Você já ficou curioso sobre a dieta que Arnold Schwarzenegger segue aos 77 anos? Pois é, quem vê o astro em filmes como “O Exterminador do Futuro” e “Os Mercenários” mal imagina que ele optou por uma alimentação mais baseada em plantas.

O gigante do cinema, que pesa cerca de 95 kg, abriu o jogo em seu podcast e contou que, diferentemente do que muita gente pensa, ele não se entope de carne para manter o corpo definido. Sim, o foco do ex-governador da Califórnia está na proteína vegetal!

Arnold até foi comparado com Jean-Claude Van Damme, e o pessoal notou que o filho do ator também perdeu muito peso. No entanto, o astro parece estar focado em manter uma dieta que não sobrecarregue seu organismo, mostrando que mesmo com uma idade avançada, ele se cuida com o máximo de atenção.

A dieta focada em proteína vegetal

Foto: Photo_Doc/Shutterstock

No podcast Arnold’s Pump Club, Schwarzenegger revelou que a proteína vegetal virou sua maior aliada. Embora ele ainda consuma opções de origem animal, como ovos, frango e salmão, esses alimentos representam apenas 20% de sua alimentação diária.

Para alcançar as 220 gramas de proteína necessárias, ele aposta em refeições que têm como base lentilhas, feijões e até hambúrgueres vegetarianos.

No café da manhã, o astro costuma comer aveia com iogurte ou granola. Já o almoço é mais variado: ele alterna entre saladas com proteína animal ou vegetal e até omeletes. E o jantar? Sempre mais leve, geralmente à base de sopas, um jeito de garantir uma digestão mais tranquila durante a noite.

Como a dieta ajuda a saúde de Arnold Schwarzenegger

Além de manter o físico, Arnold também revelou que a mudança para uma dieta mais plant-based (à base de plantas) teve outro benefício: a redução de seus níveis de colesterol.

O ator reconheceu que, ao longo dos anos, teve que adaptar sua alimentação para continuar ativo e saudável. E mesmo aos 77 anos, ele parece estar mais equilibrado do que nunca.

Mas se você acha que Arnold Schwarzenegger está sozinho nessa, saiba que cada vez mais atletas e celebridades têm adotado dietas vegetarianas ou com baixo consumo de carne.

Não é só questão de manter o físico, mas também de cuidar da saúde cardiovascular e garantir uma longevidade mais tranquila. O ator tem mostrado que é possível, sim, equilibrar a alimentação e continuar forte como nunca.

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O ator austríaco Arnold Schwarzenegger é, sem sombra de dúvida, um dos maiores ícones do cinema.

A celebridade já deu vida a diversos personagens icônicos, como Conan, o Bárbaro, o androide modelo T-800 e o soldado John McTiernan no primeiro filme da franquia ‘Predador’.

Porém, o sucesso do famoso não se resume apenas aos cinemas, pois Schwarzenegger também brilhou no mundo do fisiculturismo, tendo começado a praticar levantamento de peso quando tinha somente 15 anos.

Desde então, ele se dedicou ao treinamento intenso, obtendo o título de Mr. Olympia pela primeira vez aos 20 anos.

Seguidamente, Arnold ainda ganharia o referido campeonato mais sete vezes, ostentando uma marca que é lembrada até os dias atuais.

Em outubro de 2004, ele surpreendeu o mundo ao vencer as eleições norte-americanas e ser eleito governador do estado da Califórnia, nos EUA, tendo obtido seu segundo mandato posteriormente em 2007.

Inclusive, muitas pessoas especulavam se o astro tentaria a presidência norte-americana, mas, segundo a Constituição do país, isso seria impossível, uma vez que ele não é nascido no país, mesmo possuindo plena cidadania, residência fixa e sendo casado com uma cidadã nativa.

Por que Arnold Schwarzenegger foi barrado no aeroporto?

Arnold durante evento de gala – Imagem: Reprodução

O fato acima ocorreu quando o famoso estava parado na alfândega do aeroporto de Munique, na Alemanha. A justificativa para isso foi que o ator entrou no país sem antes ter declarado um relógio que pretendia leiloar.

