da manhã:

a) Evite consumir fast-food pela manhã: esses alimentos geralmente são ricos em vitaminas, açúcares refinados e aditivos químicos, fornecendo poucos nutrientes essenciais.

b) Prefira grãos integrais, como pães ricos em fibras, vitaminas e minerais, que proporcionam uma liberação de energia gradual e sustentada ao longo da manhã.

c) Experimente um smoothie: misture frutas, vegetais e proteínas saudáveis em um liquidificador e tenha uma ótima refeição rápida, prática e nutritiva.  

Em suma, essas são apenas algumas dicas que podem auxiliar no dia a dia das pessoas. No entanto, para assuntos mais profundos a respeito disso, busque aconselhamento com um profissional na área de nutrição, pois cada um pode ter necessidades e emoções diferentes.

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A cerveja é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Contudo, assim como qualquer bebida alcoólica, tomá-la em excesso pode causar efeitos negativos para a sua saúde.

No caso da cerveja, o consumo exagerado pode causar doenças graves, além de poder trazer inúmeros malefícios para quem consome em excesso, como coma alcóolico e maior risco de acidentes, como os de trânsito.

No entanto, recentemente, um estudo apontou que beber cerveja moderadamente é capaz de trazer benefícios para o nosso corpo. Isso mesmo! Entre os benefícios encontrados pela pesquisa, estão a eliminação do colesterol ruim, a melhora da função hepática e a ajuda para se obter um sono reparador.

Ficou interessado(a) no assunto e quer saber como a cerveja faz bem para o seu corpo? Então leia a matéria na íntegra que te contaremos tudo!

Estudo comprova que cerveja é benéfica à saúde

Segundo um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, o consumo de cerveja pode ter efeitos benéficos para a saúde, principalmente em relação a reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.

Isso ocorre porque a cerveja aumenta a variedade de bactérias no corpo que nos auxiliam no combate contra doenças crônicas. Na pesquisa, 19 participantes homens saudáveis foram divididos em dois grupos, um responsável por consumir cerveja com álcool e outro sem.

Ao longo do período de estudo, os dois grupos consumiram 325 ml de cerveja durante o jantar todos os dias. Antes e depois do período, foram coletadas dos participantes amostras de sangue e de fezes.

A partir disso, os pesquisadores conseguiram observar que os dois grupos apresentaram uma maior diversidade de bactérias em sua microbiota intestinal. Também foram observados níveis mais elevados de fosfatase alcalina fecal, um indicador de boa saúde intestinal.

Contudo, em relação a peso, índice de massa corporal e marcadores séricos relacionados à saúde do coração e do metabolismo, não foram observadas modificações significativas durante o estudo.

Segundo os pesquisadores, os compostos que estão presentes na cerveja, como os polifenóis, em conjunto com os microrganismos envolvidos no processo de fermentação, influenciam na diversidade de micróbios no intestino humano.

Isso explica a diversidade bacteriana, assim como a melhoria da saúde intestinal dos participantes.

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Fim de semana é a ocasião para sair com os amigos e desacelerar da rotina de trabalho. A primeira opção de muitas pessoas é ir a um barzinho para tomar uma cervejinha gelada acompanhada de alguns tira-gostos, como aipim frito. Ficou com vontade? Hoje com certeza é o dia ideal para isso.

Porém, você já se perguntou qual é a melhor forma de tomar cerveja, se com ou sem espuma? Existe uma variedade de cervejas, e algumas delas fazem até menos espuma do que outras, o que o barman acaba levando em consideração na hora de servir o cliente. Mas, para entender o motivo de a cerveja ser servida com espuma, é preciso considerar seus benefícios.

Benefícios da espuma

Vale lembrar que a espuma é algo natural da cerveja a partir de uma reação química entre o dióxido de carbono (CO2) e as proteínas presentes no lúpulo. Um dos pontos positivos e necessários de manter a espuma é preservar o aroma da cerveja, e assim chegar ao olfato com mais qualidade para quem a está degustando.

Mais um motivo importante é que ela evita problemas de digestão e inchaço no organismo. O recomendado é deixar de um a dois dedos de espuma no copo para manter a bebida em condições excelentes para o consumidor.

Porém, para a espuma ser considerada boa, é necessário que se formem pequenas bolhas uniformes, e ela também não pode sumir rapidamente. A espuma ainda evita a oxidação da cerveja, o que impede que ela fique com um gosto desagradável.

Não é indicado servir a cerveja em um copo ou jarra congelada de modo prévio, pois isso pode alterar a receita original e influenciar na má formação das espumas. O frio excessivo também é capaz de mascarar o sabor, entregando aquele “gosto de geladeira”.

Assim, a espuma faz parte da experiência de beber uma boa cervejinha, e é um elemento importante para preservar o sabor. Tudo que o povo brasileiro mais ama!

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Há quem diga que esses bichinhos peludos são muito carinhosos. Outros já discordam, dizendo que são animais extremamente frios. Também há aqueles que falam que gatos são misteriosos e que preferem ficar longe dos seres humanos.

Mas você sabia que os gatos podem oferecer benefícios até para a saúde de seu criador? Não só isto, mas esses animais amados por tantas pessoas oferecem grandes vantagens para quem os tem em casa, e também vão lhe proporcionar coisas boas, caso você queira adotar um.

4 benefícios de ter um gato em casa

1. Eles são muito amorosos

Se você acha que gatos são frios e estão com seus donos por comodidade, está enganado. Esses animais são super carinhosos e amorosos. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Oregon, nos Estados Unidos, os gatos são tão leais quanto os cachorros.

