3 sinais de que você está lidando com um ‘vampiro de energia’ na sua vida

É comum que nem sempre a gente esteja funcionando na nossa melhor capacidade. Afinal, somos seres humanos sujeitos a altos e baixos. Entretanto, se você começou a experimentar uma exaustão desproporcional, tristeza profunda e um sentimento de que algo pesado acabou de te atingir repentinamente, não ignore a sua intuição, pois pode haver algo errado.

Nessas situações, pode ser que você esteja convivendo com uma pessoa que está sugando sua energia vital. Esse tipo de indivíduo é popularmente conhecido como “vampiro de energia“, termo que faz referência ao fato de que essas pessoas parecem estar sugando a vitalidade de quem está por perto e é mais propenso a se deixar ser sugado.

Sendo assim, trouxemos 3 características que podem revelar se é isso mesmo que está acontecendo em sua vida. Confira a seguir.

3 sinais de que há um ‘vampiro de energia’ por perto

A convivência com um “vampiro de energia” pode ser extremamente desgastante, pois eles são capazes de drenar a energia mental e emocional das pessoas de forma sutil e gradual, muitas vezes sem que percebamos.

Essas pessoas podem ser colegas de trabalho, amigos, familiares ou mesmo parceiros amorosos. Sua presença constante pode nos deixar emocionalmente e fisicamente esgotados.

Porém cabe ressaltar que nem sempre a presença de uma pessoa sugadora de energia é mal-intencionada e proposital. Muitas vezes, um “vampiro de energia” não tem consciência de que está fazendo isso!

Conheça agora os 3 sintomas de ter pessoas que drenam sua energia por perto.

1. Você se culpa pelos problemas da pessoa

Muitas vezes, somos pegos de surpresa pelo sentimento de culpa. Isso pode acontecer quando vemos pessoas ao nosso redor que parecem estar em situações difíceis e que nos fazem sentir como se fôssemos os responsáveis ​​por seus problemas pessoais.

Se você já sofre de baixa autoestima e tem tendência a se sentir responsável ​​por tudo o que acontece ao seu redor, esse sintoma piora. Como consequência, as pessoas sugadoras de energia acabam buscando pela sua aprovação e validação constantemente, tornando-se extremamente dependentes da sua opinião.

Para evitar cair nessa armadilha, é importante seguir duas dicas essenciais: pratique a auto compaixão, entendendo que é normal não conseguir resolver todos os problemas das pessoas. E reconheça seus próprios limites, sem se culpar por não conseguir fazer mais do que pode. É preciso ter empatia, mas sem se responsabilizar pelos problemas alheios!

2. Sente que está sendo dominado pelo outro

Um estudo recente mostrou que pessoas com níveis elevados de ansiedade e empatia podem estar mais propensas a se envolver com indivíduos que possuem traços dominantes. Esse tipo de pessoa pode ser extremamente persuasivo.

Por isso, quem tem alta empatia e ansiedade frequentemente acaba aceitando demandas que não gostaria ou não se sente confortável em realizar.

Para evitar essa situação, é importante estabelecer limites claros e diretos e ser sincero sobre seus próprios recursos e limitações. Além disso, é essencial priorizar suas próprias necessidades e não as ignorar.

A primeira medida que você deve tomar para que um “vampiro de energia” não te domine é aprender a dizer “não” de forma clara e assertiva, mesmo que isso signifique que acabará desagradando alguém. É importante lembrar que as necessidades e restrições de cada um são diferentes e devem ser respeitadas.

Outra maneira eficaz de evitar ser dominado é estabelecer prioridades claras em relação às suas próprias necessidades. Isso significa que você deve ter clareza sobre o que é importante para você e estabelecer limites em relação às suas próprias necessidades e objetivos. Algo do tipo “daqui você não passa, pois essa é uma prioridade ou necessidade minha”.

3. Você se sente rebaixado

Por fim, é importante destacar que uma pessoa que se encaixa nos padrões de “vampiro de energia” pode usar várias estratégias para exercer controle e domínio sobre outra pessoa. Isso inclui usar suas fraquezas e imperfeições para fazer tensões constantes no relacionamento e te desestabilizar emocionalmente.

Lembra que falamos que “vampiros de energia” podem ser pessoas próximas? Pois é, quando isso acontece, elas possuem muitas informações sobre o que te deixa inseguro e pode te abalar mais. Portanto, em momentos em que o “vampiro” precisa de uma “recarga”, certamente usará do que sabe sobre você para te rebaixar.

Essa atitude pode levar a pessoa que pratica essas ações a sentir-se superior e mais poderosa, enquanto a outra pessoa, que é manipulada e rebaixada, fica ferida emocionalmente.

No entanto, essa sensação de bem-estar emocional é superficial e de curta duração. Ou seja, muito em breve quem está acostumado a drenar sua energia voltará a te procurar para se alimentar com mais um pouco dela.

Esse tipo de comportamento é característico de pessoas narcisistas, cuja principal preocupação é vivenciar suas próprias necessidades e desejos, sem se importar com o impacto que suas ações podem ter nos outros. Ou até mesmo, absorver a personalidade e vida do outro para se sentir completo.