Graças a isso, o objeto foi apreendido pelas autoridades alemãs e ele pôde seguir viagem sem maiores problemas.

Infelizmente, não se sabe se o artefato pode ser recuperado, e seu destino, até o momento, é um mistério. A justiça alemã costuma impor sanções bastante rígidas quanto às regras fiscais, principalmente para pessoas que trazem coisas de fora.

Por fim, quem está com saudades de Schwarzenegger em ação pode conferir o grande catálogo de filmes do ator nas plataformas de streaming.

Um de seus trabalhos mais recentes foi a série ‘Fubar’, produzida pela Netflix, misturando humor, tiroteios e aventura.

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Arnold Schwarzenegger, uma figura icônica na indústria do entretenimento e no mundo do fisiculturismo, tem percorrido uma notável trajetória ao longo de sua vida. O astro compartilha suas experiências e sabedoria por meio de seu livro intitulado “Seja Útil: 7 Ferramentas Para a Vida”.

Agora, aos 76 anos, ele embarca em uma nova jornada, não mais como um destemido herói de ação em Hollywood, mas como um mentor inspirador que busca ajudar as pessoas a se tornarem ativas, motivadas e bem-sucedidas.

Imagem: Amazon/Reprodução

O ícone e suas dicas para a vida

Arnold Schwarzenegger nasceu na Áustria e demonstrou uma feroz determinação para conquistar seus sonhos desde cedo. Inicialmente, ganhou fama como fisiculturista, conquistando inúmeros títulos, incluindo o Mr. Olympia por SETE vezes!

Sua dedicação, disciplina e a capacidade de definir objetivos claros foram fundamentais para seu sucesso nesse campo.

Essa mentalidade de estabelecer metas tornou-se uma característica marcante em sua vida. Ele acredita firmemente que esse é um dos princípios-chave para alcançar o sucesso em qualquer empreendimento.

Nas próprias palavras dele, Schwarzenegger menciona que as diversas fases de sua vida são lições valiosas que deseja compartilhar com o mundo.

Imagem: Netflix/Reprodução

Ele acredita que sua jornada, desde sua infância na Áustria até sua ascensão em Hollywood, e sua carreira posterior na política, é rica em ensinamentos que podem inspirar e orientar outras pessoas em sua própria jornada de autodescoberta e conquista.

Visão clara do objetivo

Uma das primeiras ferramentas que Arnold aborda em seu livro é a importância de ter objetivos claros. Ele enfatiza que a definição de metas é essencial para o sucesso, pois fornece uma direção clara para nossos esforços.

Ter metas claras elimina a incerteza e a procrastinação, permitindo que as pessoas saibam exatamente onde devem focar seus esforços.

Ele exemplifica como, desde seus primeiros dias como fisiculturista, estabeleceu metas específicas para seu treinamento, dieta e desempenho competitivo. Isso o ajudou a alcançar níveis inéditos de sucesso no esporte.

Pense grande

Outra dica fundamental que Schwarzenegger compartilha é a importância de pensar grande. Ele argumenta que pensar pequeno é limitante, pois todos têm a capacidade de almejar conquistas grandiosas.

O próprio percurso dele, desde um jovem austríaco com o sonho de se tornar um astro de Hollywood até se tornar um dos atores mais reconhecidos e bem-sucedidos da indústria cinematográfica, é um exemplo claro de como o pensamento ousado e a ambição podem levar a grandes realizações.

O livro de Arnold Schwarzenegger, “Seja Útil: 7 Ferramentas Para a Vida”, é uma obra que reflete sua vida repleta de desafios superados, sucessos alcançados e uma determinação inabalável.

Ele deseja compartilhar suas experiências, princípios e estratégias que o ajudaram a chegar tão longe, com o objetivo de inspirar outros a seguir seus próprios sonhos e metas.

Com seu inconfundível carisma e voz de liderança, Schwarzenegger continua a motivar e orientar as pessoas em sua busca pelo sucesso e pela realização pessoal, provando que a idade nunca é um impedimento para a busca de uma vida plena e significativa.