Eles ainda são capazes de acalmar pessoas com estresse e ansiedade. Agora você já sabe: quando não estiver bem, é só abraçar o seu gatinho que tudo irá passar.

2. Diminuem o risco de alergias

É isso mesmo que você leu! Um estudo divulgado pela National Institute of Health revelou que crianças que crescem com gatos possuem o sistema imunológico mais forte e são capazes até de combater alguns tipos de alérgenos.

3. São animais independentes

Diferente de outros pets, os gatos dão menos trabalho para seus donos, pois são animais independentes. Eles são capazes de cuidar de si mesmos sozinhos, por isso não precisam dos tutores o tempo inteiro.

Para atividades, é só mimá-lo com brinquedos próprios para o animal e vê-lo se divertir. Contudo, apesar de os felinos darem menos trabalho, não se esqueça de que todo animal precisa de carinho.

4. Possuem bons hábitos de limpeza

Gatos costumam se limpar com a própria língua diariamente. Por isso, esqueça todo aquele processo convencional de banhos periódicos, já que os gatinhos não precisam disto. Eles também fazem xixi e cocô na caixa de areia, diminuindo o odor e dando menos trabalho para o dono limpar.

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A Caixa Econômica Federal foi criada em 1861, e é um dos bancos mais tradicionais do Brasil. É responsável pelas principais movimentações do governo para a população, como Pis, FGTS, seguro-desemprego e outros programas.

Se você é cliente Caixa e não conhece os benefícios da sua conta, hoje vamos listar alguns deles para você. Confira!

Benefícios especiais para mulheres

Dentre as novidades que trouxemos hoje sobre os benefícios, a primeira é especialmente para mulheres. A Caixa vem se movimentando para estimular as correntistas a enxergarem o banco como um oportunidade.

Neste caso, elas podem contar com redução de taxas de juros, pausas nos pagamentos de prestações, empréstimos em casos de adoção ou gravidez e até mesmo investimentos com uma rentabilidade maior.

“Na modalidade Pessoa Física, as clientes que contratarem o CDC, terão 5% de desconto na taxa de juros. No consórcio para veículos leves, o desconto é de 10% sobre a taxa de administração”. Bem, legal, não é?

Essa iniciativa é empenhada em trazer o lado mais empreendedor das mulheres, e quer ajudar as correntistas a terem uma boa vida financeira.

Outros benefícios oferecidos pela Caixa

Agora, vamos aos próximos benefícios que são para todos os correntistas, independente do gênero.

A Caixa oferece um programa de pontos para seus clientes que utilizam cartões de crédito. As modalidades são: Azul, Internacional, Gold, Mais, Platinum, Grafite, Black, Infinite, Diners Club e Nanquim.

Para acumular os pontos, basta utilizar o cartão na hora de pagar qualquer compra. Quanto mais você utiliza, mais ele pontua. Esses pontos podem ser utilizados para o resgate de recompensas na Latam, Dotz, Tap, Smiles, TudoAzul e TapMiles&Go.

O próximo benefício que você talvez não saiba que tem direito é no Cinemark. Caso você tenha o cartão ELO, pode ganhar meia-entrada no ingresso e 50% de desconto em comidas e bebidas no cinema, não importa se escolher a modalidade débito ou crédito.

Os descontos oferecidos não param por aí. A loja online da Centauro também participa da promoção, dando até 15% de desconto em produtos. Todos os detalhes estão disponíveis nos canais da Caixa, e basta você se informar para utilizar todos os benefícios.

E aí? Vai aproveitar?

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Muitas pessoas não sabem e acabam descartando, mas as sementes de mamão possuem características que trazem benefícios para a saúde humana. Saiba quais são as vantagens de comer as sementes e como consumi-las de forma correta.

Conheça 4 ótimas propriedades das sementes do mamão

1. Possui ação antioxidante

Para começar, as sementes de mamão possuem grande quantidade de polifenóis, flavonoides, alcaloides, taninos e saponinas. Desse modo, tornam-se antioxidantes, que neutralizam os radicais livres que podem estar dentro do corpo.

2. Contribui para a digestão

Como a própria polpa da fruta, as propriedades também auxiliam na regulação dos movimentos intestinais. Isso porque a semente contém uma alta concentração de fibras, o que é essencial para a digestão e eliminação de toxinas do organismo.

3. Reduz a inflamação

Por serem ricas em vitamina C e compostos alcaloides, flavonoides e polifenóis, as sementes de mamão contribuem para a diminuição de inflamações no organismo. Além disso, auxiliam na cicatrização e no fortalecimento da imunidade.

4. Ricas em fósforo e potássio

Por fim, a alta presença também de fósforo e potássio contribui para saúde dos ossos, músculo e sistema nervoso. Ou seja, é um alimento que auxilia em diferentes partes do corpo.

Como consumir as sementes?

Como você pôde conferir, o mamão é uma fruta com grandes propriedades positivas, incluindo a semente. Para incluir as sementes na alimentação, é possível fazer de diferentes formas:

• comer as sementes frescas: ingerir as sementes junto com a própria poupa ou retirar para consumir sozinhas;
• utilizar como complemento na refeição: é possível adicionar as sementes no molho da salada, vinagrete ou até mesmo no smoothie e na vitamina. Utilize o sabor amargo dela para contrastar com os demais alimentos;
• misturar nos temperos: após limpar, secar e assar as sementes, triture e misture o pó ao tempero utilizado no dia a dia.

Incluir as sementes de mamão na alimentação é uma forma de diversificar e deixar as refeições mais saudáveis.

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