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A carreira de Arnold Schwarzenegger é repleta de feitos impressionantes, tanto no cinema quanto no mundo do fisiculturismo e da política. No entanto, sua jornada antes de estrelar “Exterminador do Futuro 6” trouxe uma reviravolta dramática quando o ator enfrentou uma situação de quase morte antes de começar a filmar.

Em março de 2018, Schwarzenegger passou por uma cirurgia cardíaca de emergência. A operação foi necessária devido a um problema na válvula aórtica do coração, que estava congestionada e precisava ser substituída.

O ator e a equipe médica optaram por uma técnica minimamente invasiva chamada de “substituição da válvula aórtica percutânea”, que permite a correção do problema sem a necessidade de uma cirurgia de peito aberto tradicional. No entanto, o que parecia ser um procedimento simples quase teve uma trágica reviravolta.

Schwarzenegger fala sobre sua experiência de quase morte

Imagem: Paramount/Reprodução

O ex-governador da Califórnia e fisiculturista compartilhou, em um vídeo recente no YouTube, detalhes sobre sua terceira cirurgia cardíaca, que ocorreu antes de seu trabalho em “Exterminador do Futuro: Destino Sombrio”.

A cirurgia, inicialmente planejada como relativamente não invasiva para substituir uma válvula cardíaca, sofreu complicações graves quando os médicos acidentalmente perfuraram a parede do coração, levando a uma hemorragia interna e uma cirurgia de emergência para salvar sua vida.

“[…] Foi um desastre. Eu estava no meio de um desastre. Então agora é, como faço para sair dessa? Você tem que mudar de marcha, se recompor e mudar de marcha”, disse o astro com sarcasmo para a equipe médica.

“Eu queria realmente começar o exercício e sair do hospital o mais rápido possível e depois continuar o treinamento porque, três meses depois, começaria a gravar ‘Exterminador do Futuro: Destino Sombrio’. Tinha que estar em forma, tinha que saber me movimentar, correr, levantar as coisas, fazer as cenas de luta”, revelou o astro sobre sua preocupação para as gravações do filme.

Apesar das complicações em sua terceira cirurgia cardíaca, ele conseguiu retornar ao trabalho e participar do filme, que foi lançado em 2019. Sua determinação e a rápida resposta médica contribuíram para uma recuperação bem-sucedida, permitindo que ele continuasse sua carreira no cinema.

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(Foto: Reprodução)

A inteligência artificial (IA) tem sido um dos assuntos mais comentados ao longo do último ano. Com avanços e feitos impressionantes, como o famoso ChatGPT e várias outras criações, a IA tem revolucionado diversos setores da sociedade.

Seu impacto tem sido especialmente sentido no mundo do trabalho, facilitando as tarefas de milhares de pessoas e agilizando processos, graças à essa tecnologia inovadora.

No entanto, há quem acredite que o avanço da inteligência artificial seja o começo do fim. O medo em relação às máquinas e à automação é um sentimento compreensível, já que ao longo da história o ser humano frequentemente temeu as mudanças e incidentes que acompanham os avanços tecnológicos.

No entanto, é importante ressaltar que, atualmente, existe um esforço em encontrar um equilíbrio entre o progresso da IA e o bem-estar do mundo, buscando aproveitar seus benefícios sem negligenciar os aspectos sociais e éticos.

Mas, ao que tudo indica, o diretor de cinema James Cameron já parecia ter previsto o grande avanço da tecnologia. Não é de hoje que filmes envolvendo o contexto da inteligência artificial ganham destaque na indústria cinematográfica, alguns retratando um futuro assustador e outros explorando possibilidades mais otimistas.

No entanto, segundo o ator Arnold Schwarzenegger, Cameron já estava com os olhos fixos no futuro desde os anos 80, quando produziu “O Exterminador do Futuro” (1984).

A visão de Schwarzenegger sobre James Cameron

Durante uma entrevista, Schwarzenegger mencionou que, atualmente, muitas pessoas têm medo das consequências do avanço tecnológico, exatamente como retratado no filme “O Exterminador do Futuro”, no qual as máquinas se tornaram autoconscientes e assumiram o controle.

O ator destacou que, ao longo das décadas, a premissa do filme se tornou uma realidade, o que gerou ainda mais admiração por James Cameron.

Esses comentários de Schwarzenegger sobre Cameron revelam o quanto ele via o diretor com bons olhos. O ator também elogiou a obra-prima de Cameron, “Avatar” e todo o trabalho realizado. Para Schwarzenegger, James Cameron é um artista extraordinário, capaz de criar personagens e histórias que transcenderam o tempo.

Ao finalizar suas declarações, Schwarzenegger afirmou que foi graças a “O Exterminador do Futuro” que sua carreira decolou, e por isso ele sempre olhará com muito carinho para a franquia.

Essa colaboração entre o diretor e o ator não só marcou suas trajetórias profissionais, como também levantou questionamentos sobre o futuro da tecnologia e o impacto que ela terá na sociedade.

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Não é novidade que “O Exterminador do Futuro” é um dos maiores sucessos da carreira de Arnold Schwarzenegger como ator. O filme é bastante popular na história do cinema e o deixou ainda mais conhecido e aclamado na mídia.

Mas o que pouca gente sabe é que uma das cenas mais icônicas da trama causou divergências nos bastidores, pois foi pensada de uma forma diferente pelo protagonista, que não queria seguir o roteiro original. Quem não gostou nada disso foi James Cameron, roteirista e produtor do filme.

A confusão foi revelada por Schwarzenegger em sua série documental “Arnold”, da Netflix. Durante as gravações, os dois se desentenderam sobre a clássica fala “I’ll be back” (“Eu voltarei”), que o robô, personagem de Schwarzenegger, diz no primeiro filme da franquia, lançado em 1984.

Arnold Schwarzenegger relatou que, na hora da gravação, disse que preferia usar a frase “I will be back”, sem a abreviação que estava no roteiro original. Em sua opinião, a fala completa faria mais sentido, haja vista que ele era um robô e, em sua percepção, uma abreviação não combinaria com uma máquina.  

Ele só não esperava que a resposta de Cameron seria curta e grossa: “Você é o roteirista? Não!”, disse o diretor na ocasião. “Não me venha ensinar a escrever essa p*rra!”, completou exaltado e dando continuidade às gravações utilizando a frase abreviada.

No fim, James Cameron, com toda a sua expertise, mostrou que não brincava em serviço. Afinal, a cena em que o robô diz “I’ll be back” se tornou uma das mais famosas do cinema. A tomada, inclusive, firmou o sotaque de Schwarzenegger como uma das principais marcas registradas do filme.

‘Arnold’ é um sucesso na Netflix

A série “Arnold” fala um pouco sobre a vida de Arnold Schwarzenegger, desde sua carreira como fisiculturista até sua chegada ao cinema e à política. O documentário é dividido em seis episódios e tem início ainda na infância do astro.

Muitos momentos da vida de Schwarzenegger são mostrados ao longo dos capítulos, tais como sua relação delicada com seu pai autoritário, sua mudança para os Estados Unidos e ainda sua carreira no fisiculturismo que lhe rendeu o título mundial por sete vezes seguidas.

Os episódios ainda mostram detalhes de sua carreira como ator, focando os destaques, como o próprio “O Exterminador do Futuro” e “Predador”. Para os fãs do artista, a série documental traz uma visão interessante sobre a sua vida.

“Arnold” está disponível no catálogo da Netflix.

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Arnold Schwarzenegger, renomado ator e ícone de ação, sempre foi conhecido por suas performances marcantes em filmes como “Conan, o Bárbaro”. No entanto, nem todos os projetos em sua carreira foram igualmente bem-sucedidos. Recentemente, Schwarzenegger abriu o jogo e revelou qual o filme que ele mais detesta em toda sua carreira.

O fracasso

Depois de dois sucessos como “Conan, o Bárbaro“, Schwarzenegger decidiu voltar ao universo da era Hiboriana, uma época fictícia presente em HQs. No entanto, ao invés de repetir seu papel icônico como Conan, ele interpretou Kalidor em “Guerreiros de Fogo”.

Essa decisão pode ter sido um dos fatores que contribuíram para o fracasso do filme, arrecadando menos de 7 milhões de dólares, consideravelmente abaixo do orçamento de aproximadamente 18 milhões de dólares.

A personagem Red Sonja, uma figura icônica dos quadrinhos da Marvel Comics, é uma das protagonistas do longa. Criada por Roy Thomas, Red Sonja fez sua primeira aparição na revista “Conan the Barbarian (#23)”, da Marvel, em 1973, cativando os fãs com sua coragem e habilidades formidáveis.

Contudo, mesmo com a fama da personagem baseada em sua homônima dos contos de Robert E. Howard, o filme ainda assim não conseguiu alcançar o sucesso esperado, tendo uma qualidade muito abaixo do esperado.  

O aprendizado de Schwarzenegger

O desempenho nas bilheterias não foi o único fator que deixou Schwarzenegger insatisfeito. Ele afirmou que considera “Guerreiros de Fogo” seu pior filme até hoje. Essa declaração revela o impacto negativo que a produção teve em sua carreira, levando-o a se distanciar de projetos semelhantes no futuro.

Filme virou castigo

Curiosamente, Schwarzenegger usa esse filme como uma forma peculiar de educação para seus filhos. Quando eles fazem “malcriação”, ele os manda para o quarto, para que assistam ao longa-metragem repetidamente.

Embora essa seja uma forma peculiar de castigo, Arnold afirmou que nunca teve problemas sérios com seus filhos, sugerindo que tal método é mais uma brincadeira do que uma disciplina rígida.

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A rivalidade entre astros do cinema não é tão incomum. Frequentemente, vemos disputas entre atores que fazem papéis em filmes do mesmo gênero artístico e que são, no geral, impostas principalmente por seus fãs.

E uma das maiores brigas do cinema vem de dois atores veteranos que protagonizaram obras de grande sucesso. Estamos falando de Arnold Schwarzenegger e Sylvester Stallone.

As duas estrelas de ação de Hollywood sempre foram comparadas por conta da onda de filmes nos quais ambas eram tidas como figuras fortes e praticamente invencíveis.

Contudo, finalmente, essa batalha icônica chegou ao fim e não foi de qualquer maneira, mas, sim, com um deles assumindo sua derrota e admitindo a soberania do outro ator.

Batalha de gigantes: Schwarzenegger vs Stallone

As duas feras iniciaram suas carreiras no cinema em 1970. Desde lá, protagonizaram filmes lendários separadamente, como fez Sylvester Stallone em “Rocky Balboa” e “Rambo”, enquanto Arnold estrelou “O Exterminador do Futuro”.

Todos esses títulos foram sucessos indiscutíveis, atravessando gerações e marcando a história cinematográfica e dos longas de ação para sempre. Por isso, até hoje eles são figuras muito populares e usadas como referência.

Mas Sylvester, recentemente, declarou que os dois não podiam conviver juntos, pois estavam sempre competindo de alguma forma.

“Competíamos em tudo, quem era o mais cruel, o mais durão. Quem usa facas maiores. Quem usa armas maiores”, revela o intérprete de Rocky.

Porém, o que ninguém esperava é que, na mesma entrevista, dada ao documentário sobre a vida de Arnold, finalmente tivéssemos um vencedor.

Stallone revela que Arnold era superior

Neste ano, Schwarzenegger retornou às telas para viver um agente da CIA no sucesso da Netflix “Fubar”. Juntamente com a série, seu documentário foi ao ar. E, na referida entrevista que aparece na obra, Stallone surpreendentemente revela:

“Ele era superior, tinha todas as respostas. Ele tinha o corpo e a força. Esse era o personagem. Eu levava chutes na bunda o tempo todo, enquanto Arnold nunca se machucou muito. E eu ficava tipo: ‘Arnold, você poderia sair e lutar contra um dragão e voltaria com um Band-Aid’.”

Desse modo, podemos declarar um campeão dessa disputa histórica. E o prêmio vai para Arnold Schwarzenegger!

Atualmente, os astros vivem em plena harmonia, atuando juntos em alguns títulos, como o filme de ação “Os Mercenários”. Mesmo com a declaração, Arnold fala que Stallone foi muito importante em sua carreira, pois, sem essa rivalidade, segundo ele, não teria trabalhado tão duro quanto trabalhou.

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Arnold Schwarzenegger, ator proeminente e personalidade icônica do mundo do entretenimento, está prestes a assumir um novo papel de destaque na indústria do streaming e filmes.

Após o lançamento da aclamada série “Fubar“, na qual Schwarzenegger desempenhou o papel principal, ele foi homenageado com notícias emocionantes sobre sua próxima empreitada. Ele será o novo Chief Action Officer da plataforma de streaming e produção de conteúdo Netflix.

A nomeação de Schwarzenegger para esse cargo de destaque afirma o compromisso da Netflix em atrair talentos de renome e fornecer uma experiência inigualável aos assinantes.

Com sua presença marcante e histórico impressionante tanto na indústria cinematográfica quanto na política, Schwarzenegger está bem posicionado para contribuir com sua visão única.

Assim, ajudará a moldar o futuro das produções na plataforma de streaming mais popular do mundo, principalmente nas categorias de ação.

O cargo de Chief Action Officer literalmente quer dizer “Diretor de Ação”, o que demonstra que os próximos filmes da Netflix relacionados com a categoria Ação serão da responsabilidade de Arnold.

O anúncio da contratação

A Netflix causou um alvoroço nas redes sociais ao anunciar a tão aguardada adição de Arnold Schwarzenegger à sua plataforma de streaming.

No entanto, em vez de um comunicado de imprensa tradicional, a empresa optou por revelar a notícia de uma maneira peculiar e divertida. E foi por meio de um vídeo que capturou perfeitamente a essência do lendário ator.

No vídeo, retratam Schwarzenegger como o verdadeiro entusiasta de filmes e séries de ação que ele é. Ele chega em grande estilo, a bordo de um tanque de guerra imponente, percorrendo as ruas com confiança.

Enquanto isso, um carro estacionado inocentemente se torna vítima da empolgante entrada do astro, sendo esmagado sob as esteiras do tanque.

Esse vídeo não apenas desencadeou uma onda de entusiasmo nos fãs de Schwarzenegger, mas também consolidou a ideia de que sua chegada à Netflix gerou um toque especial ao catálogo da plataforma.

Os amantes de filmes e séries de ação agora têm mais uma razão para aguardar ansiosamente as próximas produções e colaborações que envolvem o ator.

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Quem nunca teve um problema com buraco na rua de casa que atire a primeira pedra. Até porque esses obstáculos podem atrapalhar (e muito!) a vida das pessoas que trafegam por ali. E uma situação semelhante aconteceu com Arnold Schwarzenegger.

Só que o ator e ex-governador da Califórnia decidiu ir além de tudo o que poderia fazer. Ele fechou por conta própria um buraco que estava em uma rua de Brentwood, em Los Angeles. A atitude pode parecer boa, não é mesmo? Porém, algo deu errado.

Apesar de ter sido elogiado e receber agradecimentos dos moradores do local, a atitude do ator não foi muito boa. E você vai entender o motivo agora.

Buraco que Schwarzenegger tapou era para reparação de gás

A atitude do ator foi completamente genuína, todo mundo entendeu isso. Porém, ele não deveria ter mexido no que estava quieto. Já que o buraco que estava na rua, na verdade, era para reparação de uma tubulação de gás.

Mesmo que ele tenha decidido colaborar com os moradores do local, o fato de Schwarzenegger ter tapado o buraco causou problemas adicionais. Por isso, o obstáculo precisará ser reaberto para que os trabalhos sejam retomados no local.

A companhia de gás Southern California Gas Company emitiu uma nota explicando o que estava acontecendo para o buraco estar aberto na rua em Brentwood. Confira:

“Este local não é um buraco, trata-se de uma abertura de serviço que diz respeito a trabalhos ativos e permitidos que estão a ser executados no local pela SoCalGas, que prevê a conclusão dos trabalhos até o fim de maio.”

Mesmo com o engano, Arnold Schwarzenegger postou um vídeo nas redes sociais mostrando o quanto estava sendo solícito em fechar o buraco. Veja:

 